Matala verenpaine ei yleensä ole ongelma, varsinkin kun henkilöllä on aina ollut alhainen verenpaine. Jos paine laskee liian nopeasti, se voi kuitenkin aiheuttaa oireita, kuten heikkoutta, väsymystä ja huimausta tai jopa pyörtymistä.
Siksi henkilöllä, jolla on normaali tai korkea verenpaine, mutta jolla on ollut alhainen verenpainekriisi, se johtuu:
- Laske henkilö alas, mieluiten viileässä ja ilmavassa paikassa; Löysää vaatteita, etenkin kaulassa; Nosta jalat sydämesi yläpuolelle.
Tämä sijainti antaa veren virtata helpommin sydämeen ja aivoihin, lisäämällä painetta. Henkilön tulisi pysyä tässä asennossa muutaman minuutin ajan, kunnes matalan verenpaineen oireet häviävät.
Kun henkilö on toipunut, hyvä vaihtoehto on tarjota luonnollista appelsiinimehua tai kahvia, koska se auttaa säätelemään verenpainetta. Suolan käyttöä paineen lisäämiseksi, sen asettamista kielen alle, ei suositella, koska se ei lisää välittömästi painetta. Katso muut vaihtoehdot siitä, mitä voit tehdä alhaisen verenpaineen kääntämiseksi.
Kun matala verenpaine on vaikea
Täysin terveillä ihmisillä, joilla on aina ollut verenpaine normaalia alhaisempi, alhainen verenpainearvo ei ole varoitusmerkki, mutta jos se ilmaantuu yhtäkkiä ihmisillä, joilla on normaalisti korkea verenpaine, se voi olla lääkityksen sivuvaikutus. korkea verenpaine tai johtuu esimerkiksi terveysongelmista, kuten nestehukka, allerginen reaktio, verenhukka tai sydänongelmat.
Lisätietoja matalan verenpaineen tärkeimmistä syistä ja tekemistä.
Joitakin oireita, jotka voivat viitata siihen, että matala verenpaine on vaikea, ovat sekavuus, hyvin vaalea iho, nopea hengitys tai erittäin korkea syke.
Kuinka estää matala verenpainekohtaukset
Matalan verenpainekriisin välttämiseksi on noudatettava varovaisuutta, kuten:
- Ota korkean verenpaineen lääkkeitä oikein, lääkärin ohjeiden mukaan eikä koskaan suurempina annoksina kuin on ilmoitettu; Vältä erittäin kuumia ja suljettuja paikkoja, koska sinun on kehotettava pukemaan kevyitä ja helposti poistettavia vaatteita; Juo 1-2 litraa vettä päivässä, ellei lääkäri ole antanut muita ohjeita määrän suhteen; Syö kevyitä tilaa vieviä aterioita joka toinen tai kolme tuntia ja älä jätä taloa ilman aamiaista; Vältä harjoittamasta tyhjään vatsaan, juomalla vähintään lasillinen mehua ennen harjoittelua; Harjoittele säännöllistä fyysistä toimintaa käsivarsien ja jalkojen lihaksen vahvistamiseksi, koska se auttaa verta pääsemään sydämeen ja aivoihin helpommin.
Tavallisesti matala verenpaine on hyvänlaatuinen eikä sillä ole vakavia seurauksia, mutta henkilöllä on vaara pyörtyä ja esimerkiksi pudottuaan murtua luuta tai lyödä päähän, mikä voi olla vakava. Siksi, jos havaitset painehäviöitä tai muita oireita, kuten toistuvia sydämentykytysvaiheita, lääkärin neuvoa on suositeltavaa.
