Jos epäilet verenpaineesi olevan korkea tai matala, koska sinulla on oireita, kuten näön hämärtyminen, näön hämärtyminen tai huimaus, ota paineesi välittömästi. Ilmeisesti terveiden ihmisten, joilla ei ole näitä oireita, tulisi kuitenkin mitata verenpaine vain kahden vuoden välein, kun taas verenpainepotilaiden tulisi mitata verenpaine 3 kuukauden välein tai kardiologin ohjeiden mukaan.
Verenpaineen mittaustapa on asenne sairauksien ehkäisyyn, ja se on erityisen tärkeä henkilöille, joilla on ollut korkea verenpaine, sydän- tai munuaissairaus, aivohalvaus, diabetes tai ylipainoiset henkilöt. Lääkärien tai sairaanhoitajien on kuitenkin tavallista tarkistaa verenpaine kaikissa lääketieteellisissä tapaamisissa.
Terveet ihmiset
Alle 49-vuotiaiden terveiden henkilöiden tulee tarkistaa paine kahden vuoden välein, jos heidän paineensa on aina ollut normaalia. 50-vuotiasta alkaen paine on mitattava joka vuosi, koska paineella on taipumus kasvaa iän myötä. Jos paine on aina korkea, varmista, että paine on todella korkea, ja tapaa sitten tapaus kardiologin kanssa aloittaaksesi asianmukaisen hoidon, johon voi liittyä vähän suolaa sisältävä ruokavalio, säännöllinen liikunta ja joissain tapauksissa tapauksissa painelääkkeiden käyttö.
Hypertensiopotilaat
Niille henkilöille, joilla on diagnosoitu hypertensio ja jotka jo käyttävät lääkettä paineen hallitsemiseksi, on suositeltavaa mitata paine 3 kuukauden välein tai kardiologin ohjeiden mukaisesti, mutta huomioiden aina painearvot. että lääkäri arvioi sitä uudelleen ajoittain, koska tämä on välttämätöntä lääkityksen ja ruokavalion sovittamiseksi. Katso, kuinka sinun pitäisi syödä paineesi hallitsemiseksi osoitteessa: Ruokavalio verenpaineesta.
Verenpaineen viitearvot
Normaali verenpaine aikuisilla on yleensä noin 120/80 mmHg. Voit kuitenkin näyttää seuraavat arvot taulukossa.
|
luokka |
Enimmäismäärä (systolinen) |
Minimi (diastolinen) |
| normaali | 130 - 139 | 85 - 89 |
| Lievä verenpaine | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Kohtalainen verenpaine | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Vaikea verenpaine | 180 - 209 | 110 - 119 |
| Erittäin vaikea verenpaine | Toukokuu 210 | Yli 120 |
Jos henkilö mittaa verenpainetta ja jolla on verenpainetta vastaavia arvoja, ota yhteys lääkäriin välttämään komplikaatioita, kuten esimerkiksi sydänkohtauksia tai aivohalvauksia.
Joitakin painearvoon vaikuttavia tekijöitä ovat hermostuneisuus, ahdistuneisuus tai pelko, kuume, alle 15 minuutin liikunta, tupakointi tai kahvinjuonti 30 minuuttia sitten. Näissä tapauksissa paineen mittaamista on vältettävä, koska nämä tekijät lisäävät painetta ja arvot eivät ole todellisia.
