- Mitä tehdä sykkeen normalisoimiseksi
- Hoitokeinot takykardian hallintaan
- Luonnollinen takykardian hoito
- Milloin mennä lääkärille
Takykardian, joka tunnetaan paremmin nopeana sydämenä, hallitsemiseksi on suositeltavaa hengittää syvälle 3–5 minuutiksi, yskättää voimakkaasti 5 kertaa tai laittaa kylmää vettä pakkaamaan kasvosi, koska tämä auttaa hallitsemaan sykettäsi.
Takykardia tapahtuu, kun syke, joka on syke, on yli 100 lyöntiä minuutissa, mikä muuttaa verenkiertoa, ja siksi siihen voi liittyä väsymys, hengenahdistus ja pahoinvointi, mutta useimmissa tapauksissa ei Ei tarkoita mitään terveysongelmia, ja se voi liittyä ahdistus- tai stressitilanteisiin, etenkin kun muita oireita esiintyy, kuten esimerkiksi päänsärky ja kylmä hiki. Tunne muut stressin oireet.
Jos takykardia kestää kuitenkin yli 30 minuuttia, se tapahtuu esimerkiksi nukkumisen aikana tai kun henkilö menee ulos, on tarpeen kutsua ambulanssi numeroon 192, kuten tässä tapauksessa, se voi viitata sydänongelmiin.
Mitä tehdä sykkeen normalisoimiseksi
Jotkut tekniikat, jotka voivat auttaa normalisoimaan sykettä, ovat:
- Nouse ylös ja taivuta vartaloasi jalkojasi kohti; Pane kylmä kompressio kasvoillesi; Yskä kovaa 5 kertaa; Puhaltaa hitaasti suun ollessa puolittain kiinni 5 kertaa; hengitä syvään, hengitä nenäsi läpi ja kaada ilmaa suusi läpi. hitaasti 5 kertaa; Laske luvut 60: sta 0: aan, hitaasti ja katsele ylös.
Näiden tekniikoiden käytön jälkeen takykardian oireet, jotka voivat olla väsymys, hengenahdistus, pahoinvointi, painotunne rinnassa, sydämentykytys ja heikkous, alkavat lamaantua ja katoavat lopulta muutaman minuutin kuluttua. Näissä tapauksissa, vaikka takykardiaa hallitaan, on tärkeää välttää sykettä lisääviä ruokia tai juomia, kuten suklaata, kahvia tai energiajuomia, kuten esimerkiksi Red Bulli .
Jos takykardia kestää yli 30 minuuttia tai jos henkilöllä on puutumista kehon toisella puolella tai hän menee ulos, suositellaan soittamaan ambulanssille numeroon 192, koska nämä oireet voivat viitata sydänongelmiin, jotka vaativat hoitoa sairaala, johon voi sisältyä lääkkeiden käyttö suoraan laskimoon.
Hoitokeinot takykardian hallintaan
Jos takykardiaa esiintyy useita kertoja päivittäin, on suositeltavaa kääntyä kardiologin puoleen, joka voi tilata testit, kuten elektrokardiogrammin, ehokardiogrammin tai jopa 24 tunnin holterin, jotta sykettä tarkkaillaan ja se sopii henkilön ikälle. Katso, mitkä ovat normaalit sykearvot jokaiselle iälle.
Kun lääkäri on analysoinut testit, hän voi ilmoittaa takykardian hallintaan tarkoitettuja lääkkeitä, kuten amiodaronia tai flekainidia, joita käytetään yleensä silloin, kun sinulla on sinustakykardiaa aiheuttava sairaus, ja siksi sitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjauksessa.
Jotkut anksiolyyttiset lääkkeet, kuten Xanax tai Diazepam, voivat kuitenkin auttaa hallitsemaan takykardiaa, varsinkin kun se johtuu liiallisesta stressistä. Lääkäri määrää nämä lääkkeet yleensä SOS: na, etenkin ahdistuneille.
Luonnollinen takykardian hoito
Joitakin luonnollisia toimenpiteitä voidaan toteuttaa takykardian oireiden vähentämiseksi, ja nämä toimenpiteet liittyvät pääasiassa elämäntavan muutoksiin, kuten esimerkiksi kofeiinin ja alkoholijuomien välttäminen ja savukkeiden käytön lopettaminen, jos henkilö tupakoi.
Lisäksi on tärkeää ylläpitää terveellistä ruokavaliota, jossa on vähemmän rasvaa ja sokeria, liikunnan kannalta, koska tämä auttaa vapauttamaan endorfiineiksi kutsuttuja aineita, jotka vastaavat hyvinvoinnin tunteesta. On myös tarpeen suorittaa stressiä ja ahdistusta vähentäviä toimia, kuten esimerkiksi meditaatio. Näin pääset eroon stressistä.
Milloin mennä lääkärille
On suositeltavaa mennä heti päivystyspoliklinikalle tai kääntyä kardiologin puoleen, kun takykardia:
- Katoaminen kestää yli 30 minuuttia; on oireita, kuten vasempaan käsivarteen säteilevä rintakipu, pistely, tunnottomuus, päänsärky tai hengenahdistus; se ilmaantuu yli 2 kertaa viikossa.
Näissä tapauksissa takykardian syy voi liittyä vakavampiin sydänongelmiin, ja kardiologin tulee ohjata hoitoa.
