5 Naisten itsetyydytyksen terveyshyödyt

Itsetyydytys on intiimi teko, josta voi olla useita etuja naisten terveydelle, kuten lievittää stressiä, parantaa libidoa, estää inkontinenssia ja jopa vähentää kouristusten ja kouristusten voimakkuutta PMS: n aikana.

Lisäksi itsetyydytys, vaikka se on tabua täynnä tabua, on varsin terveellistä ja luonnollista, jolloin nainen sukupuolielinten stimulaation kautta antaa itselleen nautinnon tunteen siten oman ruumiinsa rajat ja tarpeet.

Itsetyydytys voidaan tehdä käyttämällä vain käsiä tai vibraattoreiksi kutsuttuja laitteita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin ihmisen penis ja mahdollistavat tunkeutumisen. Lisäksi intiimissä geelissä on helpompaa käyttää alueen ihon voitelua, mikä välttää kitkaa, joka voi aiheuttaa pieniä halkeamia, ja stimuloi lisäksi nautintoa.

Joitakin naisten itsetyydytyksen tärkeitä etuja ovat:

1. Stressin lieventäminen

Itsetyydytys luo rauhallisuuden ja rauhallisuuden hetken, jolloin nainen voi eristää itsensä ja unohtaa häntä koskevat ongelmat, vähentäen jopa unettomuutta.

2. Estää infektioiden esiintymisen

Orgasmi auttaa venyttämään paikallisia lihaksia, vapauttaen ja poistaen kohdunkaulan liman. Tämä aiheuttaa mahdollisia patogeenisia bakteereja, jotka voivat aiheuttaa emättimen infektioita, eliminoitumisen useammin, mikä lopulta estää infektioiden puhkeamisen.

3. Estää inkontinenssia

Itsetyydytys auttaa naista harjoittamaan lantionpohjan lihaksia, vahvistamaan niitä ja estämään virtsainkontinenssin ilmenemistä. Kegel-harjoittelua suositellaan kuitenkin säännöllisesti. Näin se tehdään: Kegel-harjoitukset.

4. Vähentää PMS-kouristuksia

Orgasmin aiheuttamat liikunnat lantion pohjassa lievittävät premenstruaalisella ajanjaksolla ilmaantuvia kouristuksia ja kouristuksia. Katso muita tapoja alentaa PMS: ää.

5. Parantaa libidoa

Itsetyydytyksen aikana naisella on seksuaalinen kokemus, jonka avulla hän voi tarkkailla alastomansa vartaloaan, mikä antaa asteittaisen mukavuuden syntymisen oman ruumiinsa kanssa ja lisääntynyttä itsetuntoa ja libidoa. Katso myös joitain esimerkkejä kotihoitoista seksuaalisen ruokahalun lisäämiseksi.

Katso seuraava video ja tutustu näihin ja muihin itsetyydytyshyödyihin ja selitä joitain seksuaalisuuteen liittyviä kysymyksiä:

Muut tärkeät edut

Naisten itsetyydytys on lisäksi luonnollinen tapa tutustua omaan kehoosi orgasmin saavuttamiseksi. Masturboinnilla saavutettu orgasmi ei eroa jaetusta yhdynnästä sekä intensiteetiltään että kestoltaan, ja siksi auttaa naisia ​​ymmärtämään, kuinka he voivat helpommin saavuttaa orgasmin intiimissä kontaktissa. Liiallinen itsetyydytys voi kuitenkin olla merkki nymfomania -nimisestä sairaudesta, joten katso tämän häiriön oireita.

Itsetyydytys voi olla hyödyllinen myös seksuaalisten ongelmien hoidossa, kuten dyspareunia ja vaginismus, joilla voi olla fyysisiä tai emotionaalisia syitä. Intiimissä kosketuksissa esiintyvää kipua voidaan vähentää masturboinnilla ennen tunkeutumista, koska tämän toimenpiteen aikana nainen on rentoutuneempi ja emätin voideltu, mikä helpottaa tunkeutumista. Sukupuoliyhteyden parantamiseksi on lisäksi tekniikoita, kuten pompoarismi, jotka vahvistavat lantionpohjan lihaksia ja lisäävät seksuaalista nautintoa.