Lämpöhalvaus on vakava ongelma, joka voi jopa aiheuttaa vakavaa kuivumista ja toisen tai kolmannen asteen palovammoja. Se johtuu liiallisesta ja vastuuttomasta auringonvalosta.
Joten lämpöhalvauksen välttämiseksi on tärkeää olla altistamatta auringolle kuumimpana aikana, klo 12.00-16.00, ja käyttää aurinkovoidetta, hattuja tai lippiksia ja löysät, tuoreet vaatteet.
Mitä oireita?
Jotkut tärkeimmistä oireista, jotka voivat viitata siihen, että henkilöllä on lämpöhalvaus, kun he ovat alttiina auringolle, ovat voimakas päänsärky, liiallinen lämpö ja hiki, kuume, ihon palaminen ja punoitus, huimaus tai pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.
Vaikka lämpöhalvauksen oireita esiintyy useammin rannalla tai uima-altaalla, se voi tapahtua myös kävelyllä kaduilla, auringossa, etenkin kesällä ja kuumilla alueilla. Siksi ihmisen tulisi olla tietoinen oireiden ilmenemisestä ja suojautua itseltäsi auringolta mahdollisuuksien mukaan.
Mitä tehdä lämpöhalvauksen tapauksessa
Jos jokin lämpöhalvauksen oireista ilmenee, suositellaan:
- Suojaa auringolta viileässä ja ilmavassa paikassa; Juo kosteuttavia nesteitä, kuten vettä tai hedelmämehuja; Kylve kylmällä vedellä ja levitä iholle kompressioita suolaliuoksella tai kamomillateellä kehon virkistämiseksi; Levitä kosteuttava voide tai aurinkovoide jälkeen koko vartalo.
Jos oireet eivät kuitenkaan parane muutaman minuutin kuluttua ja henkilöllä on edelleen huimausta tai hänellä on vaikea päänsärky, hänen on heti mentävä ensiapuun. Katso lisätietoja siitä, mitä voit tehdä lämpöhalvauksen sattuessa.
Tärkeimmät vaarat
Auringonpisto lievien oireiden, kuten päänsärky, huimaus ja liiallinen hikoilu, lisäksi voi aiheuttaa vakavia terveysriskejä, kuten auringon aiheuttamat lisääntyneet mahdollisuudet saada 2º tai 3º palovammoja, kuivuminen, hikoilumekanismin puutteet ja kuume, kouristukset ja aivovaurio.
Siksi näiden vaarojen välttämiseksi on tärkeää tietää varhaisessa vaiheessa lämpöhalvauksen tärkeimmät oireet ja ryhtyä tarvittaviin varotoimenpiteisiin tämän estämiseksi. Lapset ja vanhukset ovat ryhmät, jotka ovat suurimmassa vaarassa.
Kuumuuden estäminen
Lämpöhalvauksen estämiseksi on joitain välttämättömiä varotoimenpiteitä ja neuvoja, kuten:
- Levitä ihotyypille sopivaa aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen auringon alla oloa. Selvitä, mikä on ihollesi paras aurinkovoide ja kuinka sitä käytetään; Juo paljon nesteitä koko päivän ajan, etenkin erittäin kuumina päivinä; Vältä sitä, että olet auringon alla kuumimpana aikana, välillä klo 12–16, yrittämällä suojautua. varjoisissa, viileissä ja ilmavissa paikoissa; jos olet rannalla tai jos olet jatkuvasti vedessä, sinun on käytettävä aurinkovoidetta joka toinen tunti maksimaalisen vaikutuksen varmistamiseksi; käytä hattuja tai korkkeja suojaamaan päätäsi ja löysät vaatteet ja raikas suojaamaan vartaloa auringonpoltolta.
Lämpöhalvauksen hoito on yleensä yksinkertaista, on tarpeen suojautua vain viileässä ja ilmavassa paikassa ja nauttia nesteitä, kuten vettä ja hedelmämehuja. On kuitenkin tärkeää kiinnittää huomiota ensimmäisiin mahdollisiin oireisiin ja oireisiin.
