Korkeat triglyseridiarvot eivät yleensä aiheuta oireita, ja siten vahingoittavat kehoa hiljaisella tavalla, eikä ole harvinaista, että tunnistetaan vain rutiinitesteissä ja ilmenee vakavampien komplikaatioiden kautta.
Triglyseridit ovat veressä läsnä olevia rasvahiukkasia, joten se on usein kohonnut yhdessä kolesterolitasojen kanssa. Nämä muutokset tulisi tunnistaa mahdollisimman pian neuvotellen lääkärin kanssa ja niiden hoito tulisi suorittaa mahdollisimman pian, jotta vältetään vakavat komplikaatiot, kuten esimerkiksi ateroskleroosi, haimatulehdus tai maksan steatoosi.
Korkeiden triglyseridien oireet
Triglyseridien määrän nousu veressä ei yleensä johda oireiden esiintymiseen, mikä havaitaan vain rutiinitarkastuksissa. Kuitenkin kun triglyseridien määrän nousu tapahtuu geneettisten tekijöiden takia, joitain oireita voi esiintyä, kuten:
- Pienet valkoiset pussit iholla, etenkin silmien, kyynärpään tai sormen lähellä, joita tieteellisesti kutsutaan ksanthelasmaksi; Rasvan kertyminen vatsassa ja muissa kehon osissa; Valkoisten pisteiden esiintyminen verkkokalvossa, joka on havaittavissa silmäkokeen avulla.
Triglyseridien normaaliarvo on korkeintaan 150 mg / dL. Arvoja, jotka ylittävät 200 mg / dL, pidetään yleensä vaarallisina, ja kardiologin ja ravitsemusterapeutin suorittamaa seurantaa suositellaan, jotta voidaan toteuttaa toimenpiteitä elämäntavan parantamiseksi ja esimerkiksi ruokavalion parantamiseksi. Lisätietoja triglyseridien ja kolesterolin vertailuarvoista.
Mitä tehdä korkeissa triglyserideissä
Korkeiden triglyseridien tapauksessa suositellaan säännöllistä fyysistä toimintaa, kuten kävelyä, juoksemista tai uintia, vähintään 3-4 kertaa viikossa 30 minuutin ajan.
Vakavimmissa tapauksissa, joissa veren triglyseriditasoja ei ole mahdollista alentaa pelkästään liikunnan ja ruoan avulla, lääkäri voi määrätä joitain lääkkeitä, kuten esimerkiksi Genfibrozila tai Fenofibrato. Lisäksi tämä yhdiste voi myös lisätä VLDL-kolesterolin nousua, mikä lisää ateroskleroosin kehittymismahdollisuuksia.
On myös tärkeää kuulla ravitsemusterapeuttia aloittaaksesi tasapainoinen ruokavalio, jossa on vähän rasvaa, alkoholia ja sokeria. Tässä on mitä tehdä korkeiden triglyseridien alentamiseksi.
Katso alla oleva video syödäksesi vähentääksesi veressä olevien triglyseridien määrää:
