Flatfoot: mikä se on ja miten hoito suoritetaan

Flatfoot, joka tunnetaan myös nimellä flatfoot, on hyvin yleinen tilanne lapsuudessa ja se voidaan tunnistaa, kun koko jalkapohja koskettaa lattiaa. Hyvä tapa varmistaa tämä on uimisen jälkeen, jalat ovat edelleen märät, astu pyyhelle ja noudata jalan mallia. Litteän jalan tapauksessa jalan muotoilu on leveämpi, kun taas normaalin jalan keskiosan malli on kapeampi.

Ortopedisen lääkärin tulisi suositella hoitoa litteiden jalkojen korjaamiseksi, ja se koostuu pääasiassa pohjallisten, ortopedisten kenkkien, fysioterapiaistuntojen käytöstä, harjoituksilla, jotka auttavat jalkaonteon muodostumisessa, ja myös harjoitteluun. fyysinen aktiivisuus.

Kun hoitoa tarvitaan

Kun lapsi on alle 8-vuotias, hän ei aina tarvitse erityishoitoa litteiden jalkojen korjaamiseksi. Tämä johtuu siitä, että lapsella on normaalisti 8 vuoden ikään asti litteä jalka, koska kaarevuuspaikka voi silti sisältää rasvaa, jota on ollut siellä syntymän jälkeen.

Neuvotteluissa lastenlääkärin kanssa hän pystyy tarkkailemaan jalkojen kehitystä ja tapaa, jolla lapsi kävelee välillä 2–6 vuotta. Lastenlääkäri voi 6 vuoden iästä lähtien suositella ortopedin neuvottelua ortopedin kanssa, jotta hän päättää, onko tarpeen odottaa pidempään nähdäksesi, onko jalan kaari muodostettu yksin vai tarvitaanko jonkinlaista hoitoa..

Aikuisilla, kun litteä jalka aiheuttaa muita ongelmia, kuten selkärangan kipuja, kantapään tai nivelprobleemeja, on tarpeen kuulla ortopediin näiden oireiden syyn selvittämiseksi ja sopivimman hoidon osoittamiseksi.

Vinkkejä jalkakaarin muodostamiseksi luonnollisesti

Joitakin vinkkejä voidaan noudattaa luonnollisen kaaristumisen helpottamiseksi, kuten:

• Kävele paljain jaloin rannan hiekalla 20–30 minuuttia päivittäin; aja polkupyörällä; käytä puoliortopedisia kenkiä heti, kun lapsi alkaa kävellä; aseta leveä teippi, joka peittää jalan pohjan.

Näitä vinkkejä tulisi noudattaa heti, kun vanhemmat huomaavat, että lapsella on litteä jalka ilman kaareutusta ennen 6-vuotiasta, mutta niitä tulisi noudattaa, vaikka lapsi joutuisi käymään hoidossa 8-vuotiaana.

On normaalia, että jokaisella alle 3-vuotiaalla lapsella on litteä jalka ilman jalkapohjan kaareutumista, mutta tämän vaiheen jälkeen kaarevuuden pitäisi alkaa olla selkeämpi ja selvempi. Jos näin ei tapahdu, vanhempien tulisi ilmoittaa asiasta lastenlääkärille ja ostaa sopivia kenkiä tarkkailemalla, muodostaako sisäpohja jalkakäyrän.

Sekä lapsille että aikuisille on tärkeää välttää kaikkia kenkiä, joissa on täysin suora sisäpohja, joka, vaikka se on taloudellisinta ja helpointa löytää kaupoista, ei ylläpitä jalkojen oikeaa asentoa.

Hoitovaihtoehdot

Lasten litteiden jalkojen hoidot aloitetaan yleensä 6 tai 7 vuoden iässä, ja

1. Ortopedisten kenkäjen käyttö

Lasten kanssa, joilla on litteät jalat, lasten ortopedi voi ilmoittaa ortopedisen kengän käytön, koska kun jalka kehittyy edelleen, kengän muoto ja asianmukainen pohjallinen auttavat muodostamaan jalan kaarin. Lapsi tarvitsee ortopedisia kenkiä päivittäin, mutta nykyään on olemassa useita vaihtoehtoja, kuten sandaalit, lenkkarit, saappaat ja pienet kengät, täynnä värejä ja kauneutta.

Ihanteellinen on ostaa lääkärin ilmoittama ortopedinen kenkä ortopedisesta kaupasta, koska jokaisella lapsella on tarpeet ja yksi kenkä ei ole täsmälleen sama, joten joudut tekemään mittauksia, ja joskus voi olla tarpeen tehdä mukautettu kenkä.

2. Pohjallisen käyttö ei-ortopedisen kengän sisällä

Mukautettua pohjallista voidaan käyttää esimerkiksi kengän sisällä. Sisäpohjan tulisi olla korkeampi kantapäällä ja tuen oltava jalkan keskellä. Vaikka tämä on erinomainen apu, se ei sulje pois tarvetta käyttää ortopedisia kenkiä, koska tämäntyyppiset kengät on valmistettu kokonaan pitämään jalka oikein.

3. Fysioterapiaistunnot

Fysioterapiaistunnot voidaan suorittaa kerran tai kahdesti viikossa lapsen jalkaharjoituksilla ja manipuloinneilla. Kuka tahansa fysioterapiaklinikka pystyy tarjoamaan tämän tyyppistä hoitoa, mutta osteopatiaan ja globaaliin posturaaliseen uudelleenkasvatukseen erikoistunut fysioterapeutti voi arvioida perusteellisesti lapsen koko kehon ja osoittaa erityyppisen hoidon, joka voi toimia paitsi jalkojen että myös koko vartaloasento. Katso, mikä on globaali posturaalinen uudelleenkasvatus.

4. Erityiset fyysiset harjoitukset

Jotkut fyysiset harjoitukset, kuten:

• Kävele vartaloilla ja vain korkokentillä; Kannattaa painonsa vain yhdellä jalalla ja tee kyykky siinä asennossa. Pidä marmoria varpaiillasi ja aseta altaan sisään, kiivetä portaita vartaloihin; makaa puoli ylöspäin ja pidä molempien jalkojen pohjat yhdessä

Lisäksi on tärkeää ilmoittaa lapsi aktiviteetteihin, kuten balettiin , taiteelliseen voimisteluun tai uintiin, koska se auttaa vahvistamaan lihaksia ja muodostamaan jalkakaarin nopeammin. Jokaisella lapsella on oma tahti, mutta ihannetapauksessa hänen tulisi tehdä tällainen toiminta vähintään kahdesti viikossa. Joten lapsi ei sairastu samasta toiminnasta, voit vaihdella, tekemällä jokaisen haluamasi toiminnan yhden kerran viikossa.

5. Leikkaus

On suositeltavaa tehdä leikkaus litteän jalan korjaamiseksi, kun hoito ei ole tehokasta ja lapsi tai aikuinen jää litteään jalkaansa, mutta on tärkeää tehdä aina leikkaus tulosten arvioimiseksi ennen turvautumista tähän viimeiseen keinoon.

Leikkaus tehdään yleensä yhdellä jalalla kerrallaan ja yleensä tehdään useita kirurgisia toimenpiteitä ja henkilö on levossa yhden viikon, sitten fysioterapiaa tarvitaan paranemisen helpottamiseksi ja kun tämä saavutetaan, leikkaus voidaan suorittaa suoritettu toisella jalalla.

Mitä voi tapahtua, jos et hoita

Jalan kaari palvelee paineiden pehmentämistä kävelyn, juoksemisen ja hyppäämisen aikana, ja siksi kun henkilöllä ei ole jalkan kaaria hyvin muodostettu ja hänellä on litteä jalka, hänen jalka on suojaamaton ja komplikaatioita voi ilmetä ajan myötä, fassiittina, joka on jalkapohjan tulehdus, joka aiheuttaa voimakasta kipua, kannustaa, joka on luisen kalluksen muodostuminen jalkapohjaan, esimerkiksi nivelten, polvien ja lonkkien kivun ja epämukavuuden lisäksi.