Kutiavat jalat: 6 syytä ja mitä tehdä

Kutiavien jalkojen ilme on suhteellisen yleinen oire, mutta se on yleisempi aikuisilla tai vanhuksilla, koska useimmissa tapauksissa se liittyy huonoon verenkiertoon, jonka seurauksena ei palaudu kunnolla sydämeen ja siksi kertyy jaloissa, aiheuttaen lievää turvotusta ja kutinaa.

Kutinaan on kuitenkin useita syitä, jotka voivat vaihdella yksinkertaisista olosuhteista, kuten ihon kuivuminen, vakaviin ongelmiin, kuten maksa- tai munuaissairauksiin. Siksi on ihanteellista, että jos kutina katoaa useita päiviä tai toistuu, ota yhteys lääkäriin tai ihotautilääkäriin arvioidaksesi, onko terveysongelmia, ja aloita sopivin hoito.

Katso 6 yleisintä syytä kutiseviin jaloihin:

1. Hyvin kuiva iho

Kuivaa ihoa voi tapahtua missä tahansa iässä, etenkin ihmisillä, jotka eivät käytä minkään tyyppisiä kosteusvoiteita, mutta se on erityisen yleistä iän myötä, koska iho menettää nesteytyskykynsä.

Vaikka kutinaan liittyy usein muita oireita, kuten ihon kuoriutuminen, valkeahko alue tai jopa punoitus, on olemassa useita tapauksia, joissa tätä ei tapahdu ja kutina on ainoa oire.

Mitä tehdä: Yksi tehokkaimmista tavoista pitää ihosi hyvin kosteutettuna on juoda oikea määrä vettä päivässä, mutta myös käyttää kosteusvoidetta usein. Katso kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda päivittäin.

2. Huono verenkierto

Kuivan ihon lisäksi huono verenkierto on toinen tärkeä syy kutiseviin jaloihin. Tämä johtuu siitä, että iän myötä jalkojen suonissa olevat venttiilit, jotka auttavat verta palaamaan sydämeen, heikentyvät, mikä vaikeuttaa veren työntämistä ylöspäin.

Veren kertyessä kudokset saavat vähemmän happea ja kerääntyvät enemmän toksiineja, ja siksi on tavallista, että lievä kutiava tunne pahenee koko päivän ajan. Muita yleisiä oireita näissä tilanteissa ovat esimerkiksi jalkojen turvotus, pistely ja raskaiden jalkojen tunne.

Huono verenkierto on yleisempää ihmisillä, jotka seisovat pitkään tai joilla on sairauksia, jotka lisäävät verisuonten painetta ja heikentävät verenkiertoa, kuten korkea verenpaine tai sydämen vajaatoiminta.

Mitä tehdä: Hyvä tapa lievittää huonon verenkierron kutinaa nopeasti on hieroa jaloja kohdistamalla paineita nilkoista nivusiin. Kuitenkin välttää kutinaa myös se, että vältetään pitkään seisomasta, et ylitä jalojasi ja lepää nostettujen jalkojen kanssa. Katso 5 kotitekoista tapaa lievittää jalkojen huonoa verenkiertoa.

3. Hyönteisten purema

Kutiavat jalat voivat usein olla vain oire hyönteisten puremista. Tämä johtuu siitä, että monet hyönteiset, kuten jotkut hyttyset, mieluummin pistävät jalkansa, koska ne ovat ruumiinosia, jotka on helppo löytää, etenkin kesällä.

Siksi, jos ilmenee muita oireita, kuten pieniä kuoppia tai pieniä punaisia ​​pilkkuja iholla yhdessä kutinaan, se voi osoittaa, että se todella on piste.

Mitä tehdä: Käytännöllinen tapa lievittää hyönteisten pureman aiheuttamaa kutinaa on levittää purema voidetta, kuten esimerkiksi Polaramiinia tai Andantolia. Jääkuution ajaminen alueen yli tai kylmän kompressin käyttö voi kuitenkin myös lievittää kutinaa. Katso lisää esimerkkejä voiteista pureman läpäisemiseksi.

4. Kosketusihottuma

Kontaktdermatiitti on eräänlainen ihoallergia, joka syntyy joutuessaan kosketuksiin ihon kanssa ärsyttävän aineen tai esineen kanssa. Siksi, se on yleisempää, kun housuja pidetään pitkään, varsinkin kun kangas on synteettistä, kuten polyesteri tai elastaani. Tämän tyyppinen kudos ei anna ihon hengittää, joten se voi helposti aiheuttaa ihoreaktion.

Ihotulehduksen oireisiin voi kuulua myös ihon punoitus, hilseily ja pienten haavaumien esiintyminen iholla. Katso luettelo oireista, jotka auttavat tunnistamaan kosketusihottumaa.

Mitä tehdä: yleensä riittää, kun housut poistetaan ja ihon annetaan hengittää, jos oireet eivät kuitenkaan parane edes suihkun jälkeen, on ihanteellista mennä ihotautilääkärin puoleen, koska joissain saattaa olla tarpeen käyttää kortikoidivoiteita.

5. Diabetes

Ihmisillä, joilla on diabetes ja jotka eivät saa asianmukaista hoitoa tai jotka eivät tiedä, että heillä on diabetes, voi kehittyä komplikaatioita. Yksi näistä komplikaatioista on neuropatia, jossa liiallinen verensokeri vaurioittaa hermopäätteitä, jotka johtavat oireisiin, kuten pistelyyn ja kutinavaan ihoon.

Ensimmäiset paikat, joihin neuropatia yleensä vaikuttaa, ovat jalat, jalat tai kädet, minkä vuoksi kutina näissä paikoissa voi olla merkki diabetestä. Joitakin oireita, jotka voivat tehdä ihmistä epäilyttäviksi diabeteksestä, ovat usein virtsaaminen, jano ja liiallinen nälkä sekä nopea painonpudotus.

Mitä tehdä: Jos diabetesta epäillään, on tärkeää nähdä yleislääkärin verikokeet ja vahvistaa diagnoosi aloittaen asianmukainen hoito. Ota online-testi meidän selvittääksesi, onko sinulla riski diabetekseen.

6. Munuais- tai maksasairaus

Vaikka kutina on harvinaisempaa, kutiavat jalat voivat olla myös ensimmäinen merkki munuais- tai maksaongelmista. Normaalisti maksa ja munuaiset auttavat suodattamaan ja puhdistamaan verta, joten jos ne eivät toimi kunnolla, se voi aiheuttaa toksiinien kertymistä kudoksiin ja aiheuttaa kutiavaa ihoa.

Lisäksi muut terveysongelmat, kuten hyper- tai kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat myös aiheuttaa ihon kutinaa, kiinnittäen erityistä huomiota jaloihin. Tarkista luettelo oireista, jotka voivat viitata maksaongelmiin, ja toisesta munuaisongelmista.

Mitä tehdä: ihanteellinen on kuulla yleislääkäriä tai jopa ihotautilääkäriä yrittämään selvittää kutisevien jalkojen syy. Jos epäillään maksa- tai munuaisongelmia, lääkäri voi ohjata sinut toisen asiantuntijan puoleen tai jopa tilata erilaisia ​​testejä, kuten virtsakokeet, ultraääni- tai verikokeet.