Päivittäiset mielenharjoitukset auttavat pitämään aivot ketterinä ja estävät muistin menetyksiä. Tätä tekniikkaa kutsutaan tieteellisesti neuroterapiaksi, se on yksinkertainen, mutta erittäin tehokas.
Hyvä mielenharjoitus on selata aikakauslehti ylösalaisin. Tämä on yksi tapa pitää aivot aktiivisina ja levänneinä.
Tämä johtuu siitä, että kuvien kääntäminen taaksepäin, nimikkeiden tai parillisten numeroiden lukeminen käänteisen lehden kanssa edellyttää, että aivot pyrkivät tunnistamaan koodit, jotka tosiasiallisesti jo tietävät, ja tämä on psykologien mukaan erinomainen mielenharjoitus..
On olemassa useita tapoja harjoittaa mieltäsi ja jopa erityisiä pelejä aikuisille. Tämäntyyppinen henkinen toiminta ei liity yksilön älykkyyteen, vaan hänen aivojensa ketteryyteen.
Jokaisella voi olla väsyneitä aivoja stressaavan elämäkauden aikana tai jopa tehdä aina samoja asioita, riippumatta siitä, kuinka yksinkertaisia tai monimutkaisia ne ovat.
Ja tämän tyyppinen aivojen voimistelu auttaa ylläpitämään terveitä aivoyhteyksiä ja voi jopa nuorentaa aivoja yli 10 vuodessa.
