Hapan ruokavalio on ruoka, kuten kahvi, sooda, etikka ja munat, säännöllisesti, mikä lisää luonnollisesti veren happamuutta. Tämäntyyppinen ruoka suosii lihasmassan, munuaiskivien menetystä, nesteretentiota ja jopa vähentää henkistä kapasiteettia.
Pääongelma on kuluttaa näitä ruokia suurempina määrinä, koska ihanteellinen on tasapaino happamien ja emäksisten ruokien, kuten kurkku, kaali, persilja ja korianteri, välillä. Ihanteellinen on 60% emäksisten ja 40% happamien ruokien kulutus, jotta vartalo voi toimia täydellisessä harmoniassa.
Hapan ruokavalion pääriskit
Seuraavat ovat joitain happamamman ruokavalion vaaroista:
- Orgaanisen kaliumin ja magnesiumin menetykset, jotka aiheuttavat korkeaa verenpainetta ja tulehduksia Lihasmassan häviäminen Virtsajärjestelmän ärsytys, joka johtaa lisääntyneeseen ja tuskalliseen virtsaamistiheyteen. Munuaiskivien riskit ovat suurempiaMata hormonin vapautumistaMyrkkyjen lisääntynyt tuottaminenPienempi energiantuotannon tehokkuusNopeutunut nesteretentioSuolistofloora muuttuu henkistä kykyä
Veressä on oltava neutraali pH, joka on yksi olennaisista tekijöistä veren, elinten ja kudosten moitteettoman toiminnan varmistamiseksi ja siten terveyden ylläpidon varmistamiseksi. Emäksisempi ruokavalio vähentää kehon kulumista pitämällä veren neutraalina ja kehon terveellisenä.
