- Kuinka havaita korkea verenpaine vanhuksilla
- Verenpaine voidaan mitata oikein seuraavasti:
- Miksi paine on korkeampi vanhuksilla
- Iäkkäiden ihmisten verenpaineen erityispiirteet
- Kuinka hoito tehdään
Vanhusten korkeaa verenpainetta, jota tieteellisesti tunnetaan verenpaineeksi, tulisi hallita aina, kun se havaitaan, koska vanhempien korkea verenpaine lisää huomattavasti vakavien sydän- ja verisuonisairauksien, kuten sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, kehittymisen riskiä. Vastoin yleisesti uskottua, korkea verenpaine ei useimmissa tapauksissa aiheuta oireita, ja se vaikuttaa hiljaa kehoon alttiina komplikaatioille.
On yleistä, että paine nousee iän myötä verisuonien vanhenemisen takia, ja tästä syystä vanhuksilla verenpainetauti otetaan huomioon vain silloin, kun painearvo on yli 150 x 90 mmHg, toisin kuin nuorilla aikuisilla, jolloin se on suurempi kuin 140 x 90 mmHg.
Tästä huolimatta vanhusten ei tulisi olla huolimattomia, ja kun paine osoittaa jo lisääntyvän merkkejä, on tärkeää muuttaa tapoja, kuten suolan vähentämistä ja fyysistä harjoittelua, ja käyttää ohjeiden mukaan lääkärin määräämiä lääkkeitä, kuten Enalapril tai Losartana, esimerkiksi.
Kuinka havaita korkea verenpaine vanhuksilla
Vanhusten valtimoverenpainetauti ei yleensä aiheuta oireita, paitsi silloin, kun yhtäkkiä ei ole hallinnassa, ja diagnoosi voidaan tehdä mittaamalla sairaanhoitajan tai lääkärin tavanomaisella tavalla verenpainetta, ja sitä pidetään korkeana, kun se saavuttaa arvot, jotka ovat vähintään 150 x 90 mmHg.
Kuitenkin, kun on epäilyksiä ajan lisääntymisestä tai jos se on todella korkea, on myös mahdollista suorittaa joitain diagnostisia testejä, kuten MRPA tai kodin verenpaineen tarkkailu, useita viikoittaisia mittauksia kotona tai terveyskeskuksessa, tai MAPA: n kautta, joka on ambulatorinen verenpaineen tarkkailu, suorittamalla asettamalla kehon kiinnitetty laite 2-3 päivään tekemällä useita arviointeja koko päivän ajan.
Verenpaine voidaan mitata oikein seuraavasti:
Miksi paine on korkeampi vanhuksilla
Joihinkin ikääntyneiden valtimoverenpaineen riskitekijöihin kuuluvat:
- Ikä yli 65 vuotta; verenpaine perheessä; ylipaino tai liikalihavuus; diabetes tai korkea kolesteroli ja triglyseridit; alkoholijuomien kulutus ja tupakoitsija.
Verenpaine pyrkii nousemaan ikän kasvaessa, koska ikääntyessäsi kehossa tapahtuu joitain muutoksia, kuten jäykkyys ja verisuonten mikrolääkkeet, vaihdevuosien aikana tapahtuvien hormonimuutosten sekä tärkeiden elinten, kuten sydämen ja sydämen, toiminnan heikentymisen vuoksi. munuaiset.
Siksi on erittäin tärkeää tehdä rutiininomaiset vuosittaiset tarkastusneuvottelut yleislääkärin, geriatrian tai kardiologin kanssa, jotta muutokset havaitaan mahdollisimman pian.
Iäkkäiden ihmisten verenpaineen erityispiirteet
Katso alla olevasta taulukosta, mitkä ovat ikääntyneiden verenpaineen erityispiirteet:
| Nuori aikuinen | vanhukset | Vanhukset, joilla on diabetes | |
| Optimaalinen paine | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Pre-verenpaineesta | 120 x 80 mmHg - 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg - 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg - 139 x 89 mmHg |
| korkeasta verenpaineesta | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
Korkean verenpaineen arvo on hiukan erilainen vanhuksilla, koska pidetään luonnollisena, että paine on hiukan korkeampi tänä aikana.
Vanhuksille ihanteellisen paineen tulisi siten olla korkeintaan 120 x 80 mmHg, mutta sitä pidetään hyväksyttävänä jopa 149 x 89 mmHg: iin. Painetta tulisi kuitenkin säätää tiukemmin, ja sen tulisi olla alle 140 x 90 mmHg tai 130 x 90 mmHg vanhuksilla, joilla on muita sairauksia, kuten diabetes, munuaisten vajaatoiminta tai sydänsairaus.
Kuinka hoito tehdään
Vanhusten korkean verenpaineen hoitamiseksi on tarpeen tehdä joitain elämäntavan muutoksia, kuten:
- Mene lääkärin puoleen joka kolmas kuukausi arvioidaksesi hoidon tehokkuutta; Painon aleneminen ylipainon tapauksessa; Alkoholijuomien kulutuksen vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen; Vähennä suolan kulutusta ja välttää rasvapitoisia ruokia, kuten makkaraa., välipaloja ja valmiita aterioita; Harjoittele aerobista fyysistä toimintaa vähintään 3 kertaa viikossa. Katso, mitkä ovat parhaimmat harjoitukset vanhuksille; Käytä kalium-, magnesium-, kalsium- ja kuituerikkaampia ruokia. Suorita joitain rentoutustekniikoita, kuten jooga tai pilates.
Huumehoitoa suoritetaan myös, etenkin tapauksissa, joissa paine on liian korkea tai ei ole vähentynyt tarpeeksi elintapojen muutosten myötä, käyttämällä lääkkeitä, joilla pyritään vähentämään paineita. Joitakin esimerkkejä ovat diureetit, lääkityksen antagonistit. esimerkiksi kalsiumkanava, angiotensiini-estäjät ja beeta-salpaajat. Lisätietoja näistä lääkkeistä on ohjeissa korkea verenpaineen hallintaan.
Lisäksi on tärkeää korostaa, että ikääntyneiden verenpainetaudin hoito on tehtävä erittäin huolellisesti ja yksilöllisesti, etenkin niille, joilla on muita terveysongelmia, kuten sydänsairaus, virtsainkontinenssi ja taipumus huimausta seisoessaan.
On myös suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, jossa on runsaasti vihanneksia, koska joillakin on aktiivisia aineosia, jotka voivat täydentää hoitoa lääkkeillä, kuten valkosipulitee, appelsiinimunamehut tai appelsiinijuurikot ja intohimohedelmät, jotka parantavat verenkiertoa ja ovat diureetteja, jotka auttavat hallitsemaan painetta. Tutustu resepteihin korkeaa verenpainetta koskevista luonnollisista lääkkeistä.
