Makea ja suolainen vauvanruoka 4–6 kuukauden ikäisille vauvoille

Brasilian lastenlääketieteellinen yhdistys suosittelee, että sekä yksinomaan imettävät vauvat että äidinmaidonkorvikkeita käyttävät alkavat lisätä uusia ruokavalioita ruokavalioon kuudennesta elämänkuusta. On kuitenkin suositeltavaa keskustella lastenlääkärin kanssa selvittääksesi, onko tarpeen aloittaa täydentävä ruokinta ennen tätä ajanjaksoa.

Alussa pitäisi antaa vain ns. Makeita vauvanruoita, jotka on valmistettu helposti sulavista ja kuoritut hedelmistä, kuten omenat, päärynät ja papaijat. Sitten tulee suolaisten lastenruokavaihe, joka on valmistettu vihanneksista ja täydennetty lihalla, kalalla ja kanalla. Katso kuinka ruokinnan tulisi tapahtua vauvan kussakin vaiheessa.

Makea omena- tai päärynävauvanruoka

Punaisia ​​tai vihreitä omenoita voidaan käyttää, jos ne ovat hyvin pestyjä ja tuoreita. Antaaksesi vauvan sinun on jaettava omena vain puoliksi tai neljään osaan, poistettava siemenet ja keskivarsi ja raaputettava hedelmän massa pienellä lusikalla.

Raaputa, kunnes pääset lähelle ihoa, muista olla varovainen, että et jätä suuria hedelmäpalasia lusikkaan tai ihopaloihin.

Makea banaaniruoka

Tätä vauvanruokaa varten sinun on vain vaivattava pieni banaani hyvin haarukalla, kunnes se on hyvin kermaista ja siinä ei ole palaja.

Vihreät banaanit vangitsevat suolet, kun ne kypsyvät, mahdollistavat ulosteen normaalin muodostumisen. Lisäksi omenabanaanilla on taipumus aiheuttaa ummetusta ja sitä voidaan käyttää ripulin tapauksissa, kun kääpiöbanaani nopeuttaa suolen kulkeutumista.

Peruna- ja kesäkurpitsamausteinen puuro

Suolainen puuro tulisi aloittaa vain yhdellä tai kahdella vihanneksella lisäämättä lihaa tai jyviä, kuten papuja ja herneitä. Kesäkurpitsa on hieno vihannes, koska se sisältää paljon vettä ja on helppo sulatella, tiedä kaikki sen hyödyt kolmessa kesäkurpitsassa.

ainesosat:

• 1 pieni englantilainen peruna ½ kesäkurpitsaa

valmistus:

Pese perunat ja kesäkurpitsa hyvin, kuori ja leikkaa kuutioiksi keittämällä keskilämpötilassa suodatetulla vedellä. Tarkista haarukalla, että vihannekset ovat kypsennettyjä, poista lämmöltä ja aseta lautaselle, vaivaa hyvin haarukan kanssa soseen muodossa ennen ruokintaa vauvalle.

Jos se on ensimmäinen suolainen ateria, voit myös keittää kypsennetyt ainekset seulan läpi, joka on tarkoitettu yksinomaan vauvan ruokaan, jotta voidaan varmistaa, ettei ruokapöydissä ole mahdollisuutta aiheuttaa tukehtumista.

Bataattisuolattu vauvanruoka

Täydentävän ruokinnan toisella viikolla voit alkaa lisätä luonnollisia lihaliemeitä vauvan vauvanruokaan.

ainesosat:

• 1 pieni bataatti ½ juurikkaitaKeitetyt naudanlihalieme

valmistus:

Keitä noin 100 g vähärasvaista lihaa, kuten lihasta tai raajaa, mausta vain pienillä tuoreilla yrtteillä, kuten valkosipulin, sipulin ja vihreän tuoksulla, lisäämättä suolaa. Pese ja kuori bataatit ja punajuuret, leikkaa kuutioiksi ja anna kypsennä, kunnes on hyvin hellä.

Vaivaa vihannekset haarukalla tai kuljeta sekoittimen läpi sekoittamatta siten, että ne erottuvat lautaselle ja lapsi oppii tunnistamaan eri maut. Lisää pieni naudanliha naudanlihana lientä.

Katso lisää vauvanruokareseptejä 7 kuukauden ikäisille vauvoille.