7 Luonnollisia tapoja parantaa sinus-oireita

Sinuiitti voi tapahtua useita kertoja koko elämän ajan eri syistä, kuten esimerkiksi influenssaviruksen aiheuttamasta tartunnasta tai allergioista, jotka johtavat melko epämiellyttävien oireiden esiintymiseen, kuten pään ja kasvojen kipu, nenän tukkoisuus ja yli 38 asteen kuume. C, esimerkiksi.

Siksi, että sinuiitti paranee nopeammin, on tarpeen poistaa tulehdusta aiheuttava tekijä ja noudattaa joitain yksinkertaisia ​​vinkkejä oireiden lievittämiseksi ja kunkin kriisin paranemisen ja palautumisen helpottamiseksi, kuten:

1. Kostuta ilma

Kostuttimen käyttäminen tai yksinkertaisesti ämpäri lämpimän veden asettamista talon huoneisiin on erinomainen tapa kostuttaa ilma, jolloin se on vähemmän kuiva. Tämä tekee hengitysteistä enemmän hydratoituneita ja vähemmän ärtyneitä, lievittää epämukavuutta ja helpottaa paranemista.

Tämä kärki on erityisen hyödyllinen yöllä helpottamaan unta ja välttämään heräämistä esimerkiksi tukkoisella nenällä.

2. Puhdista nenä suolaliuoksella

Muutaman tipan suolaliuoksen sijoittaminen kumpaankin sieraimeen auttaa poistamaan lian ja eritteiden kertymisen, koska se juoksee limaa ja helpottaa sen poistamista. Siten ihanteellinen ei ole seerumin hengittäminen, vaan nenän puhaltaminen heti sen jälkeen.

3. Käytä kotitekoista suolaliuosta

Lisäämällä 1 ruokalusikallinen suolaa lasilliseen suodatettua tai kivennäisvettä ja levittämällä tämä seos nenäsi on myös kotitekoinen tapa lopettaa poskiontelotulehdus. Voit laittaa tämän seoksen ruiskuun ja aivastaa kovasti nenään pitäen suun auki. Siksi on mahdollista poistaa hyvä määrä limaa ja epäpuhtauksia, jättäen nenän tukkeumatta helposti.

4. Hengitä yrttihöyryt

Joidenkin kamomilla- tai eukalyptuslehtien ja -kukkien sijoittaminen kuuman veden altaaseen on myös erinomainen tapa lievittää nenätulehduksen aiheuttamaa nenän tukkoisuutta. Sitten voit laittaa jopa kostean kankaan, joka on edelleen lämmin kasvoihin, koska se auttaa myös parantamaan hengitystäsi nopeammin.

5. Juo enemmän vettä

Luonnollinen tapa kostuttaa nenän sivuonteloita, koska se on suuri apu kuivassa sinuiitissa, on kuluttaa enemmän nesteitä, erityisesti vettä tai makeuttamattomia teitä. Siten kaikki kehon kudokset, mukaan lukien nenän limakalvo, ovat hydratoituneempia.

Tutustu joihinkin muihin vaihtoehtoihin kotihoitokeinoista, joilla voidaan tauti hallita

6. Syö lämpimiä aterioita

Keitot ja liemet ovat hyviä vaihtoehtoja lounaalle ja illalliselle niin kauan kuin sinuiitin oireita esiintyy. Nämä astiat auttavat nostamaan nenää ja vähentävät nenän limakalvojen kipua ja ärsytystä.

7. Saa tarpeeksi lepoa

Sinuiittikriisin edessä on suositeltavaa levätä tai ainakin saada riittävä lepo. Nukkuminen myöhässä ja herääminen aina väsyneinä voivat osoittaa, että et saa tarpeeksi lepoa.

Hoidon aikana on suositeltavaa välttää pyrkimyksiä ja tehdä fyysistä aktiivisuutta erittäin intensiivisillä harjoituksilla. 20 minuutin retket voivat olla tervetulleita, jos ne suoritetaan ilmavassa ja metsäisessä paikassa, mutta jos sinuiitti johtuu allergiasta, tämä ei ehkä ole hyvä vaihtoehto, ja kotona oleskelu voi olla parempi vaihtoehto.

Milloin lääkettä otetaan

Hoitokeinot, kuten nenän dekongestantti tai antihistamiini, voidaan käyttää, kun et pysty hallitsemaan sinuiittia kotitekoisilla menetelmillä 7-10 päivän ajan.

Lääkäri voi myös suositella kortikosteroidien, tulehduskipulääkkeiden tai antibioottien käyttöä 5–7 vuorokauden ajan tarpeen mukaan ja jos on muita oireita, kuten kuume, tai jos henkilöllä on astma tai jokin muu hengityselinsairaus, joka voi pahentua poskiontelotulehdus.

Katso mitä lääkkeitä käytetään ja miten sinuiitti hoidetaan.

Mikä voi aiheuttaa kroonista sinuiittia

Vaikka useimmissa tapauksissa sinuiitti parantuu hoidon jälkeen ja kestää kauan, kunnes se ilmaantuu uudelleen, on ihmisiä, jotka kärsivät kroonisesta sinuiitista, joka ilmenee useita kertoja vuoden ajan ja jonka oireet kestävät pidempään. Yleensä tämäntyyppinen sinuiitti johtuu sellaisista syistä, joita ei ole helppo poistaa ja jotka siten ärsyttävät jatkuvasti poskionteloita ja aiheuttavat ongelman syntymisen.

Kroonisen sinuiitin tärkeimmät syyt ovat:

• Hengitysallergiat, kuten eläinten karvoille tai pölylle allergiat; tupakansavu; autoimmuunisairaudet, jotka heikentävät immuunijärjestelmää.

Lisäksi joillakin ihmisillä voi jopa olla polyyppejä nenässään tai muita anatomisia ongelmia, jotka helpottavat sinuiitin kehittymistä. Tällaisissa tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta ongelman ratkaisemiseksi, mikä lopulta parantaa lääkettä ongelmalle. Tämä leikkaus ei kuitenkaan estä sinuiitin uusiutumista muista tapauksista, kuten allergioista tai esimerkiksi influenssaviruksen aiheuttamasta infektiosta. Opi tunnistamaan ja hoitamaan krooninen sinuiitti.

Kuinka hoitaa kroonista sinuiittia

Suurimmassa osassa kroonista sinuiittitapausta lääkityksen lisäksi hoitoon on sisällytettävä myös elämäntavan muutoksia, jotta yritetään välttää syyt, jotka voivat aiheuttaa sinus-tulehdusta. Jotkut näistä muutoksista sisältävät tupakoinnin lopettamisen, pilaantumisen välttämisen ja kodin pitämisen aina puhtaana ja pölyttömänä.