Liiallinen suklaan kulutus voi pahentaa näppylöitä, koska suklaassa on runsaasti sokeria ja maitoa, jotka ovat kaksi ravintoa, jotka suosivat rasvan tuottamista talirauhasissa, mikä lisää ihon öljyisyyttä ja aknen esiintymistä.
Ruoan aiheuttamat pimplien pahenemiset ovat yleisempiä murrosiässä ja varhaisessa nuoruudessa, etenkin koska hormonaaliset muutokset tässä elämänvaiheessa stimuloivat myös ihon öljyjä, etenkin naisten premenstruaalisella ajanjaksolla.
Ruoat, jotka aiheuttavat aknetta
Suklaan lisäksi muut ruokia lisäävät näppylöitä, kuten:
- Pasta: leivät, evästeet, kakut ja pizzat, koska ne sisältävät runsaasti puhdistettua vehnäjauhoa, joka aiheuttaa tulehduksia kehossa ja erityisesti iholla; Makeiset ja jälkiruoat yleensä kaikkien sokeririkasten ruokien lisäksi, koska makeat aiheuttavat myös tulehduksia ja stimuloivat öljyn tuotantoa aiheuttaen aknetta; Paistettuja ruokia, joissa on runsaasti transrasvoja, kuten evästeet, valmiita pastaa, kuutioiksi maustettua makkaraa, kinkkua ja makkaraa, koska ne ovat kehon tulehtuneiden rasvojen lähteitä; Maito ja maitotuotteet, koska jotkut ihmiset ovat herkempiä maidolle ja joutuvat käyttämään enemmän aknea; Pikaruoka, koska se sisältää kaikki tulehdukselliset ainesosat: jauhot, sokeri ja transrasvat.
Lisäksi on välttämätöntä välttää jokaiselle henkilölle allergiaa tai herkkyyttä aiheuttavia ruokia, kuten katkarapuja, maapähkinöitä tai maitoa. Kun sinulla on ruoka-aineallergia ja syöt allergeenisia ruokia, jopa pieninä määrinä, tulehdus kasvaa ja voi aiheuttaa enemmän näppylöitä. Katso myös, mitkä ruuat vähentävät näppylöitä.
Kuinka ylläpitää ihon kauneutta
Mitä voit tehdä näppylöiden torjumiseksi tässä vaiheessa, on välttää näitä ruokia ja pestä kasvosi päivässä takiainen teellä, ja vakavimmissa tapauksissa etsiä ihotautilääkäriä, koska joissakin tapauksissa käytetään Roacutanin kaltaisia lääkkeitä, voidaan ilmoittaa. Voit myös valita kodinsairauden pimpeihin, joka on helppo käyttää ja erittäin tehokasta.
