Itsemurhakäyttäytyminen: miten tunnistaa ja estää

Itsemurhakäyttäytyminen syntyy yleensä hoitamattoman psykologisen sairauden, kuten esimerkiksi vakavan masennuksen, posttraumaattisen stressi-oireyhtymän tai skitsofrenian seurauksena.

Tämän tyyppinen käyttäytyminen on ollut yhä yleisempää alle 29-vuotiailla, koska se on tärkeämpi kuolemansyy kuin HIV-virus, ja se vaikuttaa Brasiliassa yli 12 tuhanteen ihmiseen vuodessa.

Jos epäilet, että joku osoittaa itsemurhakäyttäytymisen merkkejä, tarkista havaitsemasi merkit ja ymmärrä itsemurhan riski:

1. 1. Liiallinen suru ja haluttomuus olla muiden ihmisten kanssa KylläEi
2. 2. Äkillinen muutos käyttäytymisessä esimerkiksi hyvin erilaisten vaatteiden kanssa KylläEi
3. 3. Erilaisten vireillä olevien asioiden käsittely tai testamentin tekeminen KylläEi
4. 4. Näytä rauhallinen tai huolestumaton suuren surun tai masennuksen jälkeen KylläEi
5. 5. Useiden itsemurhauhkien tekeminen KylläEi

Tämän tyyppinen käyttäytyminen voidaan välttää, etenkin kun perheenjäsenet tai ystävät voivat tunnistaa sinut ja auttaa henkilöä aloittamaan asianmukaisen hoidon. Tämä johtuu siitä, että useimmissa tapauksissa henkilö ei enää pysty tunnistamaan muita ratkaisuja meneillään olevaan emotionaalikriisiin. Hyvä vaihtoehto on soittaa Life Valuation Centeriin, soittamalla numeroon 188.

1. Osoita liiallista surua ja eristäytymistä

Usein suru ja haluttomuus osallistua aktiviteetteihin ystävien kanssa tai tekeminen aikaisemmin tehdyistä ovat joitain masennuksen oireita, jotka hoitamatta jättämisen aikana ovat yksi tärkeimmistä itsemurhan syistä.

Yleensä henkilö ei pysty tunnistamaan masennustaan ​​ja ajattelee, että hän ei kykene käsittelemään muita ihmisiä tai työtä, mikä ajan myötä johtaa siihen, että henkilö jätetään haluttomaksi ja haluamatta elää.

Katso kuinka voit vahvistaa masennuksen ja miten saada hoitoa.

2. Muuta käyttäytymistä tai käytä erilaisia ​​vaatteita

Itsemurha-ajatuksia omaava ihminen voi käyttäytyä tavallista eri tavalla, puhuen toisella tavalla, ymmärtämättä keskustelun mielialaa tai jopa osallistumalla vaarallisiin toimintoihin, kuten huumeiden käyttöön, suojaamattomaan läheiseen kontaktiin tai ohjaamiseen suuri nopeus.

Lisäksi, koska useimmissa tapauksissa elämästä ei enää ole kiinnostusta, on tavallista unohtaa kiinnittää huomiota tapaan, jolla pukeudut tai itse huolehdit, vanhojen, likaisten vaatteiden avulla tai kasvattamalla hiuksiasi ja partaasi.

3. Vireillä olevien asioiden käsittely

Kun joku ajattelee itsemurhaa, on tavallista alkaa tehdä erilaisia ​​tehtäviä yrittääkseen organisoida elämänsä ja lopettaa vireillä olevat asiat, samoin kuin jos he aikovat matkustaa pitkään tai asua toisessa maassa. Joitakin esimerkkejä ovat vierailu perheenjäsenillä, joita et ole nähnyt pitkään aikaan, maksamalla pieniä velkoja tai tarjoamalla esimerkiksi erilaisia ​​henkilökohtaisia ​​esineitä.

Monissa tapauksissa henkilöllä on myös mahdollisuus viettää paljon aikaa kirjoittamiseen, mikä voi olla testamentti tai jopa jäähyväiset. Joskus nämä kirjeet voidaan löytää ennen itsemurhayritystä, mikä auttaa estämään sitä.

4. Näytä äkillinen rauhallinen

Rauhallisen ja huolettoman käytöksen osoittaminen suuren surun, masennuksen tai ahdistuksen jälkeen voi olla merkki siitä, että henkilö ajattelee itsemurhaa. Tämä johtuu siitä, että henkilö luulee löytäneensä ratkaisun ongelmaansa, ja he lakkaavat olemasta niin huolissaan.

Perheenjäsenet voivat usein tulkita nämä rauhallisuusjaksot masennuksesta toipumisen vaiheeksi, ja siksi niitä voi olla vaikea tunnistaa, ja psykologin tulisi aina arvioida ne, jotta voidaan varmistaa, ettei itsemurha-ajatuksia esiinny.

5. Itsemurhauhkien tekeminen

Useimmat ihmiset, jotka ajattelevat itsemurhaa, ilmoittavat ystävälle tai perheenjäsenelle aikomuksistaan. Vaikka tällaista käyttäytymistä pidetään usein tapana saada huomio, sitä ei tulisi koskaan jättää huomiotta, varsinkin jos henkilö kokee masennuksen vaiheen tai suuria muutoksia elämässään.

Kuinka auttaa ja estää itsemurhia

Kun epäillään, että jollain on itsemurha-ajatuksia, tärkeintä on osoittaa rakkautta ja empatiaa kyseiselle henkilölle yrittäen ymmärtää mitä tapahtuu ja mitkä ovat siihen liittyvät tunteet. Siksi ei pitäisi pelätä kysyä henkilöltä, onko hän surullinen, masentunut ja edes ajatellut itsemurhaa.

Sitten tulisi hakea apua pätevältä ammattilaiselta, kuten psykologilta tai psykiatrilta, yrittää osoittaa henkilölle, että hänen ongelmaansa on muita ratkaisuja kuin itsemurha. Hyvä vaihtoehto on soittaa Life Valuation Center -numeroon 188, joka on käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa.

Itsemurhayritykset ovat useimmissa tapauksissa impulsiivisia, ja itsemurhayrityksen estämiseksi on myös poistettava kaikki itsemurhan aineistot, kuten aseet, pillerit ja veitset, paikoista, joissa henkilö enemmän aikaa kuluu. Tämä välttää impulsiivisen käyttäytymisen, antaa sinulle enemmän aikaa miettiä vähemmän aggressiivista ratkaisua ongelmiin.

Selvitä, kuinka toimia itsemurhayrityksessä, jos sitä ei voida estää: Ensiapu itsemurhayrityksessä.