Joitakin vinkkejä auringonpolttamisen kivun vähentämiseksi ovat kylmäkylpyjen ottaminen ja hyvän ihon nesteytyksen tekeminen. Lisäksi voi olla mielenkiintoista levittää kylmä kompressio palamiskohtaan kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi.
Jos kipu ei katoa ajan kuluessa tai jos palovammat ovat erittäin vakavia, on suositeltavaa mennä ihotautilääkärille suosittelemaan voidetta tai voidetta, jotka voivat auttaa ihon uusiutumista. Yksi vaihtoehto on Caladryl, kosteuttava voide, joka löytyy helposti apteekeista. Levitä voidetta vain kivuliaimmille alueille 2-3 kertaa päivässä nähdäksesi tulokset.
On myös tärkeää hyväksyä strategioita auringonpolttamisen välttämiseksi, kuten juomaan runsaasti vettä, pukeutua hattuun tai korkkiin ja käyttää aurinkovoidetta päivittäin.
Kuinka lievittää auringonpolttamisen kipua
Auringonpolttaman kivut on mahdollista lievittää luonnollisilla toimenpiteillä, kuten:
- Ota kylmä suihku; Levitä kosteuttavia voiteita iholle pitämällä se hyvin kosteutettuna. Tee kompressioita kylmällä vedellä palovammakohdassa 15 minuutin ajan, koska tämä toimenpide vähentää turvotusta ja välitöntä kipun lievittämistä. Lisää 200 g hiutaleita kaurajauho kylmässä vedellä olevassa kylpyammeessa ja pysy siinä noin 20 minuutin ajan, koska kaurajauho kykenee ravitsemaan ja suojaamaan ihoa, koska sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat uudistamaan ihosoluja; levitä kompressioita jääkylmällä vihreällä teellä alueille eniten kärsimyksiä, kuten esimerkiksi kasvot ja reidet; kurkku- tai perunaviipaleiden sijoittaminen poltetulle alueelle, koska niillä on uudistavia ominaisuuksia, jotka tuovat helpotusta nopeasti.
Vakavissa palovammoissa, joissa iholla on hyvin punaista ihmistä, on kuume, kipua ja epämukavuutta, suositellaan menemistä ensiapuun tai ihotautilääkäriin, jotta voidaan toteuttaa muita toimenpiteitä kivun ja siihen liittyvien oireiden lievittämiseksi. Tietää joitain kodin lääkevaihtoehtoja auringonpolttamuksesta.
Kuinka välttää auringonpolttamaa
Auringonpolttamisen välttämiseksi on tärkeää välttää auringossa olemista aikoina, jolloin aurinko on voimakkainta, yleensä klo 10–16, ja levittää ihotyypille sopivaa aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakertoimen on oltava vähintään 30. Lisäksi on suositeltavaa käyttää korkkia tai hattua ja aurinkolaseja, kun ne ovat alttiina auringolle, jotta nestehukka vältetään.
On myös tärkeää, että iho kastetaan jatkuvasti joko suoraan veteen tai suihkun avulla, jotta se ei kuivua. On myös tärkeää huomata, että auringolle altistuminen tulisi tapahtua maltillisesti, koska se lisää sairauksien, kuten ihosyövän, todennäköisyyttä, joka vaikuttaa pääasiassa ihon tai vaaleiden silmien ihmisiin.
Katso nämä ja muut vinkit palovammojen hoitamiseksi seuraavasta videosta:
