Ensiapu urheilussa liittyy pääasiassa lihasvaurioihin, vammoihin ja murtumiin kaikenlaisessa fyysisessä toiminnassa.
Ensiapu lihasvammoissa
Ensiapu lihasvaurioissa sisältää:
- Istu tai laske henkilö alas; Aseta loukkaantunut osa mukavimpaan asentoon. Jos se on jalka tai käsivarsi, nosta raajaa; levitä sideharsoa tai kylmää kompressia tai jäätä ja side yli puolitunnissa; purista vaurioitunut osa tiukasti useilla kompressioilla ja kiinnitä ne siteellä.
Urheilussa lihaksen vammojen tapahtuessa lihakset voivat tulehtua, venyttää tai repeytyä. Vakaviin lihasvaurioihin liittyy usein murtumia, ja lääkärin on tutkittava ne.
Ensiapu murtumien varalta
Ensiapu urheiluun, kun kyseessä on avoin murtuma, sisältää:
- Soita välittömästi ambulanssille soittamalla numeroon 192; Aseta sideharso tai steriili kompressio, jos mahdollista, murtumaan. Imuroi murtunut osa odottamalla ambulanssia.
Murtuma on luun murtuminen tai halkeilu, joka aiheuttaa kipua, turvotusta, raajan epänormaaleja liikkeitä tai epävakautta tai jopa muodonmuutoksia, joten uhria ei tule noutaa, ja on erittäin tärkeää odottaa uhrin saavan ambulanssin saaneen lääkärinhoitoa niin nopeasti. mahdollista.
Ensiapu loukkaantumisten varalta
Ensiapu urheilussa vammojen sattuessa voi olla:
- Pese haava ja ympäröivä iho saippualla ja vedellä; Aseta haavaan antiseptinen liuos, kuten Curativ tai Povidine, ja käytä sideharsoa tai steriiliä kompressoria tai nauha-apua, kunnes haava paranee.
Jos haava jatkaa vaurioitumista, turvotusta tai kuumuutta, ota yhteys lääkäriin.
Jos porataan kynällä, rautapalalla tai sauvalla, esineitä ei saa poistaa.
Hyödyllisiä linkkejä:
