Naisten hyvä intiimihygienia on tärkeä sairauksien, kuten infektioiden ja kandidiaasin, ehkäisemiseksi, ja se auttaa myös hallitsemaan tälle alueelle tyypillisiä hajuja. Tutustu viiteen perusvihjeeseemme paremman intiimin terveyden varmistamiseksi:
- Käytä puuvillahousuja ja vältä farkkuja, koska se ei anna intiimialueelle hengittää. Mieluummin vahattaa vahalla tai tehdä pysyvä karvanpoisto laserilla, mutta välttää liian paljon karvoja, koska ne auttavat suojaamaan aluetta infektioista. Käytä paperia pehmeä, valkoinen ja hyvälaatuinen hygienia tai käytä aina märkäpyyhkeitä, ilman hajusteita, ja puhdista aina edestä taakse. Vaihda tamponit korkeintaan 6 tunnin välein ja ulkopehmusteet 4 tunnin välein. ilman alushousuja ilmanvaihtoon alueella.
Muita tärkeitä vinkkejä ovat: syö terveellisesti, vältä riippuvuuksia ja liikku säännöllisesti. Täten kehosta tulee kestävämpi infektiosarjan suhteen.
Riittävän intiimien hygienian puute voi aiheuttaa tulehtuneiden punojen ilmestymisen iholle, etenkin nivusiin, kainaloihin ja peräaukkoon, aiheuttaen vakavaa tilaa, jota kutsutaan suppuratiiviseksi hydrosadeniitiksi.
Naisen läheiseen terveyteen sisältyy myös läheinen kontakti, joka voi heikentyä joillakin naisilla parisuhteeseen liittyvien ongelmien, hormonaalisten muutosten ja tiettyjen lääkkeiden käytön takia. Tutustu muihin syihin ja opi taistelemaan seksuaalisen kiinnostuksen suhteen ja parantamaan läheistä kontaktia napsauttamalla tätä.
