Mitä syödä polkumyynti-oireyhtymässä

Dumping-oireyhtymässä potilaiden tulisi syödä vähäsokerista ja runsaasti proteiinia sisältävää ruokavaliota syöden pieniä määriä ruokaa koko päivän ajan.

Yleensä tämä oireyhtymä ilmenee bariatrisen leikkauksen, kuten gastrektomian, jälkeen, kun ruoka kulkee nopeasti vatsasta suolistoon ja aiheuttaa oireita, kuten pahoinvointia, heikkoutta, hikeä, ripulia ja jopa pyörtymistä.

Polkumyynti-oireyhtymän ruokavalio

Suurin osa polkumyyntioireyhtymästä paranee, jos noudattaa ravitsemusterapeutin ohjaamaa ruokavaliota ja heidän tulisi:

Käytä proteiinirikkaita ruokia, kuten liha, kala, munat ja juusto; Kuluttaa suuria määriä kuiturikkaita alkuaineita, kuten esimerkiksi kaalia, manteleita tai passionhedelmiä, koska se vähentää glukoosin imeytymistä. Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen ottaa ravintokuitulisä. Tutustu muihin ruokia osoitteessa: Kuiturikkaat ruokia.

Kuidurikkaat ruokia

Matalahiilihydraattiset ruuat

Ravitsemusterapeutti tekee päivittäisiin tarpeisiin, mieltymyksiin ja makuun sopivan valikon.

Mitä ei syödä polkumyyntioireessa

Dumping-oireyhtymässä tulisi välttää:

Elintarvikkeita, joissa on paljon sokeria, kuten kakkuja, keksejä tai virvoitusjuomia, on tärkeää etsiä elintarvikkeiden etiketistä sanat laktoosi, sakkaroosi ja dekstroosi, koska ne imeytyvät nopeasti ja aiheuttavat oireiden pahenemista. Katso mitä ruokia voit syödä: Ruoat, joissa on vähän hiilihydraatteja. Juo nesteitä aterioiden aikana, jättäen kulutuksesi jopa tunniksi ennen pääruokaa tai 2 tunniksi sen jälkeen. Laktoosiruoat, erityisesti maito ja jäätelö, jotka lisäävät suoliston kulkua.

Alla on taulukko, jossa on joitain suositeltuja ruokia ja vältettäviä ruoka-aineita sairauden oireiden vähentämiseksi.

Ruokaryhmä	Suositellut ruuat	Vältettävät ruoat
Leipä, vilja, riisi ja pasta	Pehmeät ja viipaloidut leivät, riisi ja pasta, keksit ilman täyttämistä	Leivät, kovat tai siemeniä sisältävät; murokeksi evästeet
vihannes	Keitetyt tai muhennetut vihannekset	Lehtipuut, raaka ja kaasua muodostavat, kuten parsakaali, kurpitsa, kukkakaali, kurkku ja paprikat
hedelmät	valmistettu	Raaka, siirappina tai sokerin kanssa
Maito, jogurtti ja juusto	Luonnollinen jogurtti, juusto ja soijamaito	Maito, suklaa ja pirtelöt
Liha, siipikarja, kala ja munat	Keitetyt ja paahdetut, jauhetut, silputut kalat	Kovat lihat, leivonnaiset ja sokeripohjainen
Rasvat, öljyt ja sokerit	Oliiviöljy ja kasvirasvat	Siirapit, tiivistetyn sokerin, kuten marmeladin, ruokia.
juomat	Makeuttamaton tee, vesi ja mehut	Alkoholijuomat, virvoitusjuomat ja sokerimahlat

Bariatrisen painonlaskuleikkauksen jälkeen on välttämätöntä noudattaa määrättyä ruokavaliota, jotta ongelmasta ei tulisi kroonista ongelmaa. Lisätietoja: Ruoka bariatrisen leikkauksen jälkeen.

Kuinka välttää polkumyyntioireyhtymän oireita

Joitakin vinkkejä, jotka voivat auttaa polkumyynti-oireyhtymän aiheuttamien oireiden hoidossa ja hallinnassa, ovat:

Syö pieniä aterioita käyttämällä jälkiruokalevyä ja syö säännöllisesti päivittäin; Syö hitaasti laskemalla, kuinka monta kertaa pureskelet jokaista ruokaa, ja sen tulisi olla 20-30 kertaa; Älä maista ruokaa keittämisen aikana; Pureskele sokeriton purukumi tai harjaa hampaita aina, kun olet nälkäinen ja olet jo syönyt; Älä ota pannuja ja astioita pöydälle; Vältä esimerkiksi syömistä ja television katselua tai puhelimessa puhumista, koska se aiheuttaa häiriötekijöitä ja syö enemmän; Lopeta syöminen heti kun tunnet olosi täynnä, vaikka sinulla olisi vielä ruokaa lautasellasi; Älä makuun aterian jälkeen tai liikuntaa tunnin kuluttua syömisestä, koska se vähentää mahalaukun tyhjenemistä; Älä mene ostoksille tyhjään vatsaan; Tee luettelo elintarvikkeista, joita vatsasi ei voi sietää, ja vältä niitä.

Nämä ohjeet auttavat estämään potilasta kehittymästä oireita, kuten vatsatunnetta vatsassa, pahoinvointia, oksentelua, ripulia, kaasua tai jopa vapinaa ja hikoilua.