Tiedä, mitkä ruuat pahenevat ja mitkä parantavat hikihajua

Elintarvikkeiden, kuten valkosipulin, lihan ja parsakaalin, liiallinen kulutus voi edistää kehon voimakasta ja huonoa hajua, koska ne sisältävät runsaasti aineita, jotka lopulta poistuvat iholta yhdessä hien kanssa.

Toisaalta elintarvikkeet, kuten lehtikaali, pinaatti ja hedelmät, auttavat parantamaan aineenvaihduntaa, ovat helposti sulavia ja auttavat poistamaan aineita ja toksiineja, jotka voivat vaikuttaa kehon hajuun.

Elintarvikkeet, jotka tekevät hikistä hajua pahempaa

Tärkeimmät ruuat, jotka pahentavat hikihajua, ovat:

• Valkosipuli, sipuli ja curry, koska ne ovat rikkipitoisia mausteita, pääaine, joka aiheuttaa kehon hajua; Kaali, parsakaali, kukkakaali, koska ne ovat myös rikkirikkaita vihanneksia; Liha liikaa, koska suuri proteiinien kulutus lisää ammoniakin tuotantoa, ainetta, joka tekee hikihaista voimakkaamman; Ylimääräistä maitoa ja juustoa, koska ne ovat myös runsaasti proteiineja ja vievät kauemmin sulatukseen suolistossa, mikä voi lisätä kehon voimakasta hajua.

Lisäksi synteettisistä kankaista, kuten polyesteristä, valmistettujen vaatteiden käyttäminen edistää kosteuden kerääntymistä kehon kainaloihin ja laskostumiin ja stimuloi bakteereita, jotka tuottavat hajuisia aineita. Paras vaihtoehto on käyttää puuvillasta valmistettuja vaatteita.

Hajua parantavat ruuat

Toisaalta elintarvikkeet, kuten hedelmät ja vihannekset, auttavat poistamaan toksiineja kehosta ja parantavat aineenvaihduntaa vähentäen hikojen tuotantoa ja kurkkua. Lisäksi on tarpeen juoda runsaasti vettä, jotta hiki ei olisi liian väkevää tai voimakkaan hajuisen.

Sinun tulisi myös lisätä sellaisten ruokien, kuten kaali, pinaatti, kakku ja vesikrassi, kulutusta, koska ne sisältävät runsaasti klorofylliä - ainetta, joka antaa vihanneksille vihreän värin ja jolla on korkea antioksidantti ja vieroitusvaikutus. Näin valmistetaan klorofyllirikas mehu.

Katso seuraava video ja katso kuinka ruoka vaikuttaa hikihajuun:

Muut vinkit huonon hajun lopettamiseksi

Ruoan lisäksi muut varotoimenpiteet, kuten välttäminen samojen vaatteiden käyttämisestä kahdesti, hiusten poistaminen alueilta, jotka hikoilevat eniten, ja höyryjä estävien ja antibakteeristen aineiden deodoranttien käytöstä auttavat myös vähentämään kehon hajua.

Joissakin tapauksissa hajuuni voi kuitenkin olla muutos kehossa, jota kutsutaan bromhidroosiksi, joka saattaa tarvita jopa laserhoitoa tai leikkausta. Lisätietoja bromhidroosista.

Bakteerien poistuminen kainaloista on erinomainen tapa poistaa huono haju kyseiseltä alueelta.