Top 10 näppylöiden syytä ja miten hoitaa

Akne on sairaus, joka aiheuttaa ihon rasvarauhasten tukkeutumisen, muodostaen tulehduksia ja ihottumia, jotka ovat näppylöitä. Se johtuu useiden tekijöiden yhdistelmästä, joihin sisältyy ylimääräistä öljyntuotantoa, bakteerien kertymistä, taipumusta tulehdukseen, hormonaalista säätelyä ja taipumusta kerätä kuolleita soluja ja kudoksia.

Joten näppylöiden ilmenemisen välttämiseksi on tärkeää pitää iho puhtaana, käyttää tuotteita, jotka poistavat ylimääräisen öljyn ja kuolleita soluja. Lisäksi terveellisellä ruokavaliolla, joka vähentää ihon tulehduksia, perustuu täysjyvätuotteisiin ja rikkaisiin ruokia omega-3: ssa, kuten lohi ja sardiinit.

Tällaiset ihon muutokset, jotka aiheuttavat aknetta useissa paikoissa, kuten kasvoissa, selässä ja käsivarsissa, laukaisevat esimerkiksi:

1. Ikä

Teini-ikäisenä, etenkin 12–18-vuotiaina, on yleisempiä näppylöitä, koska tänä aikana kehon androgeenisten hormonien, kuten testosteronin, tuotanto lisääntyy, mikä stimuloi öljyn tuotantoa.

Pimples voi kuitenkin esiintyä missä tahansa iässä, ja ei ole harvinaista, että sitä esiintyy 30-vuotiaana naisilla, joita kutsutaan myöhäisiksi akneiksi, ja jotka voivat johtua ihon tuotetun tali- tai keratiinimäärän muutoksista tai esimerkiksi bakteerien suuremmasta kertymisestä. esimerkki.

• Kuinka hoitaa: on tarpeen neuvotella dermatologin kanssa ihotyypin arvioimiseksi ja määrätä lääkkeitä, kuten voiteita tai voiteita, jotka voivat parantaa ihon terveyttä ja vähentää näppylätuotannon muodostumista.

2. Älä puhdista ihoa kunnolla

Ihoon, jota ei puhdisteta hyvin, voi olla kertynyt öljyä, joka tukkii huokoset ja helpottaa mustapäiden muodostumista ja näppylöiden kehittymistä.

• Hoito: kasvot tulee pestä vähintään 2 kertaa päivässä noustessaan ja etenkin nukkumassa, jotta iholle tulee ylimääräistä likaa koko päivän ajan. Hyvin rasvainen iho voidaan pestä jopa 3-4 kertaa päivässä. Mieluiten olisi käytettävä erityisiä ihotyypeille tarkoitettuja tuotteita, jotka suuntautuvat ihotautilääkärin arvioinnin jälkeen.

3. Älä poista meikkiä

Meikki on poistettava niin pian kuin mahdollista, koska ihon kerääntyminen aiheuttaa myös huokosien tukkeutumista ja helpottaa mustapäiden ja pimpleiden muodostumista, etenkin heikkolaatuisia öljypohjaisia ​​tuotteita.

• Kuinka hoitaa: niille, joilla on taipumus akneon, on suositeltavaa käyttää erityistä meikkausta rasvaiselle iholle, vesipohjaista, mutta ihanteellinen on yrittää jättää iho mahdollisimman luonnolliseksi, sen lisäksi, että kaikki meikat poistetaan aina meikinpoistoaineella saapuessaan kotiin.

4. Käytä erittäin rasvaisia ​​tuotteita iholla

Aurinkosuojatuotteiden tai erittäin öljyisten tai rasvaisten kosteusvoiteiden käyttö, joka ei ole ihanteellinen jokaiselle ihotyypille, lisää mustapäiden ja näppylien muodostumista.

• Hoito: aina tulee yrittää valita ihotyypille ominaisia ​​tuotteita, joita kutsutaan "ei-komedogeenisiksi", koska ne aiheuttavat vähiten taipumusta tukkia ihon huokosia.

5. Ruoat, jotka aiheuttavat näppylöitä

Ihon tulehduksellisten elintarvikkeiden, kuten maidon, makeisten, hiilihydraattien ja paistettujen ruokien, kulutus voi lisätä aknen todennäköisyyttä, koska ne muuttavat hormonin tuotantoa ja stimuloivat ihon tulehduksia sekä mustapäiden ja pimplien esiintymistä.

• Kuinka hoitaa: Vältä ruokia, joissa on paljon hiilihydraatteja, rasvoja ja keskity mieluummin ruokavalioon, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, omega-3-yhdisteitä ja vettä, koska niillä on hapettumisenestoaineita ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.

6. Sinulla on hormonaalinen sairaus

Polysystinen munasarjaoireyhtymä on sairaus, joka lisää androgeenien tuotantoa, jotka ovat mieshormoneja, jotka toimivat lisäämällä ihon öljyntuotantoa ja tekemällä siitä alttiimpaa aknentuotannolle.

• Kuinka hoitaa: Tämän oireyhtymän hoito voidaan hoitaa ehkäisyvälineillä tai muilla, jotka pystyvät säätelemään hormoneja. Lisätietoja polysystisen munasarjasyndrooman tunnistamisesta ja hoidosta.

7. Reaktio lääkkeisiin

Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa ihon tulehdusreaktioita, jolloin sivuvaikutuksena on aknen muodostuminen, ja yleinen esimerkki on kortikosteroidien ja tulehduskipulääkkeiden käyttö.

• Kuinka hoitaa sitä: keskustele lääkärin kanssa mahdollisuudesta muuttaa lääkitystä, mutta on mahdollista ryhtyä toimenpiteisiin aknen vähentämiseksi lääkityksen käytön aikana, kuten puhdistusvoiteiden tai voiteiden avulla, jotka vähentävät aknen muodostumista, kuten happo esimerkiksi retinoiini.

8. Liiallinen aurinko

Altistuminen liialliselle auringolle voi muodostaa näppylöitä, koska UV-säteily voi kiihdyttää ihon tulehduksia ja öljyntuotantoa, mikä helpottaa aknen tuotantoa.

• Kuinka hoitaa: Vältä liiallista altistumista auringolle, mieluummin kertaa, joissa UV-säteily on vähemmän, kuten ennen klo 10 tai klo 16 jälkeen. Sen lisäksi, että suojaat itseäsi aina riittävällä aurinkovoideella.

9. Geneettinen taipumus

Suotuisan genetiikan omaaminen on yksi aknen muodostumisen tärkeimmistä tekijöistä, etenkin niillä, joilla on liiallisia tai erittäin suuria näppylöitä, koska näillä ihmisillä on todennäköisemmin immuunireaktioita ja he muodostavat tulehtavia iholeesioita.

• Kuinka hoitaa: hoito tehdään dermatologin määräämillä ajankohtaisilla valmisteilla, ja vakavimmissa tapauksissa, kuten esimerkiksi II tai IV asteen aknessa, voi olla tarpeen käyttää lääkitystä tableteissa, kuten esimerkiksi antibiootit tai isotretinoiini..

10. Raskaus

Raskaana pitäminen voi aiheuttaa näppylöiden muodostumista, mikä tapahtuu vain joillakin naisilla, johtuen progesteronin lisääntymisestä, joka lisää öljyisyyttä.

• Hoito: On suositeltavaa pestä iho miedolla tai miedolla saippualla kahdesti päivässä ja levittää tonisointivoide aina kasvojen pesun ja kuivaamisen jälkeen. Hoitoa pillereillä, hapoilla tai esteettisiä toimenpiteitä tulisi välttää tänä aikana. Lisätietoja siitä, mitä tehdä, jos näppylöitä on raskaana.

Selkäranka voi olla sekä ulkoinen että sisäinen, ja tämä johtuu siitä, että talirauhasen tukkeessa ei ole löydetty ulospääsyä iholta, koska se on jäänyt kiinni kystaan, mikä voi olla hyvin tuskallista, mutta hoito on sama. Ymmärrä paremmin erityyppiset aknet ja mitä tehdä.

Yleensä akne ei aiheuta terveysriskejä, ellei sinulla ole liiallista tulehduksia ja sinulla on vakava infektio. Kuitenkin, jos ylimääräisiä pimplesä ei hoideta, se voi aiheuttaa kasvoihin ja vartaloon arpia ja pilkkuja, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti ihmisen tunnetilaan ja olla jopa masennuksen riski.

Kuinka välttää pimples

Näppylöiden näyttämisen välttämiseksi on noudatettava seuraavia varotoimia:

• Vältä makeisia ja paistettuja ruokia alkoholijuomien ja hiilihapotettujen juomien lisäksi, koska ne estävät ruuansulatusta ja vahingoittavat ihoa. Pidä ruokavaliota, jossa on runsaasti omega-3, sinkkiä ja antioksidantteja, kuten lohi, auringonkukansiemenet, hedelmät ja vihannekset, koska ne sisältävät runsaasti tärkeitä aineita. auttaa vähentämään ihon tulehduksia; puhdista iho öljyiselle iholle sopivilla kosmeettisilla valmisteilla kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä, saippuat asetyylisalisyylihapolla ovat hyvä vaihtoehto; käytä öljytöntä aurinkovoidetta kasvoille ennen meikin levittämistä, vaikka sillä olisi jo jonkin verran suojaavaa tekijää, suojaamaan ihoa auringon haitallisilta vaikutuksilta; tee kuorinta kevyesti kerran viikossa kuolleiden solujen poistamiseksi.

Katso lisää ravitsemusterapeutin vinkkejä ruokavalioon, joka välttää tämän ongelman:

Kuinka hoito tehdään

Kun aknetta ei voida estää, hoito tulisi mieluiten käyttää ajankohtaisia ​​tuotteita, kuten ihonpuhdistusvoiteita tai voiteita, jotka estävät vaurioiden muodostumisen, kuten retinoiinihappo, salisyylihappo, adapaleeni tai bentsoyyliperoksidi. esimerkiksi dermatologin määräämiä, ja niitä voi ostaa tai valmistaa yhdistelmäapteekeista.

Muita vaihtoehtoja, joita käytetään enemmän resistentteissä tai vakavammissa akneissa, ovat antibioottien, kuten tetrasykliinin tai erytromysiinin, käyttö, tai viimeisessä tapauksessa isotretinoiinin, nimeltään Roacutan, käyttö, koska niillä on tehokkaampi vaikutus pimpleiden muodostumisen hallintaan.. On tärkeää, että näitä lääkkeitä käytetään vain ihotautilääkärin ohjauksessa sivuvaikutusriskin vuoksi.

Lääkkeiden käytön välttämiseksi on olemassa myös radiotaajuustekniikoita, erityisvaloilla suoritettua fototerapiaa, laser- ja pulssivaloa, jotka ovat erittäin hyödyllisiä vähentämään ja tyhjentämään aknealuetta. Lisätietoja pimpleiden hoitomenetelmistä.