Psykoanalyysi on kuuluisan lääkärin Sigmund Freudin kehittämä psykoterapia, jonka tarkoituksena on auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin tunteita ja tunteita sekä auttaa tunnistamaan, kuinka tajuton vaikuttaa päivittäisiin ajatuksiin ja toimiin.
Psykologi tai psykiatri voi käyttää tämän tyyppistä lähestymistapaa auttamaan ahdistusta, masennusta ja muun tyyppisiä sairauksia sairastavien ihmisten hoidossa. Psykoanalyysi voi kuitenkin tapahtua myös kaikille, jotka haluavat ymmärtää henkilökohtaisia kokemuksiaan ja joilla on suhteellisia ongelmia tai vaikeuksia keskittyä.
Psykoanalyysiistunnot voidaan tehdä aikuisten, teini-ikäisten ja lasten kanssa, yksittäin tai ryhmissä, ja ne kestävät keskimäärin 45 minuuttia terapeuttista riippuen. Ennen istuntojen aloittamista on tärkeää hakea koulutettuja ammattilaisia, jotta tulokset olisivat positiivisia ja tyydyttäviä.
Kuinka se tehdään
Psykoanalyysihoitoja käydään terapeutin tai psykoanalyytikon toimistossa tai klinikalla, joka voi olla psykologi tai psykiatri, ja ne kestävät keskimäärin 45 minuuttia. Terapeutin on määritelty istuntojen tiheys ja lukumäärä kustakin henkilöstä riippuen.
Istunnon aikana henkilö makaa sohvalla, jota kutsutaan sohvaksi, ja alkaa puhua tunneista, käyttäytymisestä, konflikteista eikä ota yhteyttä silmiin terapeutin kanssa, joten hän ei häpeä sanomaan mitä tuntuu. Kuten muissakin psykoterapiatyypeissä, terapeutin tulee puhuttaessa etsiä psyykkisten ongelmien lähde ja auttaa henkilöä etsimään tapoja käsitellä näitä kysymyksiä. Katso lisätietoja psykoterapian päätyypeistä.
Psykoanalyysissä henkilö voi puhua mitä mieleen tulee, ilman rajoituksia, ja hänen ei pitäisi olla huolissaan syyllisyyden tai häpeän tunteista, koska näin terapeutti voi auttaa etsimään vastauksia nykyisiin ongelmiin, ja annetut pidetään aina salaisina.
Mistä se on
Psykoanalyysin avulla henkilö voi hankkia tietoa mielensä alitajuisesta osasta ja tämä voi auttaa ymmärtämään tunteita, tunteita ja sisäisiä konflikteja. Siksi tämäntyyppinen terapia voidaan osoittaa jokaiselle, joka haluaa tuntea itsensä ja joka haluaa ymmärtää, miksi hän tuntee tietyt tunteet.
Terapeutin voi puhutessaan henkilöä auttaa tunnistamaan syyt, jotka johtavat ahdistuksen, masennuksen ja tietyntyyppisten häiriöiden oireisiin. Psykoanalyysin suorituksesta riippumatta on kuitenkin tärkeää noudattaa psykiatrin suosituksia, koska usein on tarpeen käyttää lääkkeitä hoitoon.
Lisäksi muihin ongelmiin, joihin psykoanalyysi voi auttaa ratkaisemaan, ovat eristyneisyyden tunteet, vakavat mielialanvaihtelut, matala itsetunto, seksuaaliset vaikeudet, jatkuva onnettomuus, ihmisten väliset konfliktit, keskittymisvaikeudet, liiallinen huolestuminen ja itsensä tuhoava käyttäytyminen, kuten alkoholi tai huumeet.
Psykoanalyyttiset hoitomenetelmät
Psykoanalyysissä on erilaisia lähestymistapoja ja tekniikoita, jotka ilmoitetaan terapeutin suosituksen mukaan kunkin ihmisen tarpeista riippuen. Nämä tekniikat voivat olla:
- Psykodynamiikka: se on tekniikka, jota käytetään aikuisten kanssa, jolloin terapeutti istuu kohti henkilöä. Usein tavoitteesi keskittyvät enemmän tietyn tyyppisten ongelmien, kuten masennuksen ja ahdistuksen, ratkaisemiseen; Psykodraama: käytetään myös aikuisilla, ja se koostuu kuvitteellisen kohtauksen muodostamisesta, joka muistuttaa jotakin todellista tapahtumaa ihmisen elämässä, kuten esimerkiksi taistelua. Terapeutti analysoi henkilön toimia ymmärtääkseen hänen tunteitaan ja ajatuksiaan; Lapsi: tekniikka, jota käytetään lapsilla ja murrosikäisillä, joilla on erityisiä ongelmia, kuten masennus, unettomuus, voimakas aggressio, pakko ajattelu, oppimisvaikeudet ja syömishäiriöt; Pari: se auttaa ymmärtämään parien välisten suhteiden dynamiikkaa, auttaa lievittämään jännitteitä ja auttaa etsimään konflikteja. Psykoanalyyttiset ryhmät: silloin, kun terapeutti auttaa ihmisryhmää ymmärtämään tunteensa yhdessä, tukemalla toisiaan.
Psykoanalyysiä käytetään tunnistamaan ja hoitamaan monia ongelmia ja tiloja, ja siinä käytetään monia erilaisia tekniikoita. Vaikka se voi olla pitkä prosessi, psykoanalyysiin liittyvä psykoterapia hyödyttää erilaisten sairauksien, kuten masennuksen ja ahdistuksen, hoitoa ja auttaa ihmisiä elämään paremmin itsensä ja muiden kanssa käytetystä tekniikasta riippumatta.
Sanat, joita lääkäri voi käyttää
Auttaaksesi ihmistä ymmärtämään tunteita ja tunteita, terapeutti voi käyttää joitain sanoja, joita käytetään laajasti tämän tyyppisessä psykoterapiassa, kuten:
- Tajuton: se on mielen osa, jota ei tunnisteta päivittäisissä ajatuksissa, ne ovat piilotettuja tunteita ja että henkilö ei tiedä, että hänellä on; Lasten kokemukset: nämä ovat tilanteita, joita tapahtui lapsuuden aikana, kuten toiveet ja pelot, joita ei tuolloin ratkaistu, ja jotka synnyttävät konflikteja aikuisina; Unien merkitys: käytetään ymmärtämään tuntemattomia haluja ja fantasioita, kun henkilö on hereillä, ja nämä unet ilmaisevat usein tajuttomia merkityksiä; Ego, id ja superego: ego on mielen osa, joka nuhtelee toimia ja tunteita, id on se osa, missä tiedostamattomuuden muistot ovat ja superego on omatunto.
Vaikka psykoanalyysissä on erityisiä tekniikoita, kukin terapeutti voi käyttää erilaisia lähestymistapoja riippuen kustakin henkilöstä ja tavoitteista, joita he haluavat saavuttaa.
