5 luonnollista tapaa päästä eroon tylsästä nenästä

Tukkoinen nenä, jota kutsutaan myös nenän tukkeutumiseksi, esiintyy, kun nenän verisuonet tulehtuvat tai kun limaa tuotetaan liikaa, mikä hengittää.

Tämä ongelma voi johtua vilustumisesta, vilustumisesta, sinuiitista tai hengitystieallergioista. Yleensä se häviää noin viikossa. Nenän dekongestantteja tulisi käyttää vain lääkärin ohjauksessa ja määräyksellä, koska ne voivat silti pahentaa nenän tukkoisuutta palautumisvaikutuksen vuoksi.

On kuitenkin joitain kotitekoisia toimenpiteitä, jotka auttavat nostamaan nenää, kuten:

1. Pese nenäsi lämpimällä suolaliuoksella

Nenän pesulaite poistaa ylimääräisen liman ja eritteet sinusista, mikä auttaa nenän tukkeutumista. Lisäksi, koska seos sisältää suolaa, se sallii eliminoida bakteerit, jotka saattavat heikentää eritteiden tuotantoa.

Koska se voi aiheuttaa lievää epämukavuutta, se ei yleensä ole lasten käytössä, koska se on käytännöllisempi aikuisille. Tämä laite on sijoitettava toisen sieraimen viereen, jotta se voi viedä suolaisen veden ja antaa nesteen päästä ulos toisen sieraimen läpi vetämällä limakalvoja ja nenäkanavissa olevia epäpuhtauksia. Toinen yleisempi nenäsuolamuoto tehdään ruiskulla ja 0, 9-prosenttisella suolaliuoksella. Katso tarkemmin nenän pesu.

Tämän tyyppisiä nenän pesulaitteita, kuten Narin, voi ostaa mistä tahansa apteekista.

2. Hengitä höyry eukalyptuksella

Höyryjen kanssa hengittäminen on hieno tekniikka, joka ei aiheuta epämukavuutta, ja siksi sitä voidaan käyttää aikuisten valvonnassa olevilla lapsilla. Höyry nesteyttää eritteet ja eukalyptus on konkonstantti, joka auttaa nostamaan nenää.

Inhalaation tekemiseksi laita vain 3 tippaa eukalyptus eteeristä öljyä kulhoon, jossa on noin 500 ml kiehuvaa vettä, ja hengitä höyryä noin 5 minuutin ajan asettamalla kylpypyyhe pään päälle höyryn juuttumiseksi.

3. Kosteuta ympäristö

Ilman kosteuttaminen auttaa tekemään hengitysteiden kudoksista hydraattisempia ja vähemmän ärtyneitä, lievittäen epämukavuutta ja helpottaen eritteiden poistoa.

Ilman kostuttamiseksi voit käyttää ilmankostuttimia, laittaa märkäpyyhe tai ämpäri kuumaa vettä huoneeseen tai kytkeä kylpyhuoneeseen suihkun ja hengittää esimerkiksi höyryä.

4. Juo 2-3 litraa vettä päivässä

Vesi on erittäin tärkeätä eritteiden pitämiseksi juoksevampana ja helpommin eliminoitavina, vaikka muita tekniikoita ei käytettäisi.

Juomaveden vaihtoehtona voit syödä esimerkiksi gelatiinia, keittoja tai juoda luonnollisia mehuja. Voit myös korvata veden teetä, etenkin ne, joilla on dekongestanttisia ominaisuuksia, kuten esimerkiksi eukalyptus tai minttu.

5. Käytä C-vitamiinirikkaita ruokia

C-vitamiini on tunnettu aine, joka stimuloi immuunijärjestelmää ja tekee siitä vahvemman, ehkäisee vilustumista ja flunssaa ja antaa keholle toipua nopeammin.

Joitakin syömiskelpoisista ruokia ovat esimerkiksi ananas, appelsiini, sitruuna tai mandariini. Katso täydellisempi luettelo C-vitamiinia sisältävistä ruuista

Tutustu muihin kodin korjaustoimenpiteisiin nenän tukkemiseksi seuraavassa videossa:

Kuinka avata vauvan nenä

Vauvojen tukkoinen nenä on hyvin yleinen johtuen sieraimien pienestä halkaisijasta, mikä voi aiheuttaa paljon epämukavuutta, koska he eivät tiedä miten päästä eroon limasta voidakseen hengittää paremmin.

Vauvan nenän estäminen voi tehdä seuraavasti:

• Pese vauvan sieraimet suolaliuoksella, jota voi ostaa apteekeista, levittämällä muutama tippa tai suihkutus toiseen sieraimeen ja imemällä nenänimurilla; Suorita lempeä hieronta nenän yläosasta pohjaan; Aseta korkea tyyny vauvan patjan alle hengityksen helpottamiseksi; Aerosoli 5 ml: lla suolaliuosta 20 minuutin ajan, 3 - 4 kertaa päivässä, auttaen nenän erityksen nesteyttämisessä.

Eucalyptus-aromaterapiaa ei tule käyttää lapsille, koska se voi aiheuttaa keuhkoputkentulehduksen. Jos ympäristö on erittäin kuiva, on suositeltavaa käyttää ilmankostuttimia tai jättää märkä pyyhe levitettäväksi vauvan huoneeseen välttäen kauhoja onnettomuuksien estämiseksi.

Tässä on ohjeet valmistella kodin lääkkeitä vauvan tukkoisen nenän hoitamiseksi.