- 1. kuristamalla vedellä ja suolalla
- 2. Levitetään eukalyptus eteeristä öljyä rintaan
- 3. Juo sitruunateetä hunajalla
- 4. Suorita sumutukset vesihöyryllä
- 5. Juo 2 litraa vettä
- Mahdolliset kurkun puhdistuksen syyt
Kurkku tyhjenee, kun kurkussa on ylimääräistä limaa, jonka voi aiheuttaa esimerkiksi kurkkutulehdus tai allergia.
Yleensä kurkun tyhjenemisen aiheuttama jään kurkkuun tunkeutuminen johtuu kurkun limakalvojen ärsytyksestä tai liman juoksevuuden puutteesta, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta. Tämän oireen lievittämiseksi on ryhdyttävä toimenpiteisiin vähentää tätä ärsytystä tai hydratoida limaa enemmän, jotta se loppuu helposti yskällä eikä pidä kiinni kurkun seinämissä.
Muutamia helppoja tapoja tehdä tämä on:
1. kuristamalla vedellä ja suolalla
Gargling on erittäin helppo tehdä ja auttaa lievittämään kurkun ärsytystä, koska suola auttaa houkuttelemaan enemmän vettä kurkun seinämiin, luomalla este, joka kosteuttamisen lisäksi suojaa myös pölyltä, joka voi edelleen ärsyttää limakalvoja.
Jotta tämä kuristus tulee suorittaa:
- Sekoita 1 rkl suolaa puoli lasillista lämmintä vettä; Sekoita vettä hyvin, kunnes suola on täysin liuennut; Aseta seos suuhun ja kallista päätäsi takaisin. Kurista vedellä vähintään 30 sekunnin ajan; kurista, kunnes kaikki vesi on loppunut.
Tämä tekniikka tarjoaa nopean helpotuksen, ja siksi sitä voidaan käyttää aina vaivan ollessa erittäin voimakas, jopa 3-4 kertaa päivässä.
2. Levitetään eukalyptus eteeristä öljyä rintaan
Eukalyptuksen eteerinen öljy on luonnollinen tapa vapauttaa kurkkuun jäänyt lima ja avata hengitysteet, vähentää kurkun ärsytystä ja parantaa kurkun puhdistuksen aiheuttamaa epämukavuutta.
Jos haluat käyttää eteeristä öljyä, sekoita 1–2 tippaa tl kookosöljyä tai muuta kasviöljyä ja hiero sitten seos rinnallesi. Aluksi tämä tekniikka voi aiheuttaa lievän yskimisen, mutta ajan kuluessa yskä vähentää ja lievittää kurkun ärsytystä.
Useimmissa tapauksissa toiseen kasviöljyyn laimennetun eukalyptus eteerisen öljyn käyttö ei aiheuta ihon ärsytystä. Jos punoitusta tai kutinaa kuitenkin havaitaan paikalla, on suositeltavaa pestä iho vedellä ja välttää eteeristen öljyjen käyttöä. Tunne eukalyptuksen lääkeominaisuudet.
3. Juo sitruunateetä hunajalla
Sitruunalla on kyky hajottaa lima-molekyylejä, mikä tekee siitä nestemäisemmän ja helpomman poistaa. Hunaja puolestaan auttaa luomaan kurkun suojakerroksen, joka vähentää limakalvon ärsytystä. Siksi tämä tee on erinomainen tapa lievittää kurkkuun juuttuneen tunteen vaikutusta.
Tämän kotilääkkeen ottamiseksi sinun on sekoitettava 2 rkl sitruunamehua 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, lisättävä 1 tl hunajaa, sekoitettava ja juoda heti, kun se on lämmin. Katso muut teet, jotka auttavat lievittämään kurkun tulehduksia.
4. Suorita sumutukset vesihöyryllä
Nebulisaatiot ovat erinomaisia kurkun limakalvojen kosteuttamiseen, mutta myös kurkun nesteyttämiseen puhdistettuina, jolloin se voidaan poistaa helpommin.
Tätä varten suositellaan:
- Laita 1-2 litraa kiehuvaa vettä altaan; Aseta pyyhe pään päälle, peittäen myös altaan; Hengitä altaasta tuleva höyry.
Tämä sumutus voidaan tehdä myös sumuttimella, joka on laite, jossa höyryä vapautetaan suoraan kasvonaamion läpi.
Voit sekoittaa veteen myös muutama tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä, jotta voit lievittää ärsytystä ja jopa vähentää yskää, jos sitä esiintyy. Katso myös 4 tyyppistä sumutusta, jotka auttavat hoitamaan hengitysvaikeuksia.
5. Juo 2 litraa vettä
Vaikka se on yksinkertaisin kärki, se on yksi tehokkaimmista kurkun puhdistustuntien lievittämisessä, koska se kosteuttaa kiinni jääneitä eritteitä, jolloin ne voidaan poistaa yskällä. Vesi voidaan juoda esimerkiksi teiden tai jopa kookosveden muodossa.
Jos sinulla on vaikeuksia veden juomisessa, katso tässä videossa joitain tekniikoita vedenoton helpottamiseksi päivän aikana:
Mahdolliset kurkun puhdistuksen syyt
Kurkun puhdistaminen johtuu kurkusta liian suuresta limasta, joka voi johtua kurkun ärsytyksestä tai allergiasta. Joitakin yleisimpiä syitä ovat:
- Flunssa tai kylmä; allergia; bronkiitti; kurkunpään tai nielun tulehdukset; sinuiitti; keuhkokuume.
Siksi, jos kurkku ei parane 3 vuorokauden kuluttua, on tärkeää käydä yleislääkärin tai pulmonologin kohdalla selvittääkseen, esiintyykö ongelmia, jotka on hoidettava erityisillä lääkkeillä.
Joitakin merkkejä, jotka voivat viitata kurkun puhdistumiseen toisen ongelman takia ja että on välttämätöntä mennä sairaalaan, ovat esimerkiksi kellertäviä tai vihertäviä limaa, hengitysvaikeuksia, kurkkukipu tai matala kuume.
