Michiganin yliopiston tutkijat havaitsivat, että proteiinin, sestriinin, tuotanto kasvoi fyysisen toiminnan aikana, mikä voi olla proteiini, joka vastaa liikunnan eduista, kuten parantunut sydän- ja hengityskyky, lisääntynyt fyysinen vastustuskyky ja rasvaa.
Sestrin on aineenvaihduntaa säätelevä proteiini, jota tuotetaan aineenvaihdunnan stressitilanteissa, mitä tapahtuu liikunnassa. Lisäksi sestriini on vastuussa erilaisten biologisten aktiivisuuksien koordinoinnista, koska se osallistuu useisiin aineenvaihduntareitteihin, ja siihen voi liittyä liikunnan hyötyjä.
Kuinka tutkimus tehtiin
Yhdysvaltojen Michiganin yliopiston tutkijoiden suorittamassa tutkimuksessa tehtiin kärpäsiä, jotta voitiin tarkistaa näiden eläinten sestriinintuotanto ja tämän proteiinin vaikutus. Tätä varten he jakoivat nämä eläimet kolmeen pääryhmään: toiseen, joka oli ohjelmoitu kohdun yli-ilmentämiseen, toiseen, jonka oli ohjelmoitu tuottamatta siemennestettä, ja kolmanteen, johon ei tehty muutoksia.
Kärpästen suhteen tutkijat kouluttivat näitä hyönteisiä noin 3 viikkoa ja vertasivat saatujen siemennesteen määrää ryhmien välillä ja siihen liittyvän toiminnan tyypin välillä, kuten lentäminen ja "juokseminen" etenkin kärpäselle luodulla juoksumatolla.
Mitkä olivat tulokset?
Kokeissa saatujen tulosten mukaan oli mahdollista tarkistaa, että eläimillä, jotka eivät harjoittaneet, mutta jotka muutettiin yli-ilmentäväksi siemennesteeksi, oli tosiasiallisesti lisääntynyt tämän proteiinin pitoisuus liikkeessä ja että proteiinin tuottama vaikutus oli sama kuin saatu. fyysisen toiminnan kautta, jolloin vesiviljelyä tuotettiin luonnollisesti. Lisäksi he havaitsivat, että ryhmässä tapahtui muutos, jotta kiertoa ei tuotettaisi, vaikka paljon liikuntaa harjoitettaisiin, mutta vastus ja lentokapasiteetti eivät parantuneet.
Tulosten ansiosta voitiin vahvistaa, että suolistolla on tärkeä rooli fyysiseen aktiivisuuteen liittyvien etujen edistämisessä, kuten parannettu fyysinen kunto, sydän- ja hengityskyky sekä kyky polttaa rasvaa. Kuitenkin oli myös mahdollista varmistaa, että liikkeessä olevat suuret siemenmäärät liittyvät myös hyötyihin, vaikka harjoituksia ei harjoitettaisi. Tämän takia tutkijat ilmoittivat, että suonsiini voi korvata fyysisen toiminnan, koska tähän proteiiniin liittyy lihasmassan kasvu ja sydän- ja hengityselinten paraneminen.
Siitä huolimatta he varoittivat myös, että tämä korvaaminen olisi perusteltua ihmisille, joilla on fyysisen toiminnan harjoittamisen rajoituksia, kuten vanhuksille ja pyörätuolia käyttäville ihmisille, koska ajan myötä he menettävät voimaa ja lihasmassaaan. Lisäksi olemassa olevat tutkimukset tehtiin vain kärpäsiin ja rottiin, ja siksi tulos ihmisillä voi olla erilainen, koska metabolismit ovat erilaisia, ja on tärkeää suorittaa lisätutkimuksia.
Fyysisen toiminnan hyödyt
Huolimatta siitä, että siemenneste on löydetty tärkeästä proteiinista fyysisen toiminnan edistämien etujen takaamiseksi, vaikka aktiviteettia ei harjoitettaisi, tarvitaan lisää tutkimuksia, etenkin siksi, että tutkijoiden mukaan ajatus siemennesteen täydentämisestä on edelleen melko kaukana Sen lisäksi, että mekanismia, joka johtaa kohdun tuotantoon harjoituksen seurauksena, ei vielä tunneta.
Siksi fyysisen toiminnan hyötyjen varmistamiseksi suositellaan sitä, että harjoitetaan tosiasiallisesti, koska se on mahdollista:
- Paranna elämänlaatua ja lisää itsetuntoa; Vähennä stressiä ja väsymystä; Lisää nostokykyä; Vahvista immuunijärjestelmää; Paranna lihasvoimaa ja kestävyyttä; Vahvista luita ja niveliä. Vältä lihasheikkoutta ja pokaalia.
Lisäksi fyysisen toiminnan avulla on mahdollista estää erilaisia sairauksia, koska se suosii verenkiertoa, aivojen hapettumista ja hengityskykyä. Tutustu muihin fyysisen toiminnan etuihin.
