Sormien napsauttaminen ei lopulta vahingoita tai vahingoita niveltä, mutta jos sormien napsahduksesta tulee tapana ja sormia napsauttamalla pakonomaisesti, tämä voi aiheuttaa ongelmia, kuten nivelvaurioita, joustavuuden menettämistä ja sormen lujuuden heikkenemistä.
Lisäksi sormen napsahtaminen voi myös paksuttaa niveliä ja lisätä niveltulehduksen riskiä esikäsitellyillä ihmisillä. Sama voi tapahtua, kun mikä tahansa muu kehon nivel murtuu.
Katso videosta saadaksesi selville, mitä voi tapahtua:
Mitä tapahtuu, kun napsautat sormiasi
Kun sormet napsahtavat, on luiden ja nivelen muodostavan kapselin välisen kitkan välillä kitkaa ja tällä hetkellä nivelen sisällä voitelevassa nesteessä olevat pienet kaasukuplat vapautuvat äkillisesti, edistäen napsahduskohinaa.
Kun vedät sormiasi ylöspäin, kuulet myös halkeaman, mutta tämä on hiukan erilainen ja johtuu tyhjiöstä, joka muodostuu paine-eron ja nivelnesteen äkillisen liikkeen takia nivelissä.
Kuinka lopettaa sormien napsahtaminen
Voit poistaa tapana napsauttaa sormiasi voit olla tietoinen seurauksista, joita tämä huono tapa voi tuoda. Kysymällä ystävääsi tai perheenjäsenääsi kiinnittämään huomioasi aina kun napsautat sormesi, voit auttaa hallitsemaan tilannetta.
Jokaisen, joka napsauttaa sormia tai muita niveliä, kuten selkä ja kaula, etsien helpotusta tai koska hänestä tuntuu, että nivel on "jumissa", tulisi etsiä fysioterapeutti tai osteopaatti arvioidakseen ja nähdäkseen yksilön tarpeet. Nivel voi olla ylikuormittunut erittäin kireiden lihaksien takia ja tämä voidaan hoitaa.
Jokainen on tapana napsauttaa sormiaan usein, sen on voitettava tämä tapa hallitsemalla ahdistusta. Hedelmälihasta valmistetun rauhoittavan teen, kuten kamomilla tai passionhedelmämehun, rauhoittuminen voi auttaa. Yleisen ahdistuksen tapauksessa on kuitenkin suositeltavaa hakeutua lääkäriin.
Näin voit hallita ahdistusta:
