Hibiscus-kapselit: mihin se on tarkoitettu, miten se otetaan ja haittavaikutukset

Hibiscus-kapselit tulee ottaa 1-2 kertaa päivässä parhaiden painonpudotustulosten varmistamiseksi. Hibiskin lääkeosa on kuivattu kukka, jota voidaan kuluttaa teen muodossa tai kapseleina ja jota voi ostaa terveysruokakaupoista, apteekkien käsittelystä ja joistakin supermarketeista. Katso halutessasi kuinka valmistaa hibiscus-teetä.

Paras tapa käyttää kasvia on kuitenkin kapselien muodossa, koska se varmistaa kasvin tarkan annoksen nauttimisen ja helpottaa hoidon säätämistä. Vaikka myrkyllinen annos on erittäin korkea ja siksi tämän lisäravinteen käytön riski on pieni, on aina suositeltavaa kuulla kasviperäisten lääkäreiden joukosta ennen kuin käytät hibiscusa laihtua.

Tämän kasvin tieteellinen nimi on Hibiscus sabdariffa, joka tunnetaan yleisesti nimellä hibiscus, caruru-hapan, etikka tai violetti okra. Painonpudotuksen ohella sitä käytetään myös laajasti korkean verenpaineen, kolesterolin, maksasairauksien, diabeteksen hoitoon ja ennenaikaisen ikääntymisen estämiseen.

Kuinka ottaa hibiscus-kapseleita?

Useiden tutkimusten mukaan ihanteellinen hibiscusannos on 500 - 1000 mg päivässä, riippuen yhdisteiden, erityisesti antosyaniinien pitoisuudesta uutteessa. Siksi on suositeltavaa ottaa:

Hibiscus 1%: 1000 mg tai 2 kertaa 500 mg päivässä; Hibiscus 2%: 500 mg päivässä.

On kuitenkin aina suositeltavaa kysyä rohdosvalmistajalta tai lukea hibiscus-kapseleiden pakkauksessa olevat ohjeet.

Kapselin hinnat

Hibiscus-tablettien hinta kapselina vaihtelee välillä 30, 00–63, 00 dollaria alueesta ja pillereiden määrästä riippuen.

Miksi hibiski auttaa sinua laihduttamaan?

Hibiscus sisältää useita komponentteja, jotka auttavat painonpudotuksessa, kuten antosyaniinit, fenolit ja flavonoidit. Nämä komponentit auttavat säätelemään lipidimetaboliaan liittyviä geenejä ja estävät myös rasvasolujen hypertrofiaa vähentämällä rasvasolujen kokoa.

Sen lisäksi, että hibiscus auttaa sinua laihtumaan, se auttaa myös alentamaan triglyseridien ja veren kolesterolitasoja. Se on myös runsaasti antioksidantteja ja torjuu siten vapaita radikaaleja, estäen solujen ennenaikaista ikääntymistä.

Mahdolliset haittavaikutukset

Hibiscus-kapselit voivat aiheuttaa pahoinvointia, suolistohäiriöitä ja ripulia, varsinkin jos ne otetaan suurempina annoksina kuin on ilmoitettu. Hybridin turvallisen käytön varmistamiseksi sinun tulee välttää yli 2 g hibiscus-kapselien käyttöä päivässä.