Lannerangan spondiloartroosi

Lannerangan spondiloartroosi on selkärangan niveltulehdus, joka aiheuttaa oireita, kuten vakavan selkäkipu, joka johtuu yleensä nivelten kulumisesta. Se ei ole aina parannettavissa, mutta kipua voidaan vähentää kipulääkkeiden, fysioterapian ja säännöllisen liikunnan avulla.

Jotkut hoitovaihtoehdot ovat leikkaus, jossa kaikki luurakenteet ja nikamavälilevy voidaan kohdistaa uudelleen. Mutta koska tämä ei ole aina mahdollista ja koska suurin osa tämän tyyppisistä vammoista on iäkkäitä, parannuskeinoa ei aina saavuteta, ja siksi siitä tulee krooninen sairaus. Siksi on suositeltavaa investoida hoidoihin, jotka parantavat fyysistä suorituskykyä ja elämänlaatua, kuten esimerkiksi fysioterapiaan ja toimintaterapiaan.

Mikä aiheuttaa

Jotkut lannerangan spondiloartroosin syistä ovat trauma, kuten lattialle putoaminen tai auto-onnettomuus, mutta se voi johtua myös nivelten luonnollisesta kulumisesta iän, osteoporoosin tai sukuhistorian vuoksi.

Lannerangan spondiloartroosi voidaan luokitella seuraavasti:

• Diskreetti lannerangan spondiloartroosi; Kohteena oleva lannerangan spondiloartroosi; Lannerangan spondiloartroosi levyn rappeutumisen kanssa tai ristiselän spondyloartroosi osteofyyteillä.

Tämä luokittelu tehdään taudin vakavuuden mukaan kuvantamistestausten suorittamisen jälkeen ja on tärkeä, koska hoito voi vaihdella toisistaan.

Tärkeimmät oireet

Oireet voivat olla:

• Selkäkipu; Selkävaiheen raskauden tunne; Pitkäaikainen istuvuus- tai makuutaso samassa asennossa; Vähentynyt vahvuus yhdessä tai molemmissa jaloissa; Polttava tai pistely tunne selässä, yhdessä tai molemmissa jalat.

Näillä oireilla on taipumus pahentua, jos henkilö istuu pitkään, makuulla tai jos hän tekee fyysistä vaivaa ja yleensä vähenee, kun asetetaan pussille lämmintä vettä alueelle antaen sen toimia muutaman minuutin.

Ortopedi voi tehdä diagnoosin oireiden ja tutkimusten suorittamisen, kuten röntgenkuvien ja magneettikuvauskuvien perusteella, jotka auttavat tunnistamaan niveltulehduksen ja sen tyypin.

Mikä hoito on tarkoitettu

Sopivin hoito on päivittäinen fysioterapia. Jos fysioterapialla ei ole mahdollista saavuttaa merkittävää parannusta, leikkausta voidaan käyttää nivel- tai levyproteesin sijoittamiseen tai osteofyyttien poistamiseen, jotka ovat sellainen selkärangan muodostunut luukallus, joka aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.

Lisäksi on tärkeää:

• Painonpudotus, jos henkilö on ihanteellisen painon yläpuolella; Vältä turhia ponnisteluja; Syö oikein, suosimalla tulehduksellisten ruokien, kuten inkiväärin, pippurin ja kurkuman, kulutusta; esimerkiksi jos kipua ei enää ole.

Jos ihmisen tekemä työ on yksi lannerangan spondiloartroosin syistä, hänen on poistettava työstään määräämättömäksi ajaksi ja tapauksesta riippuen hän voi jopa jäädä eläkkeelle.

Lannerangan spondiloartroosista kärsivät ihmiset voivat hyötyä liikunnasta, kun kipu on vähemmän vammaistava. Mutta on tärkeää, että liikuntakasvattajalla tai fysioterapeutilla on tietoa vamman tyypistä, jonka henkilön on ilmoitettava riittävistä harjoituksista, joista on hyötyä ja jotka eivät vahingoita entisestään.

Katso joitain kotitekoisia strategioita selkäkipujen lievittämiseksi:

Lannerangan spondiloartroosin fysioterapia

Fysioterapia on aina tarkoitettu ja vähentää oireita parantaen ihmisen elämänlaatua, mutta se on määrättävä henkilökohtaisesti, koska ei ole yhtä ainoaa hoitoa, jota kaikki voivat seurata. Jotkut hoitovaihtoehdot, jotka voidaan ilmoittaa, ovat:

1. Lämmön käyttö

Pintaisen lämmön käyttö kuuman veden pullolla auttaa rentouttamaan pintaisimpia lihaksia, lisää verenkiertoa ja lievittää siten kipua. Lämpöpussia on pidettävä mukavasti 20 minuutin ajan kahdesti päivässä.

Syvä lämpö voidaan tehdä fysioterapiaklinikan laitteilla ja ne ovat hyödyllisiä kroonisen tulehduksen torjunnassa. Hyvä vaihtoehto on lyhytaaltolaite, joka on tarkoitettu erityisesti ikääntyville ihmisille, koska se on mukavampaa ja helpottaa oireita nopeammin ja kestävämmin.

2. Sähköhoito

Sähköiset stimulaattorit, kuten jännitys, ultraääni, voidaan osoittaa selkärangan niveltulehduksen yhteydessä, koska ne auttavat vahingoittuneiden kudosten analgesiaa ja paranemista.

3. Kinesioterapia

Kinesioterapiassa voidaan käyttää selkän venytysharjoitteita ja vatsan vahvistamiseen tarkoitettuja harjoituksia. Selkäkipujen torjumiseksi kliiniset pilates-harjoitukset ovat erinomainen vaihtoehto, joka on tarkoitettu, kun henkilö on ilman kipua.

Aluksi kaikkein ilmoitetut harjoitukset ovat perineumin ja transversus abdominisin supistuminen samanaikaisesti. Sitten voidaan ottaa käyttöön muita lihaksen vahvistamiseen ja selkärangan vakauttamiseen liittyviä harjoituksia, jotka torjuvat selkäkipuja ja estävät sen paluuta. Tutustu joihinkin selkäkipujen Pilates-harjoituksiin napsauttamalla tätä.

Vesihoito ja RPG-harjoitukset ovat myös erinomaisia ​​alaselän kivun hoitoon, mutta ne on määrättävä erikseen.