Krapula tapahtuu, kun liiallisen alkoholin käytön jälkeen ihminen herättää seuraavana päivänä paljon päänsärkyä, silmäkipuja ja pahoinvointia. Nämä oireet johtuvat kehon alkoholin aiheuttamasta kuivumisesta ja maksan liiallisesta työstä alkoholin poistamiseksi verestä.
Alkoholi on diureetti, ja siksi ihmiset juovat paljon pissata, ne muuttuvat nopeasti kuivuneiksi, mikä lisää alkoholin pitoisuutta veressä. Siksi on tärkeää juoda 1 lasillinen vettä jokaisesta lasillisesta alkoholia krapulaoireiden välttämiseksi.
Kuinka tunnistaa krapula
Krapula voi tapahtua kenelle tahansa, vain kun olet kuluttanut enemmän alkoholia kuin maksa pystyy metaboloimaan. Jotkut krapula-oireista ovat:
- Vakava päänsärky; Silmäkipu ja herkkyys äänelle ja valolle; Pahoinvointi ja oksentelu; Yleinen pahoinvointi; Kehon kipu; Vatsakipu; Suun kuivuminen ja paljon janoa; Ruokahaluttomuus; Muista mitä tapahtui eilen illalla.
Nämä oireet ilmenevät yleensä seuraavana päivänä nukkumisen jälkeen, mutta ne voivat ilmetä aikaisemmin, 4–6 tunnin kuluttua alkoholin lopettamisesta. Oireiden voimakkuus vaihtelee käytetyn alkoholimäärän mukaan, ja siksi, jos henkilö ei muista mitään eilisestä iltana, se tarkoittaa sitä, että hän nautti suuren määrän alkoholia ja on tilassa nimeltään Alkoholinen pimennys., mikä on väliaikainen muistin menetys.
Kuinka estää krapulaa
Krapulakierroksen välttämiseksi on suositeltavaa juoda 1 lasillinen vettä kutakin juomalasia kohti nesteytystä, älä juo tyhjään vatsaan ja mieluiten juo aina samaa juomaa välttäen esimerkiksi oluen, viinin, vodkan ja caipirinhan sekoittamista.
Lisäksi krapulan välttämiseksi voi olla mielenkiintoista ottaa aktiivihiiltä ennen alkoholijuoman nauttimista, koska tämä vaikeuttaa kehon imeytymistä alkoholiin.
Hyväksymällä nämä vinkit, on mahdollista estää ihmistä humaantumasta nopeasti. Sen lisäksi, että hänet juodaan vähemmän, ylläpidetään nesteytystä ja annetaan keholle enemmän aikaa metaboloida alkoholia, mikä auttaa estämään krapulaa. Näitä vinkkejä ei pidä kuitenkaan käyttää enemmän juomiseen, koska liiallinen alkoholinkäyttö voi johtaa vakavampiin terveysongelmiin, kuten alkoholiseen koomaan ja esimerkiksi maksakirroosiin.
Kuinka parantaa krapula nopeammin
Krapulan parantumiseen nopeammin on välttämätöntä juoda tarpeeksi vettä itsensä kosteuttamiseksi, mutta on myös suositeltavaa:
- Juo hedelmämehuja tai makeita juomia, kuten teetä tai kahvia sokerin tai hunajan kanssa; Juo puhdasta ja erittäin vahvaa kahvia; Ota kotitekoinen seerumi nestehukkaamiseksi nopeammin. Nuku vähän enemmän kuin tavallisesti, koska se auttaa kehoa ja aivoja toipumaan paremmin; Ota krapulahoito, kuten Epocler, Engov tai Alka-Seltzer, jotka auttavat parantamaan krapulaa. Katso muita esimerkkejä krapulan torjuntaa koskevista korjaustoimenpiteistä; Syö kevyitä, terveellisiä, rasvattomia ruokia, kuten esimerkiksi keitettyjä hedelmiä, vihanneskermaa, valkoista riisiä tai perunamuusia; Syö C-vitamiinirikkaita ja diureetteja sisältäviä ruokia, esimerkiksi mansikoita, appelsiineja tai ananasia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat kehoa poistamaan toksiineja ja toipumaan myrkytyksistä.
Toinen vaihtoehto on inkiväärtätee, koska tämä on lääkekasvi, jolla on kehon diureettisia, tulehdusta estäviä ja vieroitusvaikutteisia ominaisuuksia. Sen tulisi juotaa näissä tilanteissa 3–4 kertaa päivässä. Tutustu muihin vinkkeihin parantaa krapula nopeammin.
Katso alla olevasta videosta, mitä muuta voit tehdä krapulan parantamiseksi:
