Keuhkokuume on keuhkotulehdus, jonka yleensä aiheuttavat bakteerit, virukset tai sienet. Vaikka keuhkokuume ei sinänsä ole tarttuvaa, tätä tautia aiheuttavat mikro-organismit voivat siirtyä henkilöltä toiselle, mikä helpottaa taudin asettumista heikentyneen immuunijärjestelmän omaaville ihmisille, kuten vanhuksille, lapsille, tupakoiville tai ihmiset, joilla on esimerkiksi ravitsemuksellisia puutteita.
Siksi on tärkeää hyväksyä strategioita, jotka voivat vähentää keuhkokuumeen tarttumisen mahdollisuuksia, kuten esimerkiksi kätesi peseminen, vuotuisen influenssarokotuksen saaminen ja esimerkiksi allergisen nuhakohtauksen hallinta.
Kuinka estää keuhkokuume
Keuhkokuumeen ehkäisy tapahtuu toimenpiteillä, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmää estämällä sen lisäksi myös muut mikro-organismien aiheuttamat sairaudet, jotka voidaan helposti siirtää ihmiseltä toiselle. Joten, 7 päävinkkiä keuhkokuumeen estämiseksi ovat:
- Pysy hyvin hydratoituneena ja ravitsettuna, tasapainoisella ruokavaliolla ja noin 2 litralla vettä päivässä, sillä se on erittäin aktiivinen immuniteetti ja pystyy torjumaan aiheuttajia, kuten viruksia ja bakteereja, ennen kuin tartunta saavuttaa keuhkoihin. Lisäksi suositellaan vähentämään alkoholijuomien kulutusta, koska alkoholinkäyttö voi häiritä immuniteettia ja helpottaa eritteiden ja oksentelun pyrkimyksiä suosimalla keuhkokuumetta; Vältä tupakointia, koska tupakointi aiheuttaa tulehduksia hengitysteiden kudoksissa, mikä helpottaa mikro-organismien lisääntymistä ja vähentää keuhkojen kykyä edistää mikro-organismin karkottamista. Hallitse allergisen nuhan kriisejä välttämällä allergiaa aiheuttavia tilanteita, kuten esimerkiksi pölyä, eläimen karvaa, siitepölyä tai punkkeja, koska allergian aiheuttama tulehdus voi toimia porttina viruksille, bakteereille ja sienille; Pidä ilmastointilaite puhtaana ja käyttöolosuhteissa, koska ne yleensä jättävät ilman erittäin kuiviksi ja levittävät allergioita aiheuttavia aineita; Kostuta ilma kostuttimella tai asettamalla vesiallas huoneisiin yöllä, etenkin talvella, kun ilma kuivuu ja lisää ilmansaasteiden määrää ja hengitysteiden ärsytystä; Pidä kädet puhtaina pesemällä tai käyttäessäsi alkoholigeeliä aina, kun olet julkisessa ympäristössä, kuten ostoskeskuksissa, linja-autoissa tai metroissa; Vältä suljettuja ja ruuhkaisia paikkoja, etenkin tartuntaepidemioiden aikana, koska tämä helpottaa tartuntaa. Katso mitä ne ovat ja kuinka välttää yleisimmät talvisairaudet; Rokota itsesi vuosittain influenssaa vastaan, koska rokotteet ovat valmiita suojaamaan ympäristössä ympäri vuoden kiertäviä vaarallisimpia viruksia vastaan. Tämä on erittäin tärkeätä tehtävä alle 5-vuotiaille lapsille, vanhuksille ja kroonisia sairauksia kuten diabetestä sairastaville., sydän- ja keuhkosairaudet.
Lisäksi ihmisten, joilla on kroonisia sairauksia, kuten esimerkiksi diabetes, sydän-, hengityselinsairaudet tai maksasairaudet, on aina pidettävä heitä hyvin hoidettuina ja hallittuina lääkkeiden oikean käytön ja lääketieteellisen seurannan avulla, koska näiden tautien dekompensaatio vaarantaa immuniteetti ja helpottaa keuhkoinfektiota.
Kuinka estää lapsuuden keuhkokuume
Vauvoilla ja alle noin 2-vuotiailla lapsilla on jo taipumus infektioihin, koska immuunijärjestelmä kehittyy edelleen. Tästä syystä on tärkeää olla altistamatta lasta kosketuksiin sellaisten ihmisten kanssa, joilla on hengitystieinfektioita, kuten vilustuminen ja flunssa, sen lisäksi, että vältetään usein ylikuormittuneita ympäristöjä tai liiallista pilaantumista ja tupakansavua, etenkin tartuntaepidemioiden aikana.
Ruokavalion tulisi myös olla tasapainoinen, mieluiten yksinoikeudella imettämällä noin 6 kuukauteen saakka, jotta lapsen suojakeinot ovat hyvin kehittyneet, ja aloittaa uusien ruokien käyttöönotto lastenlääkärin ohjeiden mukaan. Tarkista, mikä on oikea ruokinta ja mikä on ihanteellinen ruokintaohjelma vauvalle.
Lisäksi lapset olisi rokotettava vuosittain influenssaa vastaan, etenkin ne, joilla on ollut toistuvia infektioita tai joilla on keuhko-ongelmia, kuten keuhkoputkentulehdus ja astma.
Onko keuhkokuume vakava?
Keuhkokuume ei yleensä ole vakava, ja sitä voidaan hoitaa kotona sen syyn mukaan, yleensä antibioottilääkkeillä, kuten Amoksisilliini ja Azitromysiini, ja joillakin lääkärin ohjaamilla hoitoilla, kuten lepo ja nesteytys. Katso lisää ohjeita keuhkokuumeen hoitamiseksi.
Joissakin tapauksissa keuhkokuume voi kuitenkin edetä vakavasti aiheuttaen sellaisia oireita kuin hengitysvaikeudet, henkinen sekavuus ja muutokset muiden elinten toiminnassa. Näissä tapauksissa sairaalahoito, lääkkeiden käyttö laskimossa ja jopa hapen käyttö hengityksen helpottamiseksi on välttämätöntä.
Jotkut keuhkokuumeen vakavuuteen vaikuttavat tekijät ovat:
- Tyyppi mikro-organismeja, jotka voivat olla aggressiivisempia, kuten esimerkiksi bakteerit, kuten Klebsiella pneumoniae ja Pseudomonas aeruginosa , jotka ovat erittäin vaarallisia, koska niillä on suuri infektiokyky ja ne ovat resistenttejä monille antibiooteille; Henkilön immuniteetti, joka on tärkeä esteiden luomiseksi ja keuhkoinfektioiden estämiseksi, heikentynyt esimerkiksi vanhusten, vauvojen ja autoimmuunisairauksien, aidsin, syövän tai dekompensoituneen diabeteksen kanssa; Aika hoidon aloittamiseen, koska nopea havaitseminen ja varhainen hoidon aloittaminen estävät infektion pahenemisen ja vaikeamman hoitamisen.
Siksi, kun keuhkokuumeeseen viittaavia merkkejä ja oireita esiintyy, on tärkeää suorittaa lääketieteellinen arviointi nopeaa diagnoosia varten ja hoidon aloittamiseksi mahdollisimman pian.
