Kahvin kulutus voi vähentää syöpäriskiä kehon eri osissa, koska se on antioksidantteihin ja mineraaleihin rikas aine, joka auttaa estämään solujen hajoamista ja muuttumista ja estämään mutaatioiden muodostumisen, jotka voivat johtaa tuumoreihin, ja seurauksena syöpä.
Kehon suojaamiseksi tarvittavan kahvin määrä vaihtelee syöpätyypin mukaan, kuitenkin vähintään 3 kupin paahdetun ja jauhetun kahvin juominen päivässä riittää vähentämään erityyppisten syöpien riskiä.
Useiden tutkimusten mukaan kahvin hyödyt eivät liity kofeiiniin, mutta kofeiinittomalla kahvilla ei ole tällaista suojaavaa voimaa, koska kofeiinin poistoprosessin aikana useat tärkeät antioksidantit ja mineraalit poistuvat yleensä.
Kahvin lisäksi luonnollisiin ruokia sisältävän rikkaan värikkään ja monipuolisen ruokavalion kulutus on osoittautunut tieteelliseksi strategiaksi erilaisiin syöpään johtavien solumutaatioiden suojaamiseksi, koska siinä on myös monia antioksidantteja.
Tyypit syöpistä, jotka voidaan estää
Kahvin kanssa tehtyjen erilaisten tutkimusten jälkeen sen vaikutuksen havaitsemiseksi syöpään päätulokset ovat:
- Eturauhassyöpä: kahvin aineet vaikuttavat glukoosin ja insuliinin aineenvaihduntaan sekä sukupuolihormonien tuotantoon, jotka ovat tärkeimmät tekijät tämän tyyppisen syövän kehittymisessä. Eturauhassyövän mahdollisuuksien vähentämiseksi jopa 60%: lla on suositeltavaa juoda vähintään 6 kupillista kahvia päivässä. Rintasyöpä: kahvi muuttaa joidenkin naishormonien aineenvaihduntaa ja eliminoi syöpätuotteet. Lisäksi kofeiini näyttää estävän syöpäsolujen kasvua rinnassa. Suurin osa tuloksista löytyi naisilta, jotka juovat yli 3 kupillista kahvia päivässä. Ihosyöpä: Eri tutkimuksissa kahvi liittyy suoraan vähentyneeseen melanooman, vakavimman ihosyöpäätyypin, kehittymisriskiin. Mitä suurempi kahvin saanti on, sitä epätodennäköisempi se on ihosyöpä. Paksusuolen syöpä: Tämän tyyppinen kahvi parantaa paranemismahdollisuuksia potilailla, joilla on jo kehittynyt syöpä, ja estää kasvainten uusiutumista hoidon jälkeen. Näiden etujen saamiseksi sinun tulee juoda vähintään 2 kupillista kahvia päivässä.
Syöpätyypistä riippumatta kahvi ei ole aine, jolla on todistettu tehokkuus, ja sen vaikutus on hyvin heikentynyt, kun on muita riskitekijöitä, kuten perheen syöpähistoria, tupakoitsija tai ylenmääräinen alkoholin käyttö.
Kenen ei pitäisi kuluttaa kahvia
Vaikka kahvi voi suojata syöpää vastaan, on tilanteita, joissa ilmoitettujen määrien juominen voi pahentaa joitain terveysongelmia. Siksi kahvin kulutusta tulisi välttää niillä, joilla on korkea verenpaine, unettomuus, sydänvaivoja, gastriitti tai jotka usein kärsivät liiallisesta ahdistuksesta.
