Lääkärin tulisi suositella laihtumista vähentävien lääkkeiden käyttöä henkilön ominaispiirteiden sekä painonpudotuksen ja henkilön terveyden parantamisen välisen suhteen perusteella. Siksi lääkkeitä laihtumiseen suositellaan yleensä vain ihmisille, jotka eivät voi laihtua pelkästään fyysisen toiminnan ja riittävän ravinnon avulla.
Siitä huolimatta, että lääkkeet voivat saada ihmiset laihduttamaan, on tärkeää, että lääkkeiden lisäksi henkilöllä on myös terveellisiä elämäntapoja, jotta laihdutettu paino on mahdollista ylläpitää.
Milloin lääkettä otetaan
Painonpudotuslääkkeet tulisi ottaa vain endokrinologin ohjauksessa, ja ne on yleensä osoitettu, kun painonpudotus ei tapahdu jopa liikunnan ja ruokavalion muutoksen kautta, mikä voi liittyä hormonaalisiin toimintahäiriöihin. Lisäksi lääkäri voi määrätä lääkityksen käytön liikalihavuuden varalta, varsinkin kun se liittyy muihin terveysongelmiin, kuten diabetes tai sydän- ja verisuoni-ongelmiin, jotka voivat olla hengenvaarallisia.
Yleensä suositus käyttää laihtumislääkkeitä tapahtuu, kun henkilö:
- Sen painoindeksi (BMI) on yli 30, jota pidetään liikalihavuutena ja joka ei pysty laihduttamaan ruokavalion tai liikunnan aikana; jos painoindeksi on yli 27 ja painon aiheuttamat terveysongelmat, kuten diabetes, kolesteroli tai korkea verenpaine ja ei voi laihtua ruokavalion tai liikunnan avulla.
Ennen kuin valitset lääkettä laihdutusta varten, lääkäri arvioi potilaan terveyshistorian, lääkkeen mahdolliset sivuvaikutukset ja lääkkeen mahdolliset vuorovaikutukset muiden potilaan käyttämien lääkkeiden kanssa. Lääkkeet, jotka voidaan osoittaa, toimivat normaalisti lisäämällä aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa, vähentämällä rasvan imeytymistä suolistossa, vähentämällä ruokahalua ja nesteretentiota.
Vaikka lääkkeet ovatkin tehokkaita, on kuitenkin välttämätöntä, että lääketieteellisen seurannan lisäksi henkilö suorittaa fyysistä toimintaa säännöllisesti ja mieluiten henkilökohtaisen valmentajan mukana ja jolla on terveellinen ruokavalio ja tavoitteidensa mukainen Siksi ammatillinen seuranta on tärkeää. Tämä johtuu siitä, että lääkityksen yksittäisellä käytöllä ei ehkä ole lopullisia tuloksia, eli henkilö voi palata painoon lopetettuaan lääkityksen käytön.
Lisäksi painonnousun estämiseksi lääkityksen lopettamisen jälkeen on tärkeää, että henkilö lopettaa sen ottamisen vähitellen ja lääkärin ohjeiden mukaan.
Tietää tärkeimmät keinot laihtua.
Vasta
Painonpudotuslääkkeiden käyttö tulisi suorittaa lääkärin ohjauksessa, eikä sitä suositella terveille ihmisille, jotka haluavat laihtua jopa 15 kg, joiden painoindeksi on alle 30, jotka voivat laihtua ruokavalion ja liikunnan avulla ja joilla on alhaisempi painoindeksi 27 - 27, vaikka sinulla olisi liittyviä terveysongelmia, kuten kolesteroli tai korkea verenpaine.
Näissä tapauksissa hyvä vaihtoehto lääkkeille ovat laihdutuslisät, jotka yhdessä ruokavalion ja säännöllisen liikunnan kanssa voivat auttaa laihtumaan. Ravintolisien käytön tulisi ohjata lääkäriä tai ravitsemusterapeutteja yksilön tavoitteiden ja terveydentilan mukaan. Katso joitain laihtuminen täydentää.
Kuinka laihtua ottamatta lääkkeitä
Lääkkeiden käytön ja leikkausten tekemisen tulisi olla vaihtoehtoja laihduttamiseen vain silloin, kun mikään muu ei toimi tai kun tapahtuu hormonitoimintaa ja aineenvaihduntaa koskevia muutoksia, jotka liittyvät siihen, että et voi laihtua. Painonpudotus ilman lääkkeitä voidaan saavuttaa fyysisen toiminnan avulla, joka tulisi tehdä säännöllisesti, henkilön kykyjen ja rajoitusten mukaisesti, tasapainoisella ja terveellisellä ruokavaliolla ja mieluiten ravitsemusterapeutin ohjauksessa, koska tällä tavalla on mahdollista, että syömissuunnitelma tehdään henkilön ominaispiirteiden ja tavoitteiden mukaan.
On tärkeää, että fyysisen toiminnan ammattilainen valvoo fyysistä aktiivisuutta, varsinkin jos henkilöllä on sairas liikalihavuus tai hän on hyvin istuva, sillä tietyt harjoitukset voivat vahingoittaa niveliä. Näissä tapauksissa kävely voi olla tarkoitettu, koska niillä on vähemmän vaikutuksia niveliin ja ne ovat riittäviä parantamaan verenkiertoa ja stimuloimaan kalorien polttoainetta. Kävelyn lisäksi voidaan suositella myös muita harjoituksia, kuten vesiaerobicia ja voimaharjoittelua.
Ruoan suhteen on tärkeää välttää erittäin rasvaisia ruokia ja suuria määriä hiilihydraatteja. On normaalia, että ruokavalion ensimmäiset päivät ovat vaikeampia, koska henkilö on sopeutumisajalla.
