Oreganon eteerinen öljy uutetaan luonnonvaraisesta kasvista Origanum compactum, jolla on kaksi tärkeätä terveydelle tärkeää komponenttia: karvakroli ja timori. Näillä aineilla on antifungaalinen ja antibakteerinen vaikutus, ja ne auttavat ylläpitämään suolistoflooran tasapainoa ja edistävät hyvää ruuansulatusta.
Näiden aineiden lisäksi oreganoöljy sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten flavonoideja, magnesiumia, kalsiumia, sinkkiä, rautaa, kaliumia, kuparia, booria, mangaania, A-, C-, E-vitamiineja ja niasiinia, joilla on seuraavat terveysominaisuudet:
- Torjua virus-, bakteeri-, sieni- ja loistartuntoja; Vähentää kipua ja tulehdusta auttaen esimerkiksi koliikoissa, reumassa ja lihaskipuissa; Taistele yskää ja hengitysvaikeuksia, flunssaa ja vilustumista vastaan, ja niitä tulisi käyttää aromaterapiassa kiehuvalla vedellä; Paranna ruuansäästöä vähentämällä kaasua ja kramppeja; Torju mykoosit iholla, ja ne tulisi levittää paikalleen pienen kookosöljyn kanssa;
Oreganoöljyä löytyy luontaistuotemyymälöistä ja apteekeista, ja sen hinta vaihtelee välillä 30-80 reaalia.
Kuinka käyttää
- Oreganoöljy tippoissa:
Oreganon eteeristä öljyä ei pidä nauttia, koska se voi aiheuttaa ruokatorven ja vatsan palovammoja. Tällä tavalla paras tapa käyttää oregano-eteerisiä öljyjä on syvien inhalaatioiden tekeminen. Tätä varten täytyy haistaa suoraan öljypullosta, hengittää syvään, pitää ilma ja vapauttaa ilma suun läpi. Aluksi sinun tulisi tehdä 3 - 5 inhalaatiota 10 kertaa päivässä ja lisätä sitten 10 inhalaatioon.
-
Oreganoöljy kapseleissa:
Oreganoöljyä löytyy kapseleista, ja se tulisi ottaa valmistajan ohjeiden mukaan, joka on yleensä 1-2 kapselia päivässä.
Oreganon tärkeimmät hyödyt
Katso tästä videosta parhaat syyt kuluttaa enemmän oreganoa päivittäisessä päivässäsi:
Haittavaikutukset
Oreganoöljyn käyttö on yleensä turvallista eikä aiheuta sivuvaikutuksia, mutta joillakin ihmisillä, jotka ovat herkkiä tai allergisia oregano-kasveille, saattaa esiintyä ongelmia, kuten ihon ärsytys, ripuli ja oksentelu. Ennen esimerkiksi paikallista käyttöä iholla, laita vain pieni määrä öljyä iholle ja tarkkaile haittavaikutuksia.
Milloin ei kuluttaa
Oreganoöljyä ei saa käyttää ihmisillä, jotka ovat allergisia timjamille, basilikalle, mintulle tai salvialle, koska ne voivat olla herkkiä oreganoöljylle, koska kasviperhe on sama.
Lisäksi raskaana olevat naiset eivät saa käyttää sitä, koska öljy voi stimuloida kuukautisia ja lisätä keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen riskiä.
