- Mikä aiheuttaa sairastavan liikalihavuuden
- Kuinka hoitaa
- Kun leikkausta tarvitaan
- Vauvojen sairas liikalihavuus
Sairas lihavuus on muodossa liiallinen rasvan kerääntyminen kehossa, jolle on tunnusomaista BMI, joka on vähintään 40 kg / m². Tämä liikalihavuuden muoto luokitellaan luokkaan 3, mikä on vakavampi, koska tällä tasolla ylipaino vaarantaa terveyden ja yleensä lyhentää ihmisen elinaikaa.
Joten ensimmäinen askel selvittääksesi, onko henkilöllä sairas liikalihavuus, on laskea heidän BMI. Tätä varten sinun on syötettävä tiedot laskimeen, kuten näin:
Tämän tyyppinen liikalihavuus voidaan parantaa, ja sen torjumiseksi tarvitaan paljon vaivaa lääketieteellisen ja ravitsemuksellisen seurannan avulla painon vähentämiseksi ja niihin liittyvien sairauksien, kuten diabeteksen ja verenpainetaudin, hoitamiseksi fyysisen toiminnan edistämisen lisäksi polttaa rasvaa ja lisätä vähärasvaista massaa. Joissakin tapauksissa bariatrinen leikkaus voi kuitenkin olla tarpeen tämän tilan helpottamiseksi.
Mikä aiheuttaa sairastavan liikalihavuuden
Lihavuuden syynä on yhdistelmä useita tekijöitä, joihin kuuluvat:
- Korkeakaloristen, runsaasti rasvaa tai sokeria sisältävien ruokien liiallinen kulutus; Istuva elämäntapa, koska liikunnan puute ei stimuloi palamista ja helpottaa rasvan kerääntymistä; Emotionaaliset häiriöt, jotka suosivat ruokailua; Geneettinen taipumus, koska vanhempien ollessa lihavia on yleistä, että lapsella on suurempi taipumus; Hormonaaliset muutokset, jotka ovat vähiten yleinen syy, liittyvät joihinkin sairauksiin, kuten esimerkiksi polysystisten munasarjojen oireyhtymään, Cushingin oireyhtymään tai kilpirauhasen vajaatoimintaan.
Yksinkertaistamiseksi voidaan päätellä, että liikalihavuus on seurausta siitä, että kulutetaan enemmän kaloreita kuin vietetään koko päivän, ja tämä ylimääräinen kalori ja energia muuttuu rasvan kerääntymiseksi.
Ymmärrä paremmin tärkeimmät teoriat, jotka selittävät ylimääräisen rasvan syyt liikalihavuuteen.
Kuinka hoitaa
Painonpudotuksen ja lihavuuden lopettamisen kannalta on välttämätöntä ryhtyä ruokavalioon, syödä terveellisiä ruokia, joissa on runsaasti vihanneksia ja vähärasvaista lihaa, ja eliminoida herkut, rasvat, paistetut ruoat ja kastikkeet.
On tärkeätä ymmärtää, että maku on tottunut tämän tyyppiseen kaloriravintoon, joka on eräänlainen riippuvuus, mutta että on mahdollista mukautua ja jopa alkaa nauttia terveellisemmistä ruuista, mutta on kuitenkin ponnisteltava.
Ruokavalio on tehtävä ravitsemusterapeutin mukana, jotta on mahdollista sopeutua ihmisen rutiiniin ja sairauksiin, kuten diabetes, korkea kolesteroli ja verenpaine, jotka ovat yleisiä sairauden liikalihavuuden ongelmia. Lisäksi tiukkoja ruokavalioita ei pidä käyttää, koska niitä on erittäin vaikea noudattaa. Katso mitä askel askeleelta laihtua ruokavalion uusinnassa.
Kun leikkausta tarvitaan
Bariatriset leikkaukset tai mahalaukun leikkaukset ovat kelvollisia hoitomuotoja sairastetulle liikalihavuudelle, mutta yleensä niitä suositellaan vain tapauksissa, joissa 2 vuoden lääkitys- ja ravitsemushoidon jälkeen ei ole merkittävää painonlaskua tai kun riski on olemassa elämästä ylipainon vuoksi. Lue lisää leikkauksista kuinka laihtuminen leikkaukset toimivat.
Terveellisen ruokavalion lisäksi hoidon onnistumiseen kuuluu myös fyysisen toiminnan harjoittaminen ja psykologinen seuranta motivaation ylläpitämiseksi painonpudotuksen vaikeuksissa.
Vauvojen sairas liikalihavuus
Lasten liikalihavuudelle on ominaista ylipaino vauvojen ja alle 12-vuotiaiden lasten välillä, kun heidän painonsa ylittää heidän ikäänsä vastaavan keskimääräisen painon 15 prosentilla. Tämä ylimääräinen paino lisää riskiä lapselle kehittyä vakavia terveysongelmia, kuten diabetes, korkea verenpaine, hengitysvaikeudet, unihäiriöt, korkea kolesteroli- tai maksaongelmat.
Opi kuinka laskea lapsesi BMI:
Lasten liikalihavuuden hoitoon sisältyy myös syömistapojen muuttaminen ja fyysisen toiminnan harjoittamisen rohkaiseminen ravitsemusterapeutin suosituksella, jotta ruoan säätö lasketaan painoajan mukaan, joka on menetettävä, ja kunkin lapsen tarpeet. Katso, miten voit auttaa ylipainoista lasta laihtua.
