Migreeni on erittäin vaikea päänsärky, jonka alkuperää ei vielä tunneta, mutta ajatellaan, että se voi liittyä välittäjäaineiden ja hormonien epätasapainoon. On olemassa useita syitä, jotka voivat olla lähtökohtana tai jotka voivat vaikuttaa sen laukaisemaan:
- Hormonaaliset muutokset, kuten tietyillä kuukautiskierron ajanjaksoilla, raskauden tai vaihdevuodet; Muutokset nukkumistavassa; korkea verenpaine; intensiivinen fyysinen aktiivisuus; stressi tai ahdistus; dramaattiset muutokset ilmastossa; kovat ja terävät äänet, voimakkaat valot tai hajut; Suun kautta annettavien ehkäisyvalmisteiden tai verisuonia laajentavien lääkkeiden, kuten nitroglyseriinin, käyttö; virvoitusjuomien, alkoholijuomien tai juomien, joissa on paljon kofeiinia, kulutus; ruokavalion muutokset, kuten lisääntyneiden ravintolisäaineiden saanti tai ruokia, joissa on liian paljon suolaa, syöminen liian nopeasti tai aterioiden ohittaminen.
Katso, mitkä ruuat parantavat ja tekevät migreenistä pahempaa.
Näiden syiden lisäksi on joitakin tekijöitä, jotka lisäävät tiettyjen migreenin kehittymisen riskiä, kuten naiset, perheen historialliset ihmiset, ikä noin 30, jolloin ihmiset kärsivät useammista jaksoista ja kuukautisten ympärillä.
Syyt migreenin kanssa aura
Aura-migreenin syitä ei vielä tunneta täysin, mutta niiden uskotaan liittyvän aivojen verisuonten kaventumiseen, aiheuttaen 4 tunnin kestävän päänsärkyn lisäksi oireita, kuten vilkkuvia valoja, kirkkaita pisteitä tai näön hämärtymistä. 3 vuorokauteen.
Kroonisen migreenin syyt
Kroonisen migreenin syihin sisältyy kipulääkkeiden liiallinen käyttö masennuksen tai ahdistuksen vuoksi, liiallinen kofeiinin saanti ja ortopediset tai reumatologiset ongelmat, jotka aiheuttavat kipua vain pään toisella puolella ja tapahtuvat kriisien muodossa, jotka kestävät 3 - 72 tuntia, vähintään 15 päivää kuukaudessa, yli 3 kuukautta.
Kuinka tunnistaa migreenin syy?
Yrittääksesi selvittää migreenin syyn, hyvä vinkki on kirjoittaa paperille ikään kuin se olisi päiväkirja, mitä olet tekemässä ja syömäsi koko päivän, tai jos on ollut stressin hetkiä, migreenin ilmeen yhdistämiseksi mitä päiväkirjaan merkittiin. Tunne migreenin oireet ja tietää mistä hoito koostuu.
Katso myös seuraava video ja katso hierontaa, jonka voit tehdä päänsärkysi lievittämiseksi:
