Valkosipuliöljy kapselissa: mihin se on tarkoitettu ja miten sitä käytetään

Kapselissa oleva valkosipuliöljy on ravintolisä, jonka tarkoituksena on vähentää kolesterolia ylläpitämällä sydämen hyvää toimintaa ja vahvistaa myös immuunijärjestelmää, koska läsnä on allisiiniä ja rikkiä, jotka ovat valkosipulin tärkeimmät bioaktiiviset yhdisteet. joten mitä korkeampi allisiinin konsentraatio, sitä tehokkaampi lisäravinne on taistelussa kolesterolia vastaan.

Ravintolisäkapselissa olevia valkosipuleita voi ostaa apteekkeista ja terveyskaupoista tai Internetistä, mutta on tärkeää tarkistaa raaka-aineet etiketistä, koska raa'at valkosipulit ovat voimakkaampia kuin kypsennetyt valkosipulit ja tuoreet valkosipulit ovat voimakkaampia kuin vanha valkosipuli. Ihanteellinen päivittäinen annos kolesterolin alentamiseksi voi olla 20 mg allisiiniä, joka vastaa 4 g tai yksikköä raakaa valkosipulia.

Mihin valkosipuliöljy on

Kapseleissa olevaa valkosipuliöljyä käytetään:

• Vältä sydänsairauksia ja paranna sydän- ja verisuoniterveyttä, koska se sisältää allisiiniä, joka edistää sydämen oikeaa toimintaa; Hallitse verenpainetta edistämällä verisuonten rentoutumista; Laske huonoa kolesterolia ja lisää hyvää kolesterolia; Estä ikääntyminen, koska sillä on antioksidanttivaikutus rikkiyhdisteiden vaikutuksesta, joka vähentää hapettumisstressiä;

Kuinka ottaa valkosipuliöljyä

Yleensä suositellaan otettavaksi 2 - 4 kapselia valkosipuliöljyä 2 kertaa päivässä ennen aterioita, kuten lounasta ja illallista. On kuitenkin tärkeää lukea etiketti ja noudattaa lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjeita, jotka voivat mukautua kuhunkin tapaukseen.

Vasta-aiheet valkosipuliöljylle

Valkosipuliöljykapselien saanti ei välttämättä sovellu imettäville naisille, koska se voi muuttaa rintamaidon makua, ja alle 3-vuotiaille lapsille. Ja sitä ei pidä käyttää antikoagulanttihoitoon ilman kardiologin tietämystä.

Valkosipuliöljyn sivuvaikutukset

Valkosipuliöljykapselit eivät yleensä aiheuta sivuvaikutuksia, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa pahoinvointia, ripulia, oksentelua ja vatsavaivoja.

Tieteellisissä tutkimuksissa on kiistelty valkosipuliöljyn tehokkuudesta ja suositeltavimmista annoksista, etenkin koska kolesterolin vähentämismekanismeja ei tunneta täysin, vaikka oletetaan, että valkosipulilla on myönteisiä vaikutuksia sydämen terveyteen yleensä verenpaineen sääteleminen, verisuonten seinämän vahvistaminen ja jopa verihiutaleiden aggregaation vähentäminen, mikä voi muodostaa verihiutaleita.