- 1. Kehosta tulee kuivunut
- 2. Jalat ja jalat turpoavat
- 3. Keho altistuu säteilylle
- 4. Maku muuttuu
- 5. Korva sattuu
- 6. Vatsa turpoaa
- 7. Veren happi vähenee
- 8. Sairauksien riski kasvaa
Lentokonematkan aikana kehossa voi tapahtua muutoksia, jotka liittyvät matalaan ilmanpaineeseen koneen sisällä, mikä johtaa ympäristön kosteuden laskuun ja organismin hapettumiseen.
Nämä tekijät voivat aiheuttaa oireita, kuten korvakipuja, jalkojen turvotusta, maunmuutoksia, kuivumista, joita voidaan lievittää seuraamalla joitain vinkkejä.
1. Kehosta tulee kuivunut
Ilman kosteus tason sisällä on vähemmän kuin puolet ihanteellisesta arvosta, mikä saa ihon veden haihtumaan helpommin, jolloin kuivataan iho, suun, nenän, kurkun ja silmien limakalvo ja silmät. Matala kosteusaste voi lisäksi aiheuttaa kouristuskohtauksia ihmisillä, joilla on astma tai krooninen keuhkoputkentulehdus.
Joten on suositeltavaa juoda runsaasti vettä lennon aikana ja kosteuttaa huulet ja iho mahdollisimman pian.
2. Jalat ja jalat turpoavat
Liian kauan istuminen lennon aikana aiheuttaa veren kerääntymisen jalkoihin ja turvoihin, mikä aiheuttaa turvotusta, mikä voi lisätä tromboosiriskiä.
Siksi on suositeltavaa stimuloida verenkiertoa liikuttamalla jalkoja ylös ja alas, kävellen lentokoneella tai jopa asettamalla puristussukat ennen lentoa.
3. Keho altistuu säteilylle
Noin 7 tunnin lennon aikana keho altistetaan kosmisen säteilyannokselle, joka on hyvin samankaltainen kuin röntgen säteily. Jo olemassa on sovelluksia, joilla voidaan mitata säteilyn määrää, jolle henkilö altistuu lennon aikana.
4. Maku muuttuu
Lentokoneen matkustamon sisällä vallitsevat olosuhteet, kuten matala paine ja kuiva ilma, aiheuttavat muutoksia hajuissa ja maussa, mikä vähentää makean ja suolaisen käsitystä, mikä selittää epämiellyttävän maun, joka yleensä ilmoitetaan lentokoneen ruuan suhteen.
Jotkin näiden aistien menetyksen torjumiseksi jotkut lentoyhtiöt maustettiin ruoastaan kuitenkin enemmän, jotta ateriat olisivat maukkaita.
5. Korva sattuu
Korvakipu lentokoneella ajaessa syntyy paineenvaihdosta, joka tapahtuu lentokoneen noustessa tai laskeutuessa.
Korvakivun välttämiseksi tai vähentämiseksi lennon aikana voit pureskella kumia tai jotakin ruokaa, käyttää nenäsumutinta sisäisen paineen tasapainottamiseen tai haukotella tarkoituksella liikuttaaksesi kasvojen luita ja lihaksia suosimalla paineen säätelyä. Lisätietoja vinkkujen välttämisestä lentokoneessa.
6. Vatsa turpoaa
Lentokonematkan aikana aineenvaihdunta hidastuu, koska henkilö istuu pitkään ja paineen muutos aiheuttaa kaasujen kiertämisen kehossa aiheuttaen kipua ja vatsan turvotusta.
Epämukavuuden vähentämiseksi on ihanteellista yrittää kävellä lentokoneella ja syödä vähän lennon aikana tai jopa kevyempää ateriaa päivää ennen matkaa. Tiedä, mitkä ruuat aiheuttavat kaasua.
7. Veren happi vähenee
Kun kone saavuttaa maksimikorkeutensa, se vähentää ilmassa olevan hapen määrää vähemmän, jolloin veri imee vähemmän happea, mikä voi aiheuttaa huimausta, uneliaisuutta ja heikentää henkistä ketteryyttä.
Nuorilla, terveillä ihmisillä tätä laskua ei tunneta niin paljon, koska keho kompensoi tätä hapen vähennystä lisäämällä sykettä, hengitysnopeutta ja hengitetyn ilman määrää. Sydän- tai keuhkosairauksien ihmisten on kuitenkin kuultava lääkäriään ennen lentokoneeseen ottamista.
8. Sairauksien riski kasvaa
Koska se on suljettu, paineistettu ympäristö ja vastaanottaa ihmisiä ympäri maailmaa, jotka ovat suljettuja samassa paikassa useiden tuntien ajan, on olemassa lisääntynyt riski sairauksien leviämiselle, jolloin tartunta tapahtuu lennolla, mutta oireet ilmenevät vasta myöhemmin.
Tartunnan estämiseksi tulee välttää juomaveden käyttöä muussa kuin suljetussa astiassa ja pestä kädet huolellisesti lennon aikana ja ennen syömistä.
Katso seuraava video ja katso kuinka parantaa mukavuutta matkoillasi:
