Astmakohtausten lievittämiseksi on tärkeää, että henkilö on rauhallinen ja mukavassa asennossa ja käyttää inhalaattoria. Kuitenkin, kun inhalaattori ei ole ympärillä, on suositeltavaa, että lääketieteellistä apua annetaan ja henkilö pysyy rauhallisena ja samassa asennossa, kunnes hengitys on hallittu ja lääketieteellinen apu saapuu.
Oikean ensiavun suorittamiseksi suositellaan seuraavaa:
- Rauhoita henkilö ja auta häntä istumaan mukavassa asennossa; Pyydä henkilöä nojaamaan hieman eteenpäin asettamalla kyynärpäänsä tuolin selkänojaan, mikäli mahdollista hengityksen helpottamiseksi; Tarkista, onko henkilöllä mitään astmalääkkeitä tai inhalaattoria, ja anna lääke. Katso kuinka astma-inhalaattoria käytetään; Soita nopeasti ambulanssiin soittamalla numeroon 192, jos henkilö lakkaa hengittämästä tai jos hänen lähellä ei ole pumppua.
Jos henkilö menehtyy eikä hengitä, sydämen hieronta tulisi aloittaa sydämen toiminnan ylläpitämiseksi ja hengen pelastamiseksi. Katso, kuinka sydämen hieronta suoritetaan oikein.
Astmakohtaukset voidaan tunnistaa joidenkin oireiden, kuten voimakkaiden hengitysvaikeuksien ja purppuran huulten avulla, jotka voidaan välttää esimerkiksi syömällä.
Mitä tehdä, kun sähinkäinen ei ole lähellä
Tapauksissa, joissa lähellä ei ole astma-inhalaattoria, on suositeltavaa pysyä samassa asennossa lääkärin avun saapumiseen saakka, jotta keho ei kuluta nopeasti keuhkoihin pääsevää vähän happea.
Lisäksi on suositeltavaa irroittaa vaatteet, jotka voivat aiheuttaa hengityshäiriöitä, pysyä rauhallisina ja yrittää hengittää hitaasti hengittämällä nenän kautta ja vapauttaen suun kautta, kunnes lääketieteellinen apu saapuu.
Kuinka estää astmakohtauksen
Astmakohtausten välttämiseksi on tärkeää tunnistaa, mitkä tekijät pahentavat oireita, ja yrittää sitten välttää niitä päivittäin. Joitakin yleisimpiä tekijöitä ovat pilaantuminen, allergiat, kylmä ilma, pöly, voimakkaat hajut tai savu. Katso muita perustavanlaatuisia temppuja kriisien välttämiseksi.
Lisäksi esimerkiksi kylmä-, flunssa- tai sinuiitti -tilanteet voivat myös aiheuttaa voimakkaampia astman oireita, mikä helpottaa kriisejä.
Siksi on välttämätöntä ylläpitää lääkärin ilmoittamaa hoitoa myös silloin, kun oireet eivät ole ilmestyneet pitkään aikaan, koska ne auttavat estämään uusien kriisien ilmenemistä. Hyvä vinkki on pitää ylimääräinen "pommi" aina lähellä, vaikka sitä ei enää tarvita, jotta sitä voidaan käyttää kriisi- tai hätätilanteissa.
Mitä syödä
Astmakohtauksia voidaan myös estää syömällä syömällä anti-inflammatorisia ruokia, jotka auttavat hallitsemaan keuhkotulehduksia ja lievittävät astman oireita. Katso alla olevasta videosta, millaisen astman ruoan tulisi olla:
