Maistaminen ja kilpailut: mitä syödä

Hyvä arvosanan saaminen kokeissa, kuten pääsykoe ja julkiset kokeet, on helpompaa, osoitamme parhaat salaisuudet aivojen lisäämiseksi ja muuntamiseksi supertietokoneeksi!

Joten se on näin: Koetta edeltävinä päivinä, kun opiskelet kaikkia aiheita, on tärkeää syöttää aivosi lisäaineella! Se on totta! Aivosi tarvitsevat erityistä ruokaa parantamaan muistia ja saamaan aikaan nopeaa ajattelua.

Opiskellessaan

1. vaihe: Panosta aamiaisella!

Tämä on paras aamiainen niille, jotka viettävät päivän opiskellessaan, koska se auttaa herättämään aivot saamatta laiskaa täydellisen vatsan takia! Look:

2. vaihe: Älä unohda syödä vähän jotain ennen lounasta !!!

Kuinka upea! Voit pysähtyä muutaman minuutin nollautuaksesi… ja erittäin hyvällä tekosyllä!

Nämä elintarvikkeet tarjoavat mineraaleja ja ylimääräistä energiaa pysyäkseen ajan tasalla ja säilyttäen tietoa:

3. vaihe: Syö mega terveellinen lounas!

Okei, se ei näytä maailman herkullisimmalta ruudelta… Mutta omega 3 on hyvä muistoasi stimuloimaan! Lisäksi, jos syöt feijoadaa, se saa sinut uniseksi. Ja et voi opiskella suljetulla silmällä, eikö niin ?!

4. vaihe: Keskipäivällä ?? Lopeta se!

Mitä aiot syödä nyt? Annamme sinun valita yhden näistä kolmesta vaihtoehdosta, täynnä antioksidantteja nopeuttaaksesi aivojen reaktioita ja parantaaksesi oppimiskykyä:

5. vaihe: Lopeta päivä hyvin…

Katso, ateriasuunnitelma on päättymässä (ja myös tämän päivän tutkimus !!!).

Ah! Ja jos vielä opiskelet ja nukut myöhässä, älä unohda syödä jotain ennen nukkumaanmenoa! Entä kaurahiutale, paistettu omena tai jogurtti? Näin taat, että nukut hyvin ja heräät hyvällä tuulella!