- Kuinka fysioterapia on polven nivelrikkojen jälkeen
- 1. Fysioterapia sairaalassa
- 2. Fysioterapia klinikalla tai kotona
Toipuminen polven täydellisestä nivelrinnasta on yleensä nopea, mutta se vaihtelee henkilöittäin ja suoritetun leikkauksen tyypin mukaan.
Kirurgi voi suositella kipulääkkeiden lievittämistä kivun lievittämiseksi leikkauksen jälkeen, ja kahden ensimmäisen viikon aikana leikkauksen jälkeen on noudatettava joitain vaiheita, kuten:
- 3 päivää asettamatta jalkaa lattialle, kävelemällä kainalosauvoilla; Levitä jäätä, yleensä 20 minuuttia, 3 kertaa päivässä, 7 päivän ajan kipu ja turvotuksen vähentämiseksi; Taivuta ja jatka polveasi useita kertoja päivässä kunnioittaen kipuraja.
7-10 päivän kuluttua kirurgiset pistot on poistettava.
Kuinka fysioterapia on polven nivelrikkojen jälkeen
Polven kuntoutuksen tulisi silti alkaa sairaalassa, mutta täydellinen toipuminen voi kestää noin 2 kuukautta. Tässä on joitain hoitovaihtoehtoja.
1. Fysioterapia sairaalassa
Fysioterapia tulisi aloittaa mahdollisimman pian ja se voi alkaa heti leikkauksen jälkeen, koska se auttaa tromboosin ja keuhkoembolian estämisen lisäksi auttamaan polvien liikkuvuutta ja vähentämään turvotusta.
Fysioterapeutin on ilmoitettava henkilökohtaisesti koko kuntoutusprosessi henkilökohtaisia tarpeita kunnioittaen, mutta alla on joitain ohjeita siitä, mitä voidaan tehdä.
Samana leikkauspäivänä:
- Makaa vain tasaisella polvillasi suorana. Jos sinulla ei ole viemäriä, voit jo maata sivullasi tyynyllä jalkojesi välillä, jotta mukavuus ja selkärangan sijainti olisi parempi. Voit sijoittaa jääpakkauksen leikattuun polveen 15 - 20 minuutiksi, joka 2. tunti. Jos polvi on siteissä, jäätä tulisi levittää pidemmän ajan, jään kanssa enintään 40 minuutin ajan, korkeintaan 6 kertaa päivässä.
Päivä leikkauksen jälkeen:
- Jääpakkaus voidaan laittaa leikattuun polveen 15 - 20 minuutiksi 2 tunnin välein. Jos polvi on siteissä, jäätä tulisi levittää pidemmäksi ajaksi, enintään 40 minuutiksi jäällä, korkeintaan 6 kertaa päivässä; nilkan liikkuvuusharjoitukset; isometriset reideharjoitukset; jalka voi seistä ja tukea. jalasta lattialla, mutta asettamatta vartalon painoa jalkaan; ihminen voi istua ja nousta sängystä.
3. päivänä leikkauksen jälkeen:
- Ylläpidä reiden isometrisiä harjoituksia; Harjoituksia jalkan taivuttamiseksi ja venyttämiseksi vielä sängyssä ja myös istuen. Aloita harjoittelu kävelijällä tai kainalosauvoilla.
Näiden 3 päivän jälkeen henkilö yleensä puretaan sairaalasta ja voi jatkaa fysioterapiaa klinikalla tai kotona.
2. Fysioterapia klinikalla tai kotona
Vastuuvapauden jälkeen fysioterapian on ilmoitettava henkilöä seuraavan fysioterapeutin henkilökohtaisesti. Hänen arviointinsa mukaan hänen on ilmoitettava, mitä voidaan tehdä jalkojen liikkumisen parantamiseksi, kykyä kävellä, mennä ylös ja alas portaita ja palata tavanomainen päivittäinen toiminta. Tämä hoito voidaan kuitenkin tehdä esimerkiksi:
- Kuntopyörä 15 - 20 minuuttia; TENS-elektroterapia kivun lievittämiseen ja venäjän virtaus reiden lihaksen vahvistamiseen; Fysioterapeutin niveltäminen liikkeelle; Terapeutin avulla suoritetut polven taivutus- ja venytysharjoitukset; Liikkuvuusharjoitukset, sitoudu ja rentoudu terapeutin avulla; jalkojen venytys; vatsan vahvistusharjoitukset tasapainon ylläpitämiseksi ja hyvän asennon ylläpitämiseksi; seistä tasapainotuslevyn tai bosun päällä.
Noin yhden kuukauden fysikaalisen hoidon jälkeen henkilön tulisi pystyä tukemaan koko kehon paino leikatulla jalalla kävelemättä ilman lonkkaamista tai pelkoa putoamisesta. Yhden jalan oleskelu ja yhden jalkan kärjistyminen tulisi saavuttaa vasta noin toisen kuukauden kuluttua.
Tässä vaiheessa harjoitukset voivat intensiivistyä asettamalla painoja ja voit aloittaa harjoituksen esimerkiksi ylös ja alas portaita varten. Muutaman viikon kuluttua jotkut harjoitukset, joista voi olla hyötyä, ovat suunnan muuttaminen esimerkiksi portaiden kiipeämisen yhteydessä tai jopa portaiden kiipeämisen yhteydessä.
Fysioterapian ei tulisi olla täsmälleen sama kahdelle samantyyppiselle leikkaukselle, koska toipumista häiritsevät tekijät, kuten ikä, sukupuoli, fyysinen kyky ja tunnetila. Joten, parasta on luottaa omaan fysioterapeuttiin ja seurata hänen neuvoja nopeampaan kuntoutukseen.
