- Mistä se on
- hinta
- Kromipikolinaatin sivuvaikutukset
- Kromipikolinaatin vasta-aiheet
- Kuinka laihtua terveyden kanssa
Kromipolyvinylaatin käyttö tulisi suorittaa lääkärin tai ravitsemusterapeutin suosituksen mukaisesti, mutta se käsittää yleensä yhden kapselin ottamisen päivässä tuntiin ennen lounasta ja toisen kapselin ennen illallista.
On suositeltavaa, että annos on 50-300 mcg kromia päivässä, mutta urheilijoille liikalihavuuden torjumiseksi tai kolesterolin ja triglyseridien alentamiseksi voi olla tarpeen lisätä annosta välillä 100-600 mcg päivässä 6 viikon ajan.
Jokainen ihminen tarvitsee vähintään 30 mcg kromia päivässä, mikä voidaan saavuttaa helposti ruuan avulla, mutta tämä annos voidaan nostaa 600 mcg: ksi, katso mitkä ovat kromirikkaat ruuat tämän määrän takaamiseksi.
Mistä se on
Kromipikolinaatti on tarkoitettu kehon kromivajeeseen ja painonpudotukseen, mutta sitä voidaan käyttää myös ravintolisäaineena alentamaan kolesterolia ja korkeita triglyseridejä, diabetes mellitusta ja "insuliinista riippumatonta" diabetesta ja liikalihavuutta.
Tämä ravintolisä löytyy kapseleista ja on tarkoitettu laihtumiseen, koska se parantaa insuliinin vaikutusta ja vaikuttaa hiilihydraattien, lipidien ja proteiinien metaboliaan. Nämä toimet johtavat energian lisääntymiseen, rasvanpolttoon ja lihaksen lisääntymiseen.
hinta
Hinta on noin 26 reaalia, ja sitä voi ostaa apteekista, apteekista ja verkkokaupoista.
Kromipikolinaatin sivuvaikutukset
Haittavaikutuksia voivat olla päänsärky, unettomuus, ripuli, oksentelu, maksavaivat, anemia tai maksan vajaatoiminta.
Kromipikolinaatin vasta-aiheet
Se on vasta-aiheinen potilaille, joilla on yliherkkyys kaavan komponentteihin.
Katso kuinka kromi auttaa sinua laihduttamaan ja vähentämään nälkää.
Kuinka laihtua terveyden kanssa
Jos haluat laihtua, sinun on vähennettävä runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävien ruokien kulutusta sen lisäksi, että harjoittelet säännöllisesti jonkinlaista fyysistä toimintaa. Tämä lisäosa voi auttaa ylläpitämään verensokeria, vähentämällä tarvetta syödä makeisia ja nälkäkohtauksia. On kuitenkin syytä syödä hyvin, jotta varmistetaan terveys ja vältetään harmonikkavaikutus.
Katso vinkit, jotka ravitsemusterapeutti Tatiana Zanin on laatinut sinulle tästä videosta:
