7 tapaa lopettaa aivastelu heti

Aivasteleva kriisi voidaan lopettaa välittömästi, pese kasvot ja pyyhi nenä suolaliuoksella tiputtamalla muutama tippa. Tämä poistaa nenän sisällä mahdollisesti olevat pölyt ja lievittää tätä epämukavuutta muutamassa minuutissa.

Yleensä herättämiseen liittyvät aivas- ja aivaskohtaukset johtuvat allergisista tekijöistä, joten jos henkilöllä on astma tai nuha, sitä suuremmat mahdollisuudet kärsiä usein aivastuksesta.

Muita strategioita aivastelun lopettamiseksi ovat:

1. Katso valoa

Valossa tai suoraan auringossa nojaaminen voi estää aivasteen heijastuksen heti, jolloin ihminen tuntuu paremmalta lyhyessä ajassa.

2. Pure kielesi

Toinen erittäin tehokas strategia on keskittää huomio kielen puremiseen, kun tunnet aivastelua. Tämä on hieno strategia hankalille hetkille, kuten häissä tai tärkeässä kokouksessa.

3. Pidä ympäristö puhtaana

Minkä tahansa tyyppisistä allergioista kärsivillä ihmisillä on todennäköisemmin hengitystieallergioita, joten heidän tulisi nukkua, työskennellä ja opiskella asianmukaisesti puhdistetuissa paikoissa, pölyt, punkit ja ruuanjäämätön. Huoneen siivous päivittäin ja vuodevaatteiden vaihtaminen viikoittain ovat hienoja strategioita huoneen puhdistamiseksi, mutta lisäksi on suositeltavaa puhdistaa huonekalut kostealla kankaalla niin paljon pölyn poistamiseksi kuin mahdollista.

4. Pese nenän sisällä

Aivastettavassa kriisissä kasvojen pesu auttaa, mutta on parempi tiputtaa muutama tippa suolaliuosta, merivettä tai suolaliuosliuosta sieraimiin todella poistaaksesi tämän allergisen reaktion aiheuttavat mikro-organismit. Tässä ilmoittama nenän pesu auttaa myös paljon.

5. juo vettä

Yhden lasillisen veden juominen on myös hyvä tapa hallita aivastelua, koska se stimuloi aivojen muita osia ja myös kostuttaa kurkkua, mikä auttaa myös puhdistamaan hengitysteitä.

6. Uiminen

Lämmin kylpyamme, jossa on höyryä ympärilläsi, on myös hyvä strategia lopettaa aivastuksen nopea, mutta jos tämä ei ole mahdollista, keittämällä vähän vettä ja hengittämällä potista vähän myös puhdistaa sieraimet, lopettaen aivastetun kriisin.

7. Allergialääkkeiden käyttö

Astman tai allergisen nuhan tapauksessa pulmonologi tai allergologi voi suositella lääkkeiden käyttöä allergian torjumiseksi, kuten keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä, kortikosteroideja tai ksantiinia, kuten Salbutamol, Budesonide, Theophylline ja Mometasone oireiden hallintaan ja ihmisen elämänlaadun parantamiseen. Näissä tapauksissa lääkkeitä tulisi käyttää päivittäin elämän ajan, koska ne vähentävät erittymiä, helpottavat ilman pääsyä ja vähentävät hengitysteissä aina esiintyvää kroonista tulehdusta.

Mikä aiheuttaa jatkuvaa aivastelua

Pääasiallinen jatkuva aivastelu on allergisia reaktioita, jotka voivat koskea ketään, mutta jotka vaikuttavat erityisesti ihmisiin, joilla on astma tai nuha. Jotkut tekijät, jotka voivat laukaista aivastelukriisin, ovat:

• Pöly paikassa, vaikka se tuntuisi puhtaalta; Hajuvesien tuoksu ilmassa; Pippuri ilmassa; Haju kukat; Influenssa tai kylmä; Ole suljetussa ympäristössä, ilmanvaihto on vähäistä;

Huonoa hajua aiheuttavan aivastuksen tapauksessa tämä voi viitata esimerkiksi nenäinfektioon tai sinuiittiin, jolloin mikro-organismit kehittyvät hengitysteissä ja johtavat pahanhajuisen hengityksen lisäksi päänsärkyyn ja raskauteen kasvoissa. Opi kaikki sinuiitin oireet ja miten sitä hoidetaan.

Miksei sinun pitäisi aivasta

Aivastelu on kehon tahaton reaktio, joka puhdistaa hengitysteet kaikista mikro-organismeista, jotka aiheuttavat ärsytystä tässä paikassa. Kun yritetään pitää aivastelua, suoritettu voima voi johtaa jopa silmien pienten verisuonien, rei'itetyn korvan rikkoutumiseen, pallean ongelmiin ja kurkun lihaksen repeämiin, mikä on vakava tilanne, joka vaatii leikkausta mahdollisimman pian..

Yleisin on, että henkilö aivastaa vain kerran, mutta tietyissä tapauksissa voit aivastella 2 tai 3 kertaa peräkkäin. Allergiakohtausta voidaan epäillä, jos tarvitset aivasta enemmän.

Milloin mennä lääkärille

Neuvottelut allergologin tai pulmonologin kanssa ovat suositeltavia, jos sinulla on:

• Jatkuva aivastelu, ilman flunssaa tai kylmää; Herääminen ja aivastava kriisi useammin kuin kerran viikossa.

Ja myös veren aivastuksen yhteydessä, koska vaikka yleisin on, että se johtuu pienten verisuonien repeämästä nenän sisäpuolelta, jos verta esiintyy myös limaa tai yskässä, se on arvioitava terveydenhuollon ammattilaisen toimesta. terveydelle.