Liikuntataudille, joka tunnetaan myös nimellä liikuntatauti, on ominaista oireiden, kuten pahoinvoinnin, oksentelun, huimauksen, kylmän hikoilun ja pahoinvoinnin esiintyminen esimerkiksi autolla, lentokoneella, veneellä, bussilla tai junalla matkustettaessa.
Liikuntataudin oireet voidaan estää yksinkertaisin keinoin, esimerkiksi istuen ajoneuvon edessä ja välttämällä esimerkiksi alkoholijuomia tai raskaita ruokia ennen matkaa. Lisäksi joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä antiemeettisten lääkkeiden käytön.
Koska se tapahtuu
Liikuntatauti tapahtuu yleensä epäjohdonmukaisten signaalien vuoksi, jotka lähetetään aivoihin. Esimerkiksi matkan aikana vartalo tuntee liikettä, turbulenssia ja muita liikettä osoittavia merkkejä, mutta samalla silmät eivät saa sitä liikesignaalia, kuten esimerkiksi silloin, kun henkilö kävelee kadulla. Juuri tämä aivojen vastaanottamien signaalien ristiriita johtaa oireisiin, kuten pahoinvointi, oksentelu ja huimaus.
Mitä oireita?
Oireita, joita voi esiintyä liikuntataudeilla, ovat pahoinvointi, oksentelu, huimaus, kylmä hikoilu ja yleinen pahoinvointi. Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla vaikeuksia ylläpitää tasapainoa.
Nämä oireet ovat yleisempiä 2 - 12-vuotiailla lapsilla ja raskaana olevilla naisilla.
Kuinka estää liikuntataudin?
Seuraavat toimenpiteet voidaan estää liikuntataudin estämiseksi:
- Istu kuljetusvälineen edessä tai ikkunan vieressä ja katso horisonttia mahdollisuuksien mukaan; Vältä lukemista matkalla tai käyttäessäsi esimerkiksi matkapuhelinta, kannettavaa tietokonetta tai tablettia ; Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä ennen matkaa ja matkan aikana; Terveellinen ateria ennen matkaa välttämällä erittäin happamia tai rasvaisia ruokia; avaa mahdollisuuksien mukaan ikkuna hiukan hengittää raitista ilmaa; välttää voimakkaita hajuja; ota kotilääke, kuten esimerkiksi tee tai inkiväärikapseli.
Tutustu muihin tapoihin käyttää inkivääriä ja lisää etuja.
Kuinka hoito tehdään
Liikuntataudin ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi edellä mainittujen ehkäisevien toimenpiteiden lisäksi henkilö voi valita lääkkeitä, jotka estävät oireita, kuten dimenhydrinaatti (Dramin) ja meklitsiini (Meclin), jotka tulisi niellä ympäriinsä. puoli tuntia tunti ennen matkaa. Lisätietoja Dramin-lääkkeestä.
Nämä lääkkeet vaikuttavat vestibulaarisiin ja retikulaarisiin järjestelmiin, aiheuttaen pahoinvointia ja oksentelua, ja vaikuttavat myös oksentelun keskipisteeseen, estäen ja hoitaen liikuntataudin oireita. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta ja sedaatiota.
