Kuivien silmien ehkäisemiseksi, silloin kun silmät ovat punaisia ja palavia, on suositeltavaa käyttää kosteuttavia silmätippoja tai keinotekoisia kyyneliä 3–4 kertaa päivässä, jotta silmä pysyy kosteana ja vähentää oireita.
Lisäksi on tärkeää käydä silmälääkärin puoleen silmän kuivumisen syyn selvittämiseksi ja tarvittaessa aloittaa asianmukainen hoito.
Kuivumisen välttäminen
Joitakin tapoja torjua kuiva silmä odottaessaan lääkärin tapaamista ovat:
- Blink silmäsi useammin päivällä tai aina kun muistat; Vältä altistumista tuulelle, ilmastoinnille tai tuulettimille aina kun mahdollista; Käytä aurinkolaseja aurinkolasissa suojataksesi silmiäsi auringonsäteiltä; Syötä omega-3-rikkaita ruokia, kuten lohta, tonnikalaa tai sardiinia; Juo 2 litraa vettä tai teetä päivässä nesteytyksen ylläpitämiseksi; Pidä tauko 40 minuutin välein, kun käytät tietokonetta tai katsot televisiota; Aseta lämpimän veden kompressio suljetun silmän päälle; Käytä kostutinta sisätiloissa, etenkin talvella.
Tietokoneen käyttäjän oireyhtymä voidaan kutsua myös kuivien silmien oireyhtymäksi, koska se aiheuttaa oireita, kuten punaisia, turvonneita, polttavia ja epämiellyttäviä silmiä. Lisätietoja kuivien silmien oireyhtymästä.
Tämän hoidon voivat tehdä jopa silmälaseja tai piilolinssejä käyttävät henkilöt, jotka auttavat estämään silmien kuivumista ja kehon kuivumista sekä vähentämään silmien kuivumisen riskiä.
Milloin mennä lääkärille
On tärkeää mennä heti silmälääkärille tai päivystyspoliklinikalle, kun oireiden häviäminen kestää yli 24 tuntia, näkemisvaikeudet tai voimakas kipu silmässä tai turvotus.
Kuiva silmäoireyhtymä on parannettavissa käyttämällä kortikosteroidi-silmätippoja ja leikkausta, etenkin lievimmissä tapauksissa, joissa oireet ilmenevät vain tietokoneella.
Joten tapauksesta riippuen, silmälääkäri aloittaa suosimalla kortikosteroidisten anti-inflammatoristen silmätippojen, kuten Dexamethasone, käyttöä 3-4 kertaa päivässä, ja jos oireet eivät lieviä, hän voi neuvoa leikkausta leikkauksen parantamiseksi. silmään.
