Medium epicondylitis, joka tunnetaan nimellä golfarin kyynärpää, vastaa ranteen ja kyynärpään yhdistävän jännetulehduksen aiheuttaen kipua, voimattomuuden tunnetta ja joissain tapauksissa pistelyä.
Tämä tulehdus on yleisempää ihmisillä, jotka harjoittavat painoharjoittelua erittäin intensiivisesti, viljelijöillä, viikonloppuna puutarhanhoitoistunnon jälkeen, tai ihmisillä, jotka harjoittavat fyysistä toimintaa jatkuvasti tai toistuvasti, kuten tikanheiton tapauksessa, Esimerkiksi amerikkalainen jalkapallo tai baseball.
Mediaalisen epikondyliitin oireet
Mediaalisen epikondyyliiitin oireita ovat:
- Kyynärpään kipu sisimmällä alueella, kun käsivarsi on suora ja käsi ylöspäin. Kipu voi ilmetä koko ajan, mutta se yleensä pahenee, kun yritetään ruuvata jotain, harjoittaa voimaharjoittelua tai tehdä muuta golfin pelaamista vastaavaa liikettä; Voimattomuuden tunne pitämällä lasillista vettä, kääntämällä hanaa tai kädenpuristus; Kyynärvarsissa tai sormissa voi olla pistelyä.
Testejä ei tarvitse tehdä, koska kipu on paikallista ja erittäin luonteenomaista, joten lääkärin on helppo päästä diagnoosiin. Muita syitä on kuitenkin arvioitava, kuten esimerkiksi mediaalisen kollateraalisen ligamentin vamma, ulnaan neuriitti, murtuma ja lihasjännitys.
Kuinka hoito tehdään
Yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista hoidoista tapauksissa, joissa kyynärpään kipu ilmenee viikonloppuna puutarhanhoidon jälkeen. Oireiden aiheuttaneen toiminnan lopettaminen muutaman päivän ajan riittää yleensä kivun torjumiseen.
Tulehduksentävien voiteiden, kuten diklofenaakin, käyttö voidaan osoittaa kivunlievitykseen. Voidetta tulisi käyttää lääkärin ohjeiden mukaan, noin 2 kertaa päivässä. Raskaiden laukkujen välttäminen on tärkeää myös kivunlievityksessä, mutta jääpakkausten asettaminen 7–15 minuutin välein voi olla myös hyvä kodistrategia. Kun nämä kotihoidot eivät riitä, fysioterapia voidaan osoittaa, varsinkin jos se vaikeuttaa ihmisen työtä ja päivittäistä.
Fysioterapiassa voidaan käyttää resursseja, kuten jännitystä, ultraääntä, laseria, ranteen taipumista edistäviä harjoituksia, hartioiden vahvistamista, Kinesio-nauhojen levittämistä nopeampaa parantamista varten syvän poikittaishieronnan lisäksi, kuten seuraavasta videosta käy ilmi:
Kun kipu ja epämukavuus jatkuvat yli 6 kuukautta, lääkäri voi ilmoittaa anestesia- ja kortikoidi-injektioista tuskien tarkkaan sijaintiin. Toinen mahdollisuus on kehonulkoiset sokkiaalot, jotka koostuvat ultraääniä säteilevän laitteen asettamisesta tuskalliseen kohtaan noin puolen tunnin ajaksi. Tämä helpottaa kudosten uudistumista ja kipu paranee lyhyessä ajassa. Lisätietoja shokki-aaltohoidosta.
Palautumisaika vaihtelee vamman vakavuuden ja henkilön toiminnan tyypin mukaan, ja se voi olla 8 viikosta yli vuoteen.
