Mitä syödä ripulin torjumiseksi ja suolen parantamiseksi

Jos sinulla on ripulia, aterioiden tulisi olla kevyitä, helposti sulavia ja pieninä määrinä, käyttämällä esimerkiksi ruokia, kuten keittoa, vihannessoseen, maissipuuroa ja keitettyjä hedelmiä.

Lisäksi ripulin hoidon aikana on välttämätöntä juoda vettä, teetä, siivilöityjä hedelmämehuja ja kookosvettä samassa suhteessa vettä, joka menettää ulosteessa, kuivumisen välttämiseksi, mikä voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten paineen lasku ja pyörtyminen. esimerkki. Katso ruuan luettelo kohdasta Kuinka lopettaa ripuli nopeammin.

Seuraavassa videossa ravitsemusterapeutimme antaa nopeita ja helppoja vinkkejä aterioista, joita voi käyttää ripulin aikana.

Ruokalistan ruokavalio

Esimerkki ripulista valmistettavasta valikosta voi olla:

	1. päivä	2. päivä	3. päivä
aamiainen	Kamomilla tee guajavalehdillä ja sokerilla	Riisipuuroa	Ranskalainen leipä ja siivilöity guavamehu
lounas	Siivilöity keittolieme	Keitto porkkanaa	Keitetty riisi keitetyn kanan ja paistetun omenan kanssa jälkiruokaksi
välipala	Paahdettu päärynä	Maissitärkkelykeksit ja sokeroitu kamomitee	Banaani ja maissipuuroa
päivällinen	Kurpitsasose ja keitetyt perunat	Porkkana sose paistettua perunaa ja paistettua omenaa	Keitetyt porkkana-, peruna- ja kurpitsasoseet ja paistettu omena

On tärkeää muistaa, että jos ulosteessa on verta, kuumetta tai ripulia jatkuu ikääntyneillä ja lapsilla, sinun tulee nähdä lääkäri selvittääksesi ongelman syyn ja aloittaaksesi asianmukaisen hoidon.

Kodin lääkkeet, jotka torjuvat ripulia

Joitakin kotihoitokeinoja voidaan käyttää ruokavalion hoidon yhteydessä ripulin torjumiseksi, kuten:

• Kamomillatee; omenasiirappi; Guava-tee; omenamehu; riisivesi.

Nämä luonnolliset lääkkeet rauhoittavat suolistoa ja auttavat vangitsemaan ulosteita hallitsemaan kipua ja ripulia. Katso kuinka valmistaa kukin napsauttamalla tätä.

Kun sinun täytyy ottaa lääkettä apteekista

Jos ripuli on vaikea ja jatkuu yli viikon, jos ulosteessa on kuumetta tai verta tai ripulia on lapsilla tai vanhuksilla, lääkäriin on kuultava ongelman syyn arviointia ja mahdollisten komplikaatioiden, kuten kuivumisen ja pyörtymisen, välttämistä..

Näissä tapauksissa lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten Imosec, Diasec, Avid ja antibiootit. Lisäksi voi olla tarpeen ottaa probioottisia lääkkeitä suolistoflooran täydentämiseksi, kuten Floratil ja Simcaps.

Ripulin tyypit

Ripulille on ominaista suoliston liikkumistiheyden lisääntyminen päivässä, mikä tapahtuu erittäin pehmeillä tai nestemäisillä ulosteilla, jotka usein aiheuttavat kiireellisyyden käyntiin kylpyhuoneessa ja vatsakipuja. Lisäksi erityyppiset ripulit, erityisesti tarttuvat, voivat aiheuttaa kuumetta.

Suoliston liikkeiden tiheyden ja syyn mukaan ripuli voidaan kuitenkin luokitella:

Akuutti ripuli

Sitä esiintyy lyhyen ajan, yleensä 2 - 14 päivää, ja se hoidetaan poistamalla ruokavaliosta ripulia aiheuttava ruoka tai lääke. Se johtuu yleensä joidenkin ravintoaineiden, kuten laktoosin ja fruktoosin imeytymisestä, mutta syy voi olla myös lääkkeiden, kuten antasidien, laksatiivien ja ravintolisien, käyttö.

Vakava ripuli voi aiheuttaa muita ongelmia, kuten peräaukon halkeamia, jotka on hoidettava parantavia voiteita käyttämällä. Lisätietoja hoidosta osoitteessa Opi käsittelemään peräaukon halkeamia.

Krooninen ripuli

Krooninen ripuli syntyy, kun neste ja jatkuva suolen toiminta kestävät yli 2 viikkoa. Näissä tapauksissa lääkärin on tavallista tilata veri-, uloste- tai kolonoskopiatestejä ongelman syyn selvittämiseksi.

Tämän tyyppisellä ripulilla voi olla useita syitä, kuten virusten, bakteerien tai alkueläinten aiheuttamat infektiot, suoliston tulehduksellinen sairaus, haavainen koliitti, krooninen haimatulehdus, Crohnin tauti, ärtyvän suolen oireyhtymä, suolen tuumori, keliakia ja muut. Kroonisen ripulin hoito perustuu ongelman syyn oikeaan diagnoosiin.

Tarttuva ripuli

Tarttuva ripuli on eräs akuutti ripuli, mutta sen aiheuttavat mikro-organismit, kuten virukset, bakteerit, sienet tai alkueläimet. Toisin kuin ruoka-aineinfektiot, tarttuvassa ripulissa ruokavalion muutokset eivät paranna tilaa.

Näissä tapauksissa kuume on yleinen, ja on tarpeen käydä lääkärillä veri- ja ulostetesteissä ongelman syyn tunnistamiseksi ja asianmukaisen lääkityksen ottamiseksi.

Milloin mennä lääkärille

On tärkeää olla tietoinen oireista ja hakea lääkärin apua, jos ilmenee yksi tai useampi seuraavista tekijöistä:

• Jos ripuli kestää yli viikon; Jos potilaalla on kuivumisen merkkejä, kuten suun kuivuminen ja iho, vähän virtsaa, heikkous ja epäsäännöllisyys. Katso lisää oireita täällä; Voimakas ja jatkuva vatsakipu; Tumma tai verinen uloste; Korkea kuume.

On tärkeätä muistaa, että ripuli on vakavampi lapsilla ja vanhuksilla, ja siksi näissä tapauksissa on noudatettava erityistä varovaisuutta, hakemalla lääkärin apua, jos ripuli jatkuu yli 3 vuorokautta, jopa ruokavalion muuttuessa.