- Papaya Makea Papaya
- Omena- ja porkkanavauvanruoka
- Vauvanruokaperuna, liha ja parsakaali
- Mandioquinhan papaija
7 kuukauden välein vauvojen tulisi sisällyttää 3 ateriaa uusilla ruokia koko päivän ajan, mukaan lukien hedelmävauvaruoka aamu- ja iltapäiväkerhoille sekä suolavauvaruoka lounaalle.
Jokainen uusi ruoka tulisi tuoda valikkoon noin 3 päivän välein, jotta helpotettaisiin niiden elintarvikkeiden tunnistamista, jotka voivat aiheuttaa vauvan allergioita tai sellaisia ongelmia kuin kaasu, ripuli ja ummetus. Lisäksi imettämistä tai äidinmaidonkorvikkeiden käyttöä tulisi ylläpitää muina aterioina päivällä. Katso kuinka ruokinnan tulisi tapahtua vauvan kussakin vaiheessa.
Joten tässä on 4 reseptiä, joita voidaan käyttää vauvan täydentämiseen 7 kuukauden ikäisenä.
Papaya Makea Papaya
Leikkaa keskimääräinen viipale kaunista papaijaa tai 2 viipaletta papaijaa. Poista siemenet ja raaputa hedelmälihaa antaaksesi vauvalle varoen välttämästä suuria paloja tai palamia.
Omena- ja porkkanavauvanruoka
Tämä vauvanruoka sisältää runsaasti C- ja B-vitamiineja, antioksidantteja ja kalsiumia, jotka ovat tärkeitä ravintoaineita immuunijärjestelmän vahvistamisessa, anemian estämisessä ja luiden lujittamisessa.
ainesosat:
- Sekoita suuressa kulhossa munankeltuaiset ja munankeltuaiset.
valmistus:
Pese porkkana ja omena hyvin, poista kuori ja leikkaa kuutioiksi keittämällä maidossa alhaisella lämmöllä, kunnes porkkana on erittäin pehmeää. Laita seos astiaan, vaivaa haarukalla ja odota sen jäähtyvän ennen kuin tarjoilet sitä vauvalle.
Vauvanruokaperuna, liha ja parsakaali
Jauhettu naudanliha olisi valmistettava vähärasvaisista palat, kuten lihaksesta, pehmeästä jalka, kovasta jalasta ja fileestä.
ainesosat:
- 1 pieni peruna ½ juurikas1 rkl jauhettua naudanlihaa2 rkl silputtua parsakaalia1 tl kasviöljyä sipulia ja valkosipulia maustettua
valmistus:
Paista pannulla sipuli ja liha öljyssä ja lisää perunat ja punajuuret. Peitä suodatetulla vedellä ja peitä astia, jotta kypsennetään, kunnes kaikki ainekset ovat erittäin pehmeitä ja pienellä liemellä. Lisää parsakaali ja keitä vielä 5 minuuttia. Poista se lämmöltä, aseta lautaselle ja soseuta kaikki ainekset haarukalla palvelemaan vauvaa lämpimänä.
Mandioquinhan papaija
Tämä vauvanruoka sisältää runsaasti vitamiineja A, B, E ja rautaa, tärkeitä ravintoaineita vauvan silmien, luiden ja ihon terveyden ylläpitämiseksi ja anemian ehkäisemiseksi.
ainesosat:
- 1/2 keskikokoista mandioquinha5 vesikransin lehtiä1 rkl silputtua sipulia1 lusikka silputtua kananrintaa½ munankeltuaista1 tl kasviöljyä½ valkosipulin kynsi Valmistus:
Kuori mandioquinha, pese hyvin vesikrassinlehdillä, leikkaa kuutioiksi. Leikkaa pieniksi kuutioiksi 1 rkl kananrintaa ja lisää kaikki ainekset kypsennettyyn sipulin ja valkosipulin kanssa, kunnes kassava on erittäin pehmeää ja kana on kypsennetty.
Aseta toiseen astiaan 1 muna keittämistä varten. Kun ateria on valmis, murskaa kana ja vaivaa kaikki ainekset lisäämällä myös puoli munankeltuaista lapselle annettavaksi.
Katso lisää esimerkkejä 8 kuukauden ikäisten vauvojen vauvanruokaresepteistä.
