Selvitä, kuinka paljon teetä voit juoda päivässä

Suurin osa teistä voidaan ottaa päivittäin pieninä määrinä vahingoittamatta terveyttäsi, mutta joitain teitä, kuten vihreää teetä, ei pidä ottaa pidempään kuin 3 peräkkäistä viikkoa, koska ne voivat nostaa verenpainetta. Diureettiset teet puolestaan voivat aiheuttaa hypovolemiaa, koska kehossa on nestettä ja verta, tilanne voi johtaa sydämen pysähtymiseen.

Siksi juoman teen määrä riippuu paljon haluamastasi tavoitteesta. Esimerkiksi laihtumiseen tarkoitettua inkivääriteetä voidaan ottaa jopa litra päivässä, kun taas pahoinvointia voidaan hoitaa vain 2 kupillista päivässä.

Vaikka naisen on luonnollista juoda teetä raskauden ja imetyksen aikana, naisen tulisi kysyä lääkäriltä, voiko hän, koska raskauden aikana on yrttejä, jotka ovat vasta-aiheisia. Tarkista tee, jota raskaana oleva nainen ei voi ottaa.

Kuinka tehdä teetä

Tee valmistamiseksi oikein on tarpeen keittää ensin vesi, sammuttaa lämpö ja lisätä sitten yrtit antamalla sen seistä 3 - 5 minuuttia, jotta vesi sekoittuu yrtteihin vapauttaen niiden eteeriset öljyt. Poista sitten yrtit, jotta tee ei ole liian voimakasta ja katkeraa.

Kuinka juoda teetä vahingoittamatta terveyttä

Tässä on esimerkkejä siitä, kuinka paljon teetä voit juoda joka päivä ja kuinka kauan, vahingoittamatta terveyttäsi.

1. Korsetan tee

Virtsatieinfektioita varten voit juoda 4-5 kupillista pipuriteeta yhden päivän ajan. Jos virtsatieinfektio ei parane, ota yhteys lääkäriin, koska antibiootit voivat olla tarpeen. Lisätietoja hoidosta: Virtsateiden infektioiden hoito.

2. Vihreä tee

Kun otat vihreää teetä laihtua, juo korkeintaan 4 kupillista teetä päivittäin ennen klo 17 unettomuuden välttämiseksi 3 viikon ajan ja noudata tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän kaloreita.

3. Keltainen uxi-tee ja kissan kynsi

Polysystisten munasarjojen torjumiseksi keltaiset uxi- ja kissan kynsi tee olisi valmistettava erikseen, 2 kupillista keltaista uxi-teetä aamulla ja 2 kupillista kissankynsi-teetä iltapäivällä. Nämä teetä voidaan ottaa useita päiviä, koska niillä ei ole sivuvaikutuksia. Lisätietoja näistä teistä on osoitteessa: Kotihoito monirakkaisille munasarjoille.

4. Sucupira-tee

Voit juoda yhden litran sucupira-teetä 15 päivän ajan artroosin ja reuman torjumiseksi. Lisäksi sukupiraa voidaan käyttää myös kapseleissa, 2 - 3 kapselia päivässä.

5. Minttu tee

Rauhoitumisen helpottamiseksi voit juoda yhden litran minttuteetä koko päivän ajan 3 viikon ajan.

6. Granaattiomena iho tee

Kurkkukipu lievittää voit juoda 3 kupillista teetä granaattiomenankuorista päivässä 2 päivän ajan. Jos kurkkukipu pahenee, ota yhteys lääkäriisi, koska voi olla tarpeen ottaa tulehduskipulääkkeitä.

7. Melissa-tee

Unettomuuden torjumiseksi sinun tulee juoda 3 kupillista teetä koko päivän ajan, 1 kuppi ennen nukkumaanmenoa 3 viikon ajan. Katso myös: Mitä tehdä unettomuuden lopettamiseksi tässä videossa:

8. Inkivääri- ja kanelitee

Inkivääri- ja kaneliteet auttavat lievittämään yskää ja limaa, jotta juodaan vain 2 kupillista teetä päivässä 3 päivän ajan. Jos yskä pahenee, sinun on otettava yhteys lääkäriisi, koska joudut ehkä ottamaan yskäsiirappia.