- Tyyppi 1: pienet kovat pallot
- Tyyppi 2: kokka makkara
- Tyyppi 3: krakattu makkara
- Tyyppi 4: sileä ja pehmeä makkara
- Tyyppi 5: pehmeät kappaleet
- Tyyppi 6: tahnamainen ja pörröinen taikina
- Tyyppi 7: ripuli
Kaugan muoto ja kylpyhuonekäyntien tiheys heijastavat suoliston terveyttä, ja niitä käytetään tapana diagnosoida ongelmia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, huono ruokavalio ja peräaukon inkontinenssi. Sen lisäksi, että ne ovat hyödyllisiä seurauksena suolistoleikkauksista toipumiseen.
Normaalitilanteissa ulosteessa on oltava pehmeä konsistenssi, mutta niiden on kyettävä säilyttämään muoto, jonka on oltava hieman pitkänomainen ja samanlainen kuin esimerkiksi makkara. Ihannetapauksessa koostumus ja muoto eivät aiheuta kipua tai vaikeuksia evakuoida. Pienet vaihtelut ovat kuitenkin suhteellisen yleisiä ja voivat tapahtua ilmaisematta ongelmaa, koska ne voivat vaihdella syödyn ruuan mukaan.
Ulosteiden muodon ja konsistenssin arvioimiseksi luotiin Bristolin jakkaran konsistenssiasteikko, joka näyttää kuvien ja kuvausten avulla 7 mahdollista jakkaramuotoa sanomalla, mitkä ovat normaaleja ja jotka ovat niihin mahdollisia ongelmia.
Tyyppi 1: pienet kovat pallot
Tyypin 1 ulosteille on ominaista pieni kova pallo, joka on erotettu pieninä kookospähkinöinä, ja niitä on yleensä vaikea jättää. Yleensä tämä muoto liittyy äkilliseen muutokseen suolistossa heti antibioottien käytön tai kuitumattoman ruokavalion jälkeen. Opi syömään runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota suoliston säätelemiseksi.
Tämä johtuu siitä, että jos suolistossa ei ole bakteereja ja kuituja, veden pidättäminen ei auta mitenkään, mikä tekee ulostekappaleista kovia ja vaikeasti kulkevia, ja peräaukkoon voi tulla verenvuotoa. Tässä tapauksessa ilmavaivat eivät ole yleisiä, koska suolistossa ja kaasuntuotannossa ei ole bakteereja tai kuituja käymiselle.
Ongelman ratkaisemiseksi sinun tulee lisätä kuitupitoasi käyttämällä kokonaisia ruokia, hedelmiä ja vihanneksia sen lisäksi, että kulutat yhden kupin luonnollista jogurttia päivässä, joka on runsaasti suolistolle hyviä bakteereja. Lisäksi lääkäri voi määrätä probiootteja pillereinä tai jauheina. Katso lisätietoja siitä, mitä probiootit ovat ja mihin ne ovat.
Tyyppi 2: kokka makkara
Tyyppiä 2 edustavat uloste, joka on tiivistetty yhdeksi massaksi, mutta jolla on murtumainen tai murtumainen muoto. Tämä on tuskallinen tyyppi, koska se on jäykkä ja sen koko voi ylittää peräaukon kanavan aukon. Evakuoinnin aikana tarvitaan paljon vaivaa ulosteen ja verenvuotojen, halkeamien, peräpukamien tai divertikuloosin poistamiseksi. Tietää divertikuloosin tärkeimmät oireet ja kuinka sitä hoidetaan.
Yleisimmät syyt tämän tyyppiseen jakkaraan ovat peräpukamot, peräaukon halkeamat, ulostamisen pidättäminen tai viivästyminen ja krooninen ummetus. Nämä tapaukset voivat johtaa ärtyvän suolen oireyhtymään, joka johtuu suurten ulosteiden jatkuvasta paineesta suoliston seinämiin.. Hoidettavaksi sinun on mentävä lääkärin puolelle ja suoritettava testejä, mutta normaalisti käytetään myös probiootteja ja lääkkeitä, jotka stimuloivat suoliston kulkeutumista tasapainoisen ruokavalion lisäksi.
Tyyppi 3: krakattu makkara
Tämä tyyppi on hyvin samanlainen kuin 2, mutta aika, jona uloste pysähtyy ja kerääntyy suolistossa, on lyhyempi, mikä tekee ulostekoon pienemmäksi ja suoliston liikkeiden taajuuden säännöllisemmäksi, mutta vaatii silti jonkin verran vaivaa evakuoida.
Syyt ja seuraukset ovat samat kuin tyypillä 2, etenkin ärtyvän suolen oireyhtymä ja peräpukamien esiintyminen.
Tyyppi 4: sileä ja pehmeä makkara
Tyypin 4 uloste on pitkänomainen, sileä ja pehmeä, muistuttaen makkaran tai käärmeen muotoa. Se on normaali muoto niille, jotka ulostavat kerran päivässä. Yleensä niiden halkaisija on 1-2 cm, ja evakuointi tapahtuu vaivattomasti.
Tyyppi 5: pehmeät kappaleet
Tyypille 5 on ominaista jakkarat, jotka on jaettu pehmeiksi paloiksi ja joilla on selkeät reunat, ja jotka on helppo jättää. Se on tyypillistä niille, jotka evakuoituvat 2-3 kertaa päivässä, mikä tapahtuu yleensä suurten aterioiden jälkeen.
Tyyppi 6: tahnamainen ja pörröinen taikina
Tyypin muodostaa taikinainen ja pörröinen massa, jolla on epäsäännölliset reunat. Tässä tapauksessa on yleensä vaikea hallita evakuointipyrkimyksiä, ja se aiheuttaa myös paljon likaa, kun WC-paperia käytetään ensimmäisenä vaihtoehtona kylpyhuonesuihkun sijasta.
Tyyppi 6 voi liittyä sellaisiin syihin, kuten lievästi yliaktiivinen kaksoispiste, liiallinen ruokavalion kalium tai äkillinen kuivuminen tai stressistä johtuva verenpaineen nousu. Lisäksi se voi liittyä kotitekoisten mausteiden usein käyttöön, energiajuomien tai laksatiivien liialliseen käyttöön.
Tyyppi 7: ripuli
Tyypille 7 on ominaista ripuli, ts. Suolen liikkeet, jotka ovat täysin nestemäisiä ja joissa ei ole kiinteitä paloja, joihin yleensä liittyy kuivuminen ja vatsakipu.
Sitä voivat aiheuttaa monentyyppiset sairaudet, kuten virukset, suoliston infektiot ja laktoosi-intoleranssi, ja se on hyvin yleinen myös lapsilla, joilla ei vielä ole muodostunutta suolistoflooraa, ja vanhuksilla. Katso vatsakivun 6 tärkeintä syytä.
Yleensä muodoissa 3, 4 ja 5 olevaa ulosteta pidetään normaalina, varsinkin kun suolistossa ylläpidetään hyvää suoliston liikettä. Katso myös, mitä jakkaran väri voi sanoa terveydestäsi.
Katso myös seuraava video ja katso vinkkejä, jotta kakkasi näyttää paremmalta ja terveelliseltä:
