Kun ruokitaan 7 kuukauden ikäistä lasta, se on merkitty:
- Anna vauvanruokaa jauhetusta tai murskatusta lihasta, viljamuurista ja vihanneksista tehosekoittimessa vaahdotettujen keittojen sijasta; Jälkiruoan tulee olla hedelmää tai hedelmäkompotti; Tarjoa vauvalle kiinteitä ruokia pureskelua varten ja anna hänen ottaa se kädestään, kuten banaani. kuorittu, omena- tai päärynäpaloja, liha- tai porkkana-siruja, parsaa, papuja, kaloja ilman luita ja juustomassaa. Aloita koulutus kupin ja mukin käytöstä; aterian jälkeen tarjoa leipää tai kekseä vauvan puremaksi; saanti 700 ml maitoa päivässä; Keitä liha hyvin, jotta vältetään loisten, jotka saattavat jäädä vauvan suolistoon; Älä ruoki vauvaa välein, koska hän söi vähän, jotta hän voi syödä hyvin seuraavassa ateriassa; Säilytä keitetyt hedelmät ja vihannekset jääkaapissa enintään 48 tuntia ja liha enintään 24 tuntia; mausta ateriat suolalla, sipulilla ja tomaatilla sekä hienot yrtit; vältä öljyn käyttöä aterioiden valmistuksessa.
Tässä elämänvaiheessa vauvan tulisi saada 4 tai 5 ateriaa päivässä lapsen syömästä riippuen, koska runsasmääräiset ateriat merkitsevät pidempää väliaikaa niiden välillä.
Lounasvalmistelut:
- 1 tai 2 rkl (naudanlihaa tai kanaa, jauhettua tai kypsennettyä) 2 tai 3 rkl kasviksen soseetta porkkana-, chayote-, kurpitsa-, kurkku-, nauri-, caruru- tai pinaatti2 ruokalusikallista.) papujahneita tai herneitä2 tai 3 rkl riisiä, pastaa, kauraa, tapiokaa tai sago2 tai 3 rkl bataattia tai englantilaista perunamuusia
Päivälliselle tarkoitettu klassinen keitto voidaan korvata liemellä (150 - 220 g) tai 1 keitetyllä keltuaisella, 1 jälkiruokalusikalla joitain viljatuotteita ja 1 tai 2 rkl kasvissoseta.
Vauvanruokavalio 7 kuukauden ajalta
Esimerkki ruokavaliosta, jossa vauva on 4 ateriaa 7 kuukauden ikäisenä:
- 6:00 (aamu) - rinta tai pullo10: 00 (aamulla) - keitetyt hedelmät13: 00 (iltapäivä) - lounas ja jälkiruoka16: 00 (iltapäivä) - puurot19: 00 (ilta) - päivällinen ja jälkiruoka
Esimerkki ruokapäivästä, jossa on 5 ateriaa vauvalle 7 kuukauden ikäisenä:
- 6:00 (aamu) - rinta tai pullo10: 00 (aamu) - keitetyt hedelmät13: 00 (iltapäivä) - lounas16: 00 (iltapäivä) - puurot tai keitetyt hedelmät19: 00 (ilta) - keitto ja jälkiruoka23: 00 (ilta) - rinta tai pullo
7 kuukautta vanha vauva
Vauvalle tulisi olla aikataulu integroitumisen aloittamiseen kodirutiiniin. Tästä huolimatta ateriaaikojen tulisi kuitenkin olla joustavia ottaen huomioon vauvan uni ja mahdolliset rutiinimuutokset, kuten esimerkiksi matkustaminen.
Katso myös:
